Top 6 Anzeichen dafür, dass Sie gestresst sind
Nachrichten Gesundheit / / December 30, 2020
Konstante Stress - Dies ist die Norm im Leben eines Durchschnittsmenschen, und dies wird niemanden überraschen. Aber die Journalistin Ashley Abramson hat es geschafft. Sie erzählte über die ungewöhnlichen Symptome, die unseren üblichen Stresszustand begleiten. Schreiben Sie auf, wenn Sie mindestens drei Symptome in sich selbst finden - es ist Zeit für Sie Ferien.
1. Haarausfall und Vergrauung
Stress kann einen vorübergehenden Zustand verursachen, der das Wachstum von Haarfollikeln stoppt. Dies bewirkt, dass die Haarsträhnen sein ausfallen einfacher. Darüber hinaus trägt chronischer Stress zum Pigmentverlust im Haar bei. Aus diesem Grund treten bei Menschen in jungen Jahren graue Haare auf.
2. Erhöhte Schmerzempfindlichkeit
Es ist bekannt, dass Müdigkeit und Stress oft mit Schmerzen in Kopf, Rücken und Nacken einhergehen. Wissenschaftler haben jedoch herausgefunden, dass dieser Zustand begleitet sein kann Abnahme der "Toleranz" zu anderen Arten von Schmerzen. Eine Studie an einer Gruppe von Kindern mit anhaltenden Bauchschmerzen ergab beispielsweise, dass sie sich durch einen stressigen Reiz akuter und unangenehmer fühlen.
3. Hitzewall
Schwitzen - Dies ist ein normaler Prozess, es sei denn, er ist übermäßig. Einige Menschen fangen jedoch an zu flammen, wenn sie gestresst sind. Sicherlich kennen Sie den Zustand vor der Prüfung oder in dem Moment, in dem Sie eine Person sehen, die Ihnen wichtig ist. Das ist nichts weiter als Stress.
4. Klumpen im Hals
Der sogenannte "Kloß im Hals" ist ein Krampf der Speiseröhre, der das Schlucken einer Person erschwert. In stressigen Situationen kann dies jedem passieren.
5. Erhöhter Geruchssinn und Klingeln in den Ohren
Geräusche und Gerüche hängen eng mit unserem emotionalen Zustand zusammen. Daher kann starker Stress für viele zu einer Verschlechterung des Geruchssinns führen. Und manche Leute hören vielleicht ein Klingeln, Summen und Zwitschern in ihren Ohren.
6. Blähungen und Blähungen
Die spezifische Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die während des Stresses auftritt, kann manchmal zu einem Ungleichgewicht in der Darmflora führen. Und das wiederum verursacht Aufblähen oder Blähungen.
Wichtig ist, dass Wissenschaftler nicht immer verstehen, warum Menschen so unterschiedlich auf dieselben Reize reagieren. Beachten Sie jedoch, dass milder Stress keinen großen Einfluss auf Ihren Zustand hat. Wenn Sie die oben beschriebenen Symptome haben, ist dies bereits eine chronische Erkrankung, die behandelt werden muss.
Sharon BergqvistAkuter Stress wirkt sich normalerweise nicht auf die Gesundheit aus. Solche Symptome sind die Aktivierung von chronischem Stress, wenn Menschen nicht zu ihrem ursprünglichen Ruhe- und Erholungszustand zurückkehren.
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