Jetzt 26 Möglichkeiten, um Spaß an der Arbeit zu haben!
Tipps / / December 19, 2019
Es gibt Tage, an denen es in der Welt, dass das Schlimmste Ihrer Arbeit scheint nicht existiert und nicht verstehen, wie Sie es geschafft, hier zu sein. An dieser Stelle müssen Sie gerade diesen Artikel öffnen und handeln streng nach den Anweisungen.
Sie können etwa tausend mal gelesen, dass Sie mit nur beschäftigen müssen, was wirklich interessant ist. Zweifellos ist dies die Arbeit der erfolgreichsten und bringt echte Befriedigung. Aber die Realität des Lebens ist leider nicht so rosig aus. Jemand sollte die langweilige Spalte anstiften übertreffen, So sichern Sie Kunden, halten Umsatz und beschäftigen sich mit Tausenden von anderen sehr nützlich läuten, aber nicht große Freude Büro Angelegenheiten zu bringen. Doch in jedem Fall haben Sie einen Ausweg. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie bei der Arbeit, Spaß zu haben, wer auch immer Sie arbeiten und was auch immer du tust.
Jetzt sofort!
- Gönnen Sie sich eine schöne Belohnung. Jeder liebt Preise und Auszeichnungen zu erhalten. Für einige wird es auch der Hauptreiz des Lebens. Wenn der Chef nicht zu verwöhnen Sie gewinnen, warum nicht mit einem Anreiz, selbst kommen?
- Spiele wie ein Kind. Wenn Sie den ganzen Tag damit beschäftigt Erwachsene langweilig Angelegenheiten haben, dann können wir selbst identifizieren eine halbe Stunde rein zur Unterhaltung und ein paar Ebenen in Ihrem Lieblingsspiel zu übergeben. Vor allem, da gibt es so viele wie 10 Gründe,Warum während des Spiels werden wir glücklicher.
- Kaufen Sie sich Blumen. Glauben Sie nicht, dass nur die Liebe Blumen tearful jungen Damen in einer romantischen Stimmung. Sie lieben alle ohne Ausnahme, und eines seiner Art schaffen eine festliche Atmosphäre. Nur müssen sie korrigieren wählen.
- Playlist erstellen, die Stimmung zu verbessern. Setzen Sie die Kopfhörer auf und nimmt Abdeckung von dieser schrecklichen Welt hinter der Mauer zu Ihrer Lieblingsmusik. Musik kann eine der stärksten Faktoren, die Ihnen helfen, sich zu entspannen oder umgekehrt, Fokus bei der Arbeit.
- Tanzen. Ja, der Tanz kann nicht in Ihrem Team akzeptiert werden, und Sie können mit Erstaunen beobachten. Aber man kann argumentieren, dass dies eine große Aktivität nicht nur die Langeweile tötet, sondern auch ermöglicht es schlauer geworden!
- Meditieren. Alle Menschen, die Praxis der Meditation, zeigt ihre außergewöhnliche Fähigkeit, ihre Stimmung zu verwalten und Wohlbefinden. Es ist Zeit, es selbst zu überprüfen. Für den Anfang können Sie einen der Versuch Diese einfachen Techniken.
- Gehen (vor allem an einem sonnigen Tag). Nie, nie verbringen Sie Ihre Mittagspause in den Wänden seines Büros. Nutzen Sie jede Gelegenheit, von diesem Bereich der Klimaanlage und die künstliche Beleuchtung auf der Straße wegzukommen. Wandern Hilfe Make up your mind, sowie Gewicht zu verlieren schnell.
- Essen Sie etwas, das Ihre Stimmung heben wird. Ich liebe Schokolade. Aber ich gebe nicht auf, und von einigen anderen Leckereien. In jedem Fall, unabhängig von Ihrem Geschmack, können Sie immer ein wenig Nachsicht geben Sie sich und gönnen Sie sich Ihre Lieblingsspeisen. Die Hauptsache - die Maßnahme wissen.
- Trinken Sie Wasser. Pflegen Sie die Wasserbilanz für Ihre Gesundheit ist nicht nur gut, sondern auch positiv Es wirkt sich auf die emotionalen Hintergrund.
- nur lächeln. Wenn wir glücklich sind, wir lächeln. Aber es gibt ein umgekehrtes Muster: wenn wir lächeln, werden wir glücklicher.
Diese Woche
- Weniger Kaffee und mehr Bewegung. Nein, Kaffee in begrenzten Mengen ist durchaus in der Lage Ihre Stimmung zu heben. Die Hauptsache - dies nicht missbrauchen, weil schließlich Sie ein Kaffee-Süchtiger werden können. Es ist besser, auf die Ausübung neigen, weil sie bewirken ein EnergiestoßIch mag eine Tasse starken Kaffee.
- Helfen Sie Ihren Kollegen. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um ihre Bedeutung zu fühlen und zu den beruflichen Aufgaben in einer neuen Art und Weise zu suchen. Das Bewusstsein für ihre Nützlichkeit wird Ihnen helfen, eine neue Bedeutung in ihrer Arbeit, und vielleicht sogar lieben sie finden.
- Jeden Tag reminisce über die guten Dinge, die dir passiert ist. Und wirklich, was sind wir alle über das traurig, aber die schlechte Nachricht? Es ist nicht so schlimm. Lassen Sie uns das eine gute Sache im Leben eines jeden Menschen erinnern. Glauben Sie mir, wenn Sie in Ihrem Leben aussehen ruhig und unparteiisch, dann wird es sehr viel positiver sein als es scheint.
