Woher kommt das Tunnelsyndrom und wie wird es behandelt?
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 28, 2020
Was ist das Tunnelsyndrom?
Über das TunnelsyndromKarpaltunnelsyndrom sie sagen, wenn sie mit seltsamen Empfindungen in der Hand konfrontiert werden. Schmerzen, Schwäche, Schwierigkeiten beim Halten schwerer Gegenstände wie einer Tasse oder eines Buches, Taubheitsgefühl, Kribbeln in den Fingern - das ist sicher.
Die Kompression des Nervus medianus führt zu solchen unangenehmen Empfindungen: Aus verschiedenen Gründen wird er zwischen den Knochen und Sehnen der Muskeln des Handgelenks (im sogenannten Karpaltunnel) eingeklemmt.
Da der Nervus medianus die Empfindlichkeit und Bewegung der Daumen-, Zeige-, Mittel- und Ringfinger steuert, konzentriert sich hier das Unbehagen.
Hier gibt es eine Klarstellung, die es wert ist, gemacht zu werden. Das Tunnelsyndrom ist in diesem Fall nicht ganz korrekt definiert. Der Nerv kann nicht nur im Handgelenk, sondern auch im Knie, Ellbogen, Knöchel und anderen Gelenken komprimiert werden. Ein genauerer Name für die Situation, über die wir sprechen, ist daher das Karpaltunnelsyndrom oder das Karpaltunnelsyndrom (aus dem Englischen). Karpaltunnelsyndrom, CTS). Der Einfachheit halber beschränken wir uns jedoch auf die gebräuchlichste Formulierung.
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Woher kommt das Tunnelsyndrom?
Es wird allgemein angenommen, dass das Tunnelsyndrom eine Folge übermäßig aktiver und langer Arbeit an der Tastatur und mit einer Computermaus ist. Aber Physiologen haben es immer noch nicht geschafftKarpaltunnelsyndrom - Symptome und Ursachen Sammeln Sie genügend Daten, um diese Version zu bestätigen.
Höchstwahrscheinlich wird der mediane Nerveneinschluss nicht durch eine bestimmte Ursache verursacht, sondern durch eine Kombination verschiedener Risikofaktoren. Hier sind die beliebtesten.
1. Anatomie
Menschen mit engeren Karpalkanälen leiden von Geburt an häufiger an einem Karpaltunnelsyndrom.
2. Trauma
Luxation oder eine Fraktur des Handgelenks kann zu Sehnenscherung oder Knochenfehlausrichtung führen, was einen erhöhten Druck auf den Nervus medianus bedeutet.
3. Rheumatoide Arthritis
Manchmal verformt die Krankheit die kleinen Knochen des Handgelenks und erhöht den Druck auf den Nerv. Außerdem, Arthritis begleitet von Entzündungen und Ödemen des periartikulären Gewebes, was auch das Risiko eines Einklemmens erhöht.
4. Fußboden
Das Karpaltunnelsyndrom ist bei Frauen dreimal häufigerKarpaltunnelsyndrom: Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlungals Männer. Vielleicht liegt das daran, dass die ersteren engere Karpalkanäle haben.
5. Diabetes
Dieser Zustand verursacht Nervenschäden, so dass der Median Unbehagen in der Hand verursachen kann, selbst wenn sie nicht unter Druck steht.
6. Schwangerschaft oder Wechseljahre
Unter diesen Bedingungen kann der Flüssigkeitsausfluss aus den Gliedmaßen beeinträchtigt sein. Eine Schwellung des Gewebes um das Handgelenk erhöht den Druck auf den Nerv.
7. Einige andere Krankheiten
Bestimmte Krankheiten können auch Flüssigkeitsretention verursachen, was bedeutet, dass sie das Risiko für die Entwicklung eines Tunnelsyndroms erhöhen. Zum Beispiel:
- Hypothyreose (ein Zustand, in dem Schilddrüse produziert zu wenig Hormone);
- Hypertonie;
- Fettleibigkeit;
- Nierenversagen;
- Lymphödem (Störung der Lymphgefäße).
8. Arbeitsbedingungen
Arbeiten mit vibrierenden Werkzeugen wie Bohrern oder Presslufthämmern oder am Fließband Es dauert lange und kann mit einer großen Amplitude zum Biegen und Biegen des Handgelenks schädlichen Druck auf die Mitte ausüben Nerv. Oder verschlimmern Sie bereits vorhandene Nervenschäden - besonders wenn Sie in der Kälte arbeiten müssen.
Wie man das Tunnelsyndrom zu Hause behandelt
Wenn die Beschwerden im Handgelenk nur von Zeit zu Zeit auftreten, können Sie versuchen, sie selbst zu bewältigen.
Versuchen Sie, Ihren Pinsel weniger zu belasten
Beseitigen Sie Aktivitäten, bei denen Sie Ihre Handgelenke aktiv beugen und strecken müssen. Achten Sie darauf, was Schmerzen verursacht, und vermeiden Sie diese Aktivitäten. Oder machen Sie zumindest häufig Pausen, damit sich Ihr Handgelenk ausruhen kann.
Die Arbeit mit einer Computermaus sollte trotz mangelnder Forschung nicht außer Acht gelassen werden: In Ihrem Fall ist es plötzlich dieser Faktor, der "herausschießt". Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät bequem ist und Sie Ihre Hand nