Persönliche Erfahrung: wie ich Antidepressiva bekam

Ich schreibe diesen Artikel am Sonntagabend kurz vor Neujahr. Ich stand um 7:30 Uhr auf - eine Stunde später als gewöhnlich. Zerlegtes Mail- und Dateiarchiv. Ich habe mich auf die Suche nach ein paar Folgen von überhaupt nicht positiven Serien gemacht. In anderthalb Stunden bereitete ich drei Tage lang einen Digest für meinen Kanal vor. Ich erinnerte mich an das Training, schaukelte, benutzte einen Hocker als Bank und wartete darauf, dass meine Muskeln schmerzten.

Dann bereiteten meine Frau und ich das Abendessen in vier Händen zu. Wenn heute noch Zeit ist, werde ich das Layout des Buches, das vom Verlag stammt, korrigieren oder mich mit Freunden treffen. Ich mache auch jeden Tag Übungen, wenn auch nicht sehr aktiv, nur um meine Muskeln zu schmerzen.

Vor zwei Jahren konnte ich mir dieses einfache fröhliche Leben nicht leisten. Bei mir wurde eine echte Depression diagnostiziert, oder besser gesagt - bipolare Störung. Die Wellen der manischen Energie wurden durch immer längere Zeiträume ersetzt, in denen nichts getan wurde. Meine Batterie war leer.

Auf Englisch gibt es einen Ausdruck, um zu viel auf meinem Teller zu haben. Jede Person hat eine metaphorische Platte, und das Anlegen funktioniert nicht mehr. Mein Teller schrumpfte auf die Größe einer Tee-Untertasse.

Es gab jedoch auch keinen Appetit, sich mit dem Teller zu befassen. Es bestand die Hoffnung, eine kleine Ladung Energie anzusammeln oder zumindest auf die nächste Welle der Fröhlichkeit zu warten. Ich versuchte in einem schrecklichen Zustand zu schlafen. Aus dem Leben geschlossen.

Überraschenderweise hatte der schlimme Zustand keinen Einfluss auf meine Kreativität. Ich habe im letzten Moment einfach alles für andere getan. Eigene Angelegenheiten wurden nicht getan und Ideen wurden nicht umgesetzt.

Vorbei ist Stabilität. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie jeden Tag investieren können, macht es keinen Sinn, sich auf sich selbst zu verlassen.

Lassen Sie uns zustimmen

• Alles, was in diesem Text angegeben ist, ist eine rein persönliche Erfahrung.. Es wird niemandem vollständig passen. Sogar ich, denn zwei Jahre später bin ich eine ganz andere Person, die mein eigenes Tagebuch mit distanzierter Neugier liest. Der Zweck dieses Textes ist es, Sie zum Arzt zu bringen und dann schrittweise ein Aktionsprogramm zu entwickeln.
• Sie müssen Ihrem Arzt gehorchen. Sie können Antidepressiva nicht "abnehmen", wenn sie Ihnen nicht verschrieben wurden. In sehr vielen Fällen schaffen Sie es einfach nicht ohne Pillen oder andere Rezepte. Wenn Ihr Arzt Sie nicht gut behandelt, suchen Sie einen anderen. Ein bezahlter Arzt ist wünschenswert.
• Wenn bei Ihnen eine depressive oder ähnliche Erkrankung diagnostiziert wurde, Ihr Arzt heißt "Psychiater", nicht "Psychologe" oder "Psychotherapeut".. Er verschreibt Medikamente und bittet nicht, über die Kindheit zu sprechen. Er denkt (normalerweise zu Recht), dass Ihr Stoffwechsel unterbrochen ist. Psychologe und Psychotherapeut Ist eine Selbsthilfegruppe, die in Ihrem Leben möglicherweise überhaupt nicht anwesend ist. Zum Beispiel ging ich nicht zu einem Therapeuten. Ich habe gehört, dass es anderen hilft.
• Wenn Sie „nur traurig im Leben“ sind, sollten Sie zum Arzt gehen. Nur für den Fall. Die Natur schuf uns kräftig und stark, traurig und langsam überlebte normalerweise nicht. Glücklicherweise sind die Überlebensbedingungen jetzt sehr mild, so dass selbst diejenigen, die keine Chance hatten, überleben. Zum Beispiel habe ich Typ-1-Diabetes und würde keine Depression brauchen, um in freier Wildbahn zu überleben. Wenn Sie nicht die Kraft haben, zu leben, zu arbeiten und Ihre eigenen Anstrengungen zu genießen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
• Wenn Sie ernsthafte Selbstmordgedanken haben, dringend einen Arzt aufsuchen. Versuchen Sie niemals, mit einem Laien zu sprechen. Wenn Sie bereits einige Pillen einnehmen, verdoppelt sich die Dringlichkeit - dieselben Antidepressiva können irgendwann den Wunsch nach Selbstmord erhöhen.
• Psychoaktive Substanzen sind nicht die Antwort, obwohl sie ein Werkzeug sein können. Denken Sie daran, Ihr Arzt verschreibt Ihnen Medikamente. Sie kontrollieren den Rest und konsultieren mit dem geringsten Zweifel. Wenn ich mich jetzt entscheide, etwas Potentes ohne Rezept einzunehmen, muss ich den Arzt informieren und auf keinen Fall gegen die Verbote verstoßen. Zum Beispiel verbieten mir zwei Ärzte gleichzeitig Alkohol, der schon ein Depressivum ist und ich nicht trinke. Aber zum Beispiel habe ich auf Wunsch von Ärzten seit Mitte der neunziger Jahre viele gefährliche Substanzen getrunken, angefangen mit Barbituraten in einem ziemlich zarten Alter.