- Kaufen Sie einen Spaßbecher. Manchmal reicht es sogar eine kleine Sache zu ändern, um Ihre Zeit angenehmen Schatten hinzuzufügen. MUG bezieht, natürlich, zum Beispiel. Es kann auch jede andere Sache, einen Blick auf das macht Sie lächeln.
- Schmücken Sie Ihren Arbeitsplatz. Wenn Sie an der gleichen Stelle gearbeitet haben, kann seine Atmosphäre allmählich beginnen Druck auf die Psyche von Ihnen zu setzen. Versuchen Sie, die vorhandenen Kapazitäten zu zwingen, die Möbel zu ändern und die Wände neu streichen, die Dekorelemente ändern, und so weiter. Mit den besten Optionen können Sie in unserer speziellen Reihe von Artikeln entsprechen.
- Widmen Sie mindestens 20 Minuten täglich für persönliche Aufgaben. Nehmen Sie jede Stunde für mindestens fünf Minuten Pause. Auch dies kann kurze Zeit mit durchgeführt werden großer Nutzen für sich. Am Ende es tut nicht weh Ihrer Produktivität, sondern im Gegenteil, erhöht sie.
- Denken Sie über den Wert selbst. Geringes Selbstwertgefühl ist eine unerschöpfliche Quelle von Erfahrungen und schlechter Laune. Es kann sogar den Tag vergiften und den stärksten Mann schwach und unentschlossen zu machen. in sich selbst den Glauben müssen Sie zu wachsen und pflegenUnd es ist nicht nur Ihnen noch im Leben helfen.
- Verfolgen Sie Ihre Leistungen. Die beste Art und Weise der Motivation - es ist eine klare und detaillierte Erfassung ihrer Leistungen. Um dies zu tun, können Sie eine spezielle machen TagebuchWo nur ihre Siege und Aufzeichnungen aufzuzeichnen.
- Ändern Sie die Routine. Gleiche monotone aufeinanderfolgenden Tagen kann jemand treten in eine Depression. Um dies zu vermeiden, versuchen, zumindest gelegentlich geben Sie in Ihr tägliches Element der Überraschung. Steigen Sie an einer Haltestelle früher und zu Fuß zur Arbeit zu Fuß ab. Bestellen Sie ein neues Gericht. Siehe Horrorfilm. Weitere Optionen können in dieser gefunden werden Anwendung.
In diesem Monat
- Kommen Sie mit einer gemeinsamen Veranstaltung auf. Ihre Einstellung zur Arbeit kann sich dramatisch verändern nach der Änderung Einstellung zur Arbeit. Es ist viel schöner, wenn Sie von einem Team von Gleichgesinnten umgeben sind, engmaschige, nicht nur gemeinsame Ziele, sondern auch gemeinsamer Interesse. Versuchen Sie, die Kommunikation mit den Mitarbeitern in einem informellen Rahmen, wie gemeinsame Übungen im Fitness-Studio, ein sortie auf der Natur oder sogar eine Party zu organisieren.
- Schlaf mehr. Wenn einmal genug Schlaf ein paar Stunden, so scheint es, nichts passiert zu sein. Aber wenn es in ein System verwandelt, beginnt es Ihr Leben zu zerstören. Sie werden lethargisch und reizbar, Sie durch chronische Müdigkeit und Anfälle von schlechter Laune überwunden werden. So sicher sein, um eine optimale einzustellen Schlaf und streng daran zu halten.
- Ändern morgendliche Routine. Viele argumentieren, dass die ersten paar Minuten des Tages in vielerlei Hinsicht kann es überall bestimmen. Wenn Sie Ihren Tag mit Turbulenzen und Chaos starten, ist es wahrscheinlich, dass in einem solchen Rhythmus wird es enden. Daher früh aufstehen, werden Ihre Zeit in Anspruch nehmen und sicher sein Frühstück zu essen. Auf einem vollen Magen, auch der schreckliche Job scheint nicht so ekelhaft.
- Verbringen Sie das Wochenende richtig. Wenn Sie die Ausgabe auf dem Bürostuhl Sitz im Fernsehen Couch ändern, dann ist Überredung nicht von diesem Urlaub. Ein Kopfschmerz und Müdigkeit zu Beginn der Arbeitswoche. So versucht, das Wochenende so aktiv wie möglich und die maximale Entfernung aus ihren Häusern auf der Couch zu verbringen. Es ist besser, am Montag, Muskelkater, anstatt den Kopf. Alle erfolgreichen Menschen tun Das.
- Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel. Es gibt nichts Schlimmeres für einen Mann als das Gefühl der Nutzlosigkeit und Vergeblichkeit der Bemühungen gemacht. Deshalb, auch wenn Ihre Arbeit nicht große Ziele mit sich bringt, dann kommen mit ihnen für sich selbst. Und machen Sie es richtig, eine einfache und einprägsame VODKA Prinzip.
- Mehr kommunizieren. Der Mann - ein soziales Wesen, und nicht ohne Kommunikation existiert. Die Hauptsache ist, dass dieser Dialog war positiv und Entwicklungs-und nicht umgekehrt. Daher ist es sehr wichtig, genau den Kreis von Menschen zu filtern, mit denen muss man kommunizieren. Und nicht zu vergessen mehrere AxiomeWelche wird helfen, Ihre Kommunikation nützlicher zu machen.
- nehmen Student. Wenn Sie sicher sind, dass es in Ihrem Beruf ist absolut nichts attraktiv und interessant, nehmen Sie jemanden zu lehren. Bewundernden Augen weit offen Anfänger helfen Ihnen bei Ihrer Arbeit zu suchen mit frischen Augen und es viele attraktive Aspekte zu finden, an dem man einfach gewöhnt haben, und welche nicht bemerken.
Was half? Sie werden ein wenig glücklicher?