Wie Sie Ihre Liebsten helfen, die Depression raus
Tipps / / December 19, 2019
Das Wort „Depression“ vor kurzem navyazlo in den Zähnen. Es wird überall dort eingesetzt. Sie stellen eine längere schlechte Laune, es in Witzen und Meme verwendet wird. In der Tat, wenn die wahre Depression zu Ihrem Liebsten kommt, ist es irgendwie nicht lustig, sondern traurig und sogar beängstigend.
Sie sehen die Änderungen, die an Ihrem Partner geschehen: es ist nichts gefallen und Überraschungen, er liegt im Bett Tage verbringen kann, war er in Ihren Gesprächen und versucht nicht daran interessiert, ihn zu unterhalten. Und Sie bricht nur aus dem Zustrom von Gedanken und Emotionen. Haben Sie nicht die Ursache der Depression? Vielleicht ist das Ende der Beziehung? Wie lange es dauern wird und wie man helfen?
Depression - ein grimmiger Test für Paare. Aber es ist möglich, es erfolgreich zu bestehen. In diesem Artikel werden wir reden darüber, wie Sie Ihren Partner und speichern Sie Ihre Vereinigung zu helfen. Wir berühren auf heikle Thema der psychischen Gesundheit, so dass Sie müssen verstehen, dass wir nicht blind alle Empfehlungen folgen sollte. Denken Sie über welche und wie Sie für Ihre Paar verwenden können.
Nehmen Sie nicht die Symptome der Depression auf eigene Kosten
Die meisten der Symptome der Depression schalten Sie Paar im Gegenteil einer glücklichen Vereinigung. Der Mann depressiv verzerrte Wahrnehmung der Realität: Auch positive und freudige Momente sind ihm präsentiert, wenn auch nicht in den schwarzen, dann genau in grau.
Natürlich wollte er nicht zu Fuß gehen, gehen zu Terminen und reden stundenlang und Sex haben. Aber es ist in der Regel Indikatoren für eine gute Beziehung akzeptiert. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand Ihre Freunde sagt: „Wir haben so ein wundervolles Paar! Mein Favorit kommt abends nach Hause, schaut schweigend auf dem iPad für drei Stunden und geht dann zu Bett, ohne ein Wort zu sagen! "
Daher Verhaltensänderungen Partner zu bemerken, sind Sie das einzige Recht, denken Sie, den Schluß: er alles Interesse an Sie verloren hatte. Diese Vermutung Aktivität wurde bestätigt und Ihre Freunde, wenn Sie ihnen die Situation obrisuete.
Risiko von Depressionen auch in seiner Unsichtbarkeit. Wenn eine Person ein gebrochenes Bein hat, auch er kann nicht gehen und viel Sex, aber jeder kann sehen, warum - dieses Pflaster. Auf dem internen Zustand können wir nicht mit dem Finger, so für sich selbst durch äußere Veränderungen sind die häufigste und einfachste Weg: Liebe ist weg. Diese Überzeugung wachsen noch mehr, wenn Sie mit anderen Menschen zu sehen, dass Ihr Partner nach wie vor, und Sie allein verhalten - entleert wie ein Ballon. Blog wahrsten Sinne des Wortes, Liebling behauptet, dass es in der Tat gut:
Constant schlechte Laune eines geliebten Menschen, wir auf eigene Kosten fast immer nehmen. Sie beginnen zu denken, dass es der Grund, warum Sie die Unterdrückten Zustand ist. Aber der Mann in einer Depression kann nicht wie gewohnt verhalten, und mehr noch mit Angehörigen, die sie gründlich kennt. Während es nur eine kurze Zeit in der Fremde kann behaupten, dass alles in Ordnung ist.
Natürlich, es tut weh zu sehen, wie Ihr Partner verhält sich ganz normal mit den anderen und um Sie herum völlig zu verändern. Aber überraschend, es ist ein gutes Zeichen. So er Sie vollständig vertraut, dich liebt, und erlaubt sich zu entdecken, was wirklich auf dem Herzen ist. Wenn er versucht, dich manchmal zu schieben, nicht beleidigt sein, bewegen sich weg, aber in der Nähe sein.