Bereit? Dann lass uns gehen.

Wie ist eine Depression?

Überraschenderweise verstand ich, als ich nicht depressiv war, die Bedeutung der Wörter, die zur Beschreibung von Depressionen verwendet wurden, nicht. Nachdem ich es erlebt habe, glaube ich, dass jeder potenzielle Patient diesen Zustand sofort erkennen wird. Der Rest wird sagen "Reiß dich zusammen, Lappen." Es ist unmöglich zu beschreiben, man kann nur überleben. Aber wie die anderen werde ich versuchen zu formulieren.

Depression ist ein Zustand, der Ihren Willen zerstört. Für einen externen Beobachter sieht es eher nach Faulheit mit Unentschlossenheit als nach Traurigkeit aus, mit der es normalerweise verglichen wird.

Ein Mensch fühlt nicht nur in sich selbst das Verlangen - die Möglichkeit, selbst die einfachste Handlung auszuführen. Viele gesunde Menschen können sich leicht vorstellen, dass sie morgens nicht bereit sind, Übungen zu machen, was fast zu einer Unmöglichkeit wird. Verstärken Sie jetzt dieses Gefühl und wenden Sie es auf Dinge wie Aufstehen, ein Glas Wasser trinken oder Ihre Zähne putzen an.

Da die Außenwelt ständig auf den Patienten drückt und ihn ständig zu bestimmten Dingen zwingt, kann er sich in sich zurückziehen oder im Gegenteil gereizt sein.

All dies wird oft mit verschiedenen Arten überlagert Abhängigkeiten. Meistens - Essen (Kuchen, Süßigkeiten und Fast Food sorgen für einen offensichtlichen Ansturm für kurze Zeit Kräfte) oder Spiel (es ist viel einfacher, ein Gefühl für den Fortschritt im Spielraum zu bekommen als in der Realität Leben).

Ich zögerte nicht, ein Glas Wasser zu trinken. Aber verbringen Sie zwei Stunden täglich auf Wahl Ein Spiel, das ich gerne spielen würde und aus Ekel über nichts entscheiden würde, ist einfach. Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiedererkennen, wenden Sie sich an Ihren verdammten Arzt.

Wie wird Depression behandelt?

Abgesehen von der Pharmakologie sind alle Techniken auf eins reduziert. Der Arzt, die Pille und einige der einfachen Methoden, die später besprochen werden, geben Ihnen den Willen zum Leben zurück. Einerseits kehrt der Wunsch, etwas zu tun, langsam zu Ihnen zurück. Auf der anderen Seite die Freude an dem, was getan wurde.

Was ist los mit Depressionen? Du kannst gar nichts. Wenn Sie nichts tun, erhalten Sie nicht das Ergebnis. Wenn Sie das Ergebnis nicht erhalten, erhalten Sie keine Belohnung. Wenn Sie keine Belohnung erhalten haben, erhalten Sie keine Motivation, mit der nächsten Aufgabe fortzufahren. Es ist ein Teufelskreis, ein Würgegriff, der sich um deinen Hals festzieht.

Um die Schlinge zu entwirren, müssen Sie sich sorgfältig und kontrolliert daran gewöhnen Erfolg, egal wie klein er ist. Fügen Sie dann etwas Gewicht hinzu und achten Sie darauf, dass Sie es halten. Noch. Noch. Noch. Und so weiter zum Übermenschen. Scherz.

Stellen Sie sich vor, Sie wohnen am linken Ufer des Flusses und Ihr Ziel befindet sich auf der rechten Seite, nur 6 Meter entfernt. Und Ihnen wird gesagt, dass der einzige Weg, den Fluss zu überqueren, ein Sprung ist. Sie öffnen die Enzyklopädie und stellen fest, dass Männer Ende des 19. Jahrhunderts gelernt haben, 7 Meter 23 Zentimeter zu springen. Sie sind kein Supersportler, aber Sie können 6 Meter innerhalb der Grenzen einer Person des 21. Jahrhunderts springen. Aber das Problem ist, dass Sie es nicht beim ersten Mal tun können. Das Training dauert ein paar Jahre. Niemand springt nicht 6 Meter in der Länge ohne Vorbereitung.

Es dauert lange, um aus den Tiefen der Depression herauszukommen. In den Worten „der Wunsch, etwas zu tun, kehrt langsam zurück“ lautet das Schlüsselwort „langsam“. Außerdem habe ich schlechte Nachrichten für Sie (ich verspreche, die einzige in diesem Artikel).

Ihre Depression wird wahrscheinlich ein Leben lang bei Ihnen sein.

Die gute Nachricht ist, dass es in Ihrer Macht steht, sie nicht loszulassen. Die Nachricht ist noch besser: Je weiter Sie diesen Weg gehen, desto einfacher ist es, Ihre Depression zu kontrollieren.

Wann ist es Zeit, Antidepressiva abzusetzen?

Die Entfernung von Antidepressiva beginnt lange bevor die Dosis reduziert wird. Sehen Sie, wie Sie es gemacht haben:

• "Mir geht es nicht gut".
• "Ich gehe nicht zu einem Arzt."
• Ich ging zum Arzt.
• Lange Diagnose.
• Lange Auswahl des richtigen Arzneimittels.
• Das Medikament begann nach ein paar Wochen zu wirken, und ich kann den Unterschied spüren.
• Und hier sind die Nebenwirkungen.
• DU BIST DA.

Ich bin schon lange in diesem Geschäft und ich verstehe, dass der Artikel von denen gelesen wird, die noch nicht zum Arzt gegangen sind. Geh zu ihm. Treffen Sie keine Entscheidungen, bevor Sie zum Arzt gehen und mindestens fünf Treffen mit ihm, einschließlich Korrekturmaßnahmen.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, wie ich zu dem Punkt "SIE SIND HIER" gekommen bin.

Die ersten drei Punkte ("nicht gut", "Ich werde nicht gehen", "Ich ging") habe ich anscheinend ausführlich genug erklärt. In meinem Fall gab es einen ständigen Rückgang Stimmungen, aber ich habe nicht einmal an einen Psychiater gedacht. Ich habe mich gerade bei meinem Epileptologen beschwert und eine Überweisung an einen Psychiater erhalten.

Jeder Fall ist einzigartig. Meine Einzigartigkeit bestand aus drei Punkten gleichzeitig:

• die Gewohnheit und das Bedürfnis, hart und produktiv zu arbeiten;
• erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Depression aufgrund von Diabetes;
• Das von einem Epileptologen verschriebene Medikament wird auch von Psychiatern als Stimmungsnormalisierer verschrieben (zu Beginn der Reise wusste ich nichts davon). Dementsprechend milderte er alle Symptome und sollte nicht im Widerspruch zu dem stehen, was der Psychiater zusätzlich verschreiben würde.

Daher kannten sich der Psychiater und der Epileptologe und standen in Kontakt.

Lange Diagnose

Wir brauchten Wochen, wenn nicht Monate, um zu erkennen, dass sich das, was wir für einen Orgasmus hielten, als Asthma herausstellte. Vielmehr musste der Spezialist verstehen, ob ich immer so war oder ob sich meine Stimmung änderte. Und wenn es sich ändert, wie dann? Und die Frequenz? Und die Saisonalität? Viele andere Fragen. Erinnerst du dich an die stimmungsnormalisierende Droge? Versuchen Sie, seinen Hintergrund zu erfassen Stimmungsschwankungen Ist keine leichte Aufgabe.

Lange Auswahl des richtigen Arzneimittels

Sie haben Glück, wenn das verschriebene Medikament zum ersten Mal angewendet wurde. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie unterwegs auf verrückte Träume, Übelkeit oder den Wunsch stoßen, seltsame Dinge zu tun. Sie werden vielleicht auch feststellen, dass es selbst inmitten des chemischen Glücks schwierig ist, Dinge zu genießen, die wir einfach lieben müssen, wie Essen oder Sex.

Die Einnahme fast aller Antidepressiva hat Nebenwirkungen

Es sind die Nebenwirkungen, die uns oft zwingen, die Dosis zu senken. Ironischerweise ist die Wartezeit durch ihre eigenen Freuden gekennzeichnet (in diesem Artikel nicht behandelt, aber die Gewohnheit selbst kann zu einer Zurückhaltung führen, jemals wieder zu Antidepressiva zurückzukehren).

Der Moment, in dem alles für Sie zu funktionieren scheint, aber es gibt Nuancen - der Schlüssel, um herauszufinden, wie Sie weiterleben können.

Wie kann man weiter leben?

Die Pille bringt Sie in einen Geisteszustand zurück, in dem Sie normal funktionieren können. Für eine Person, die eine Depression erlebt hat, ist dies buchstäblich ein Geschenk des Himmels. Depressive Episoden werden schnell vergessen und Sie genießen den neuen Zustand mehrere Monate lang.

Dann haben Sie nicht genug, weil die Nebenwirkungen nicht verschwunden sind. Zu diesem Zeitpunkt entscheidet Ihr Gehirn fälschlicherweise, dass es notwendig ist, das Medikament loszuwerden, und dann werden wir es irgendwie schaffen.

In der Tat müssen Sie die Kraft des Geistes nutzen, die auf erschienen ist organisiere dein Lebenwährend du kannst.

In keinem Fall sollten Sie zu viele Verpflichtungen eingehen. Wir werden im Weitsprung schlau trainieren.

Ich begann meine Reise wie viele andere mit einem Glas Wasser.

Installierte die Anwendung auf dem Telefon Fabelhaft (nach einer Weile wird es bezahlt; es gibt Nachteile). Wahrscheinlich können Sie ein Notebook, einen Wecker auf Ihrem Telefon oder etwas anderes verwenden. Ich spreche von meiner eigenen Erfahrung. Ich betone, dass das Folgende nicht als „die Anwendung hat mich vor Depressionen gerettet“ gelesen werden sollte, sondern als „ich habe ein Werkzeug gefunden, das meinen Willen schärft“.

Bei Fabulous dreht sich alles um die Organisation Ihres Tages. Es stört Ihre Angelegenheiten nicht. Stattdessen werden Routine-Slots angezeigt - morgens, nachmittags und abends. Sie bringen langsam die Kleinen herein gute Gewohnheiten und stellen Sie sicher, dass alles in der Routine erledigt ist. Nach einer bedingten Woche mit einem Glas Wasser wird eine kurze Aufwärmphase hinzugefügt. Dann ein leckeres Frühstück. Dann der obligatorische Punkt „Erfolg feiern“. Schreiben Sie dann eine Aufgabenliste für den Tag. Usw.

Drei Routine-Slots bilden das Skelett des Wigwams, also Ihren Tag. Allmählich werden dem Rahmen weitere wichtige Dinge hinzugefügt.
Eine davon ist die Verwaltung Ihrer Energie. Tatsache ist, dass keine Anwendung hilft, wenn Sie nach Mitternacht ins Bett gehen und bis Mittag aufstehen. Oder wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Im Gegenteil, Sie suhlen sich 16 Stunden hintereinander.

Daher müssen Sie irgendwann eine schwierige Entscheidung treffen: Gehen Sie vor Mitternacht ins Bett und wachen Sie früh auf. Nach vielen Tests erwies sich für mich der folgende Zeitplan als praktisch: um 23 Uhr ins Bett gehen, um 6:30 Uhr aufwachen. Er hat ziemlich lange durchgehalten, jetzt bin ich ein wenig von ihm zurückgetreten und werde 2020 zurück sein.

Idee früh aufstehen im Allgemeinen sehr produktiv. Erinnern Sie sich, wie die ganze Welt einem depressiven Menschen gleichzeitig aufgezwungen wird? Die Welt schläft also immer noch um 6:30 Uhr. Sie müssen Ihre E-Mails nicht abrufen. Sie können eine Stunde lang an Ihrem geheimen Projekt arbeiten. Oder denken. Oder machen Sie einen Tagebucheintrag. Oder bereiten Sie unerwartet für sich selbst das Frühstück für Ihre noch schlafenden Verwandten vor oder gehen Sie dafür in ein Café.

Sie haben eineinhalb bis zwei Stunden frei. Auch wenn der neue Tag so deprimierend ist wie der vorherige, werden Sie dank der Morgenstunden einige Fortschritte machen.

Heute habe ich vergessen, über den Sinn des Lebens nachzudenken, wie mir die Anwendung sagen würde

Sie müssen dafür mindestens ein paar Monate töten. Irgendwann kommen Sie an den Punkt, an dem Ihnen ein Freund, ein anderer Artikel oder eine Anwendung angeboten wird meditieren. Stimmen Sie zu, aber zu Ihren eigenen Bedingungen.

Dies sind die Bedingungen:

• Jede Meditation sollte Sie von Ängsten befreien oder Sie einer wichtigen Lebensentscheidung näher bringen. Versuchen Sie es, bis Sie Ihre Lieblingsmeditation gefunden haben. Dann versuchen Sie es erneut.
• Meditation, Autotraining oder Gott weiß, welche anderen Tricks zwei Muskeln stärken sollten. Erstens den Willen, den Sie ohne Pillen nicht haben werden. Zweitens die Entschlossenheit, ein eigenes Leben zu führen und nicht auf Befehl von außen. Ein gesunder Mensch kann es sich leisten, mit dem Strom zu gehen. Sie haben eine ewige Ruhe, und um sich zu bewegen, müssen Sie in die Richtung rudern, die Sie brauchen.
• Notieren Sie die Gedanken, die gekommen sind, aber lesen Sie sie nicht unbedingt erneut. Du wirst jede Woche stärker. Und obwohl Fortschritte nicht sofort erkennbar sind, warum sollten Sie das Tagebuch eines Schwächlings noch einmal lesen?

Ihr Tag sollte zu einem sich selbst tragenden System werden, das Sie gleichzeitig vorwärts bringt, über das Ziel nachdenkt, sich entspannt und mit einem Gefühl der Vollendung schlafen geht.

Sie sagen, um einen Bart von außen wachsen zu lassen, muss man ihn von innen wachsen lassen. So ist es auch mit Disziplin, Willen und Entschlossenheit.

Und vergessen Sie nicht, sich für jeden zu loben Erreichung. Ihr Tag ist kein Quitrent, den Sie sich selbst bezahlen. Dies sind sorgfältig ausgewählte Aktionen, die Ihr Leben jeden Tag verbessern (die Klausel „60 Minuten für ein geheimes Projekt“ in Fabulous hat mir - und unwissenden Lesern - so viel Freude bereitet!).

Also wann steigst du aus?

Irgendwann wurde mir klar, dass ich bereit war.

Künstliche Chemo-Stimmungsaufhellung löste das Problem der geringen Produktivität nicht mehr. Ich könnte ohne ihn auskommen und mehr als die Hälfte von dem tun, was für den Tag in 2-3 Morgenstunden geplant war.

Der Schlaf normalisierte sich wieder.

Ich habe mich strikt an den Zeitplan gehalten und das pralle Buch fast fertiggestellt Tagebuch.

Die riesige, lange Liste der zu erledigenden Dinge, einschließlich der vergessenen, wurde schrittweise reduziert, um Platz für etwas Neues zu schaffen.

Unterhaltung schien in vielerlei Hinsicht bedeutungslos, weil es sich als interessanter herausstellte, an einem geheimen Projekt beteiligt zu sein, etwas in anderen Projekten zu erreichen, an etwas Neues zu denken und es umzusetzen. Es ist unvergleichlich mit Abenteuern auf dem Bildschirm und klebrigen Spielen. Der Moment, in dem das Leben in der Realität interessanter wird als in der Virtualität, ist der Schlüssel. Es zeigt, dass die Umgebung Sie nicht mehr kontrolliert. Umgekehrt, wenn Sie feststellen, dass Sie sich immer weniger für Leistungen und immer mehr für Unterhaltung interessieren, sollten Sie es als Glocke nehmen.

Ich lehnte einige Verantwortlichkeiten ab, andere im Gegenteil, die mir selbst zugeschrieben wurden. Zum Beispiel nahm er die tägliche Wartung seines Telegrammkanals wieder auf. Dies ist auch eine Art Übung, bei der täglich Fachwissen gepumpt wird.

Also ging ich zum Arzt und wir begannen, die Dosierung schrittweise zu reduzieren. Sehr allmählich. So langsam.

Ich erinnere mich nicht sehr gut an meine Gefühle, andere überlagerten sie schnell. Es war, als gäbe es so etwas wie materiellen Widerstand. Es wurde etwas schwieriger, die bereits bekannten Pläne umzusetzen, aber dann stellte sich heraus, dass es nicht so schwierig war. Aber es gab keine Verzweiflung mehr und das Gefühl, sich nicht bewegen zu können. Es schien nicht zu viel zu sein, um den Tag zu überstehen.

Zu diesem Zeitpunkt löste ich ein völlig anderes Problem, nämlich was ist der Zweck der nächsten Woche, des nächsten Monats, des nächsten Jahres und des nächsten Lebens? An einem Tag ist ein solches Problem nicht etwas, das Sie nicht lösen können - Sie können es nicht einmal einstellen. Zwischen Ziele setzen und Dutzende von Seiten, die morgens mit Skizzen der Lösung bedeckt waren.

Der sechs Meter hohe Fluss war dahinter, davor gab es breitere Stauseen. Jetzt arbeite ich an meinem eigenen Startup und versuche, was ich tun werde, wenn ich Erfolg habe.

Ich habe nie daran gedacht, Antidepressiva als Ziel abzusetzen. Und ich bin instrumental auf sie geklettert.

Was wird?

Ich bin vor ein paar Monaten zu einem Psychiater gegangen.

- Wie fühlen Sie sich? Sie fragte.

"Ausgezeichnet", antwortete ich. - Nur ein Problem.

- Welcher? Sie fragte.

- Niemand hat mir gesagt, dass normale Menschen so langweilig leben. Nicht traurig oder depressiv, aber Tag für Tag langweilig “, sagte ich.

Der Psychiater lachte.

- Nun, wir haben dafür gekämpft. Trinken Sie etwas Vitamin D. gehensei mehr in der Sonne.

Eine der wichtigsten Lektionen, die ich aus dem Umgang mit Depressionen gelernt habe, ist, dass die Welt weder gut noch schlecht ist. Er ist es einfach. Es liegt in unserer Macht, es besser zu machen, wir haben alle Möglichkeiten dafür, aber wir müssen ernsthaft investieren, um vorwärts zu kommen.

Wenn Sie Antidepressiva nehmen, können Sie die Welt glücklich herausfordern.

Wenn Sie im Gegenteil krank sind, dann werden Sie bei den Worten "ernsthaft investieren" auf der anderen Seite umdrehen und versuchen zu vergessen.

Ein normaler Mensch hat eine Chance. Er muss mit Verlangen, Willen und Leidenschaft verdienen.

P.S.

Vielen Dank für Ihre sehr positive Antwort. Der Artikel erwies sich als nützlich, was bedeutet, dass etwas geklärt werden muss, auch auf Anfrage von Ärzten.

• "Antidepressiva abnehmen" bedeutet nicht, geheilt zu werden. Viele psychische Erkrankungen sind unbehandelt. Aber oft (nicht immer) ist es möglich, einen Gleichgewichtszustand zu erreichen und die Aufnahme von Medikamenten auf ein Minimum zu reduzieren. In einem so kontrollierten Zustand kann man ohne äußere Krisen ziemlich lange bleiben. Der Arzt und nur der Arzt helfen, ein Gleichgewicht zu erreichen.
• Depression, Angststörung, BAR,% schreiben die Diagnose% - all dies kann jederzeit zurückkehren. Darauf müssen wir vorbereitet sein. Ältere Pillen funktionieren möglicherweise nicht, wenn sie abgesagt werden. Der Arzt hilft Ihnen bei der Suche nach neuen. Niemals Selbstmedikation.
• Ich beschrieb meine Erfahrung, als ob ich sofort die Kraft spürte und rannte, um die Dosis zu reduzieren. Ein unverzeihlicher Fehler, denn ich habe sogar "zwei Monate" als Richtlinie angegeben. In der Tat werden Sie mehr als sechs Monate mit verschriebenen Medikamenten verbringen, die Ihren Zustand korrigieren.
• Meine Erfahrung kann nicht eins zu eins kopiert werden. Zum Beispiel trinke ich wegen einer anderen Krankheit weiterhin die Pillen, die gleichzeitig meine Stimmung normalisieren. Ohne sie wäre es vielleicht schlimmer gewesen. Ich hatte in vielerlei Hinsicht Glück. Sie werden auch Glück haben, aber auf eine andere Art und Weise.