Wahrsten Sinne des Wortes, Liebling
Depression kann eine Person aus vielen Gründen abdecken: Krankheit oder Tod von Angehörigen, ihre eigene schlechte Gesundheit, Probleme bei der ArbeitSchwierigkeiten bei Verwandten oder Freunden. Aber ihre Symptome werden in erster Linie auf Sie zu spüren, wird er plötzlich zu reden langweilig, Sie, will nicht überall gehen, oder sogar TV-Shows am Abend zu beobachten.
Wenn Sie nicht umhin zu denken, dass der Partner nicht mit dir sein will - fragen Sie ihn danach direkt. Und als er antwortete, dass es nicht in dir ist, nehmen Sie diese Antwort, beruhigt und beginnen, zusammen zu arbeiten, das Problem der schlechten moralischen Gesundheit zu begegnen.
Um gemeinsam einen Plan, um loszuwerden, Depression zu entwickeln
Nehmen Sie nicht die Symptome der Depression auf eigene Kosten, aber sie nicht ignorieren. Ja, Ihr Partner ist keine romantischen Gefühle nicht zeigt, aber er wird immer noch weh, wenn man seinen Zustand verunglimpfen wird betreffen. Wenn Ihre geliebten krank oder verletzt ist, tadeln Sie ihn nicht und Fürsorge für ihn und helfen heilen. Von Depression, das gleiche zu tun.
In der Tat, für jemanden, der mit dem niedergedrückten Zustand des Geistes, Haltung zu bewältigen versucht - große Hilfe. Aber nur, wenn Sie in der gleichen Richtung bewegen und handeln gemeinsam: es notwendig ist, einen Partner zu verstehen und gemeinsam praktische Schritte zu unternehmen. American Association für die Hilfe bei Depressionen (Angst und Depression Association of America) Angebote viele Methoden zur Bekämpfung von Depression: Studie seines Status, das Setzen von Zielen, Fixieren Ergebnisse. Allerdings ist die beste Methode der Behandlung - gemeinsam mit einem liebenden Mann.
Mental-Health-Experten zunehmend empfehlen Zwillings- und Familienbehandlungsprogramme. Nach dem Training beim Arzt Partner oder ein Familienmitglied kann die Patienten zu Hause helfen, die rund um die Uhr ist die Behandlung für ihn zu sorgen. „Hausarzt“ zu sein, nahe an den Patienten in Situationen, die exacerbate Angst und schlechte Stimmung und pflegen, Verringerung der Angst.
American Association für die Hilfe bei Depressionen
Ihr Partner soll nicht behandelt werden. In diesem Fall können Sie nicht darauf absetzen und stürzte. Sie können halten, aber nicht zu erzwingen. Sie können versuchen, mit der Tatsache zu beginnen, dass für einen guten Arzt sucht zusammen oder die Artikel über die Behandlung lesen. Die Hauptsache für die beiden von Ihnen - zu verstehen, dass Sie zusammen sind und Sie in die gleiche Richtung bewegen.
Wenn Ihre Bemühungen, die Sturheit des Partners zu brechen, wenn er Ihre Unterstützung ablehnt, und ich bin sicher, dass nicht braucht Hilfe für sich selbst entscheiden, ob Sie in dieser Beziehung sein fortsetzen wollen und warten auf positive Veränderungen oder Sie haben nicht zu es zwingt? Aber nicht ein Traktor für Ihren Partner sein, er hat nur sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, dass er Hilfe braucht.
Lassen Sie Ihren Partner persönlichen Bereich
Die Behandlung der Depression wird immer zufällig stattfinden. Als ob Sie erlaubte Ihre Katze in der Farbe mit Füßen treten, und dann durch das weiße Blatt laufen. Es scheint, Ihr Plan Heilung im Detail ausgearbeitet, die Ziele gesetzt werden, alle fein säuberlich im Rekordbuch aufgenommen, und Sie mutig in der richtigen Richtung bewegen.
Aber eines Morgens wacht der Patient auf und fühlt sich hoffnungslos... Es ist schlecht, so viel harte Arbeit getan wurde, aber nichts hilft, mein Herz ist immer noch leer und schrecklich traurig. Nun wäre es besser, in eine Kugel von Traurigkeit kuscheln und sich von der Welt entfernt.
Es kommt vor, und es ist natürlich. Aber Sie in diesen Momenten möchten Sie Ihren Patienten einen guten Kick geben, um es zu mope aufgehört hat oder vollständig die Behandlung verlassen, weil sie keine Früchte tragen hat. Hetzen Sie nicht, ein schlechter Tag - es ist nicht das Ende der Welt ist. Obwohl Ihre Liebe nicht das wichtigste Mittel gegen Depressionen sein wird, ist es für die Patienten nach wie vor wichtig ist, sagt es Psychotherapeut Maria Rita de.
Ihre Liebe, Ihre Anwesenheit, deine Wärme, natürlich, müssen Sie Ihren Partner. Es wird die Depression nicht zu stoppen, sowie in der Lage sein, zum Beispiel niedrigen Blutzucker, oder die Schmerzen von Arthritis lindern. Dennoch können Sie Ihre Gefühle der „gebrochen“ -Prozess in den Köpfen Ihrer Partner ändern, um seine positive Gedanken wieder aufleben und sein Selbstwertgefühl in dieser schwierigen Zeit zu erhöhen.
Rita de Maria
Depression ist im Grunde das übliche Leben verändert. Was gefiel, hört auf zu gefallen; was fasziniert oder interessiert, nicht dazu führt, einen Tropfen Emotion jetzt. Das Vorhandensein einer Reihe von demjenigen, der einen Zustand des Nicht-wertend empfängt und Vergehen, ist sehr unterstützend und sogar zu fördern.
Stellen Sie die Grenze um sich zu retten
Es ist immer sehr schwer, eine Person in Depression zu halten. Manchmal Überspannung eine Skala erreichen, die Ihre eigene psychische Gesundheit gefährden. Die Opfer brauchen nicht zu wie, „Ich werde alles tun, nur meine Lieblings Person war gesund.“ Hilfe für Partner, klare Grenzen Ihrer Gegenwart, lösen sich nicht vollständig in seinem Zustand. Lassen Sie Zeit für Ihre Hobbys, Treffen mit Freunden, sondern nur allein zu sein.
Sicher, Sie wollen Hilfe. Aber wir sollten nicht sein Lebenspartner unterzuordnen, Depression, bei dem Sie die Stabilität seiner Moral auszuzahlen. Sie können sogar ablehnen „Heim-GP“ Ihre Liebsten sein, wenn Sie verstehen, dass dies für Sie eine übermäßige Belastung.
Es gibt andere Möglichkeiten, um Hilfe: den Patienten erinnern, dass es notwendig ist, in Rekordbuch zu füllen oder ein Medikament trinken, ihn dazu ermutigen, für Fahrten zum Arzt oder eine andere Therapiesitzung zu überzeugen. Aber alles, was nicht auf dem Altar seiner Krankheit gestellt, soll er auch etwas tun.
Und es ist nicht Gewalt, nicht eine Manifestation der Abneigung. Sie müssen sich selbst kümmern, oder Sie beide in die Grube der Verzweiflung sein. Sie können sehr liebevollen Partner sein, aber wenn man mit nur einem Ziel zu spielen, und Ihr Patient will nichts zu tun, wird es Frustration und Groll erstellen, die zur Zerstörung der Union führen wird.
Lassen Sie sich, sprechen, wenn Sie mit etwas unzufrieden sind, haben Sie keine Angst, was zu Rückfall und verschlechtern den Zustand Ihrer Liebsten. Natürlich können einige kleine Enttäuschung „bewahren“ an sich, sondern über die wesentlichen Missstände unbedingt sprechen.
Am Ende dieses Artikels ich schreiben möchte, hoffen wir, dass unser Rat an Sie ist nicht sinnvoll, weil Sie und Ihre Lieben immer in fröhlicher Stimmung bleiben. Auf jeden Fall, immer daran denken, dass alles im Leben ändert sich, und wenn Sie eine stumpfe graue Leiste gestartet, dann muss es beenden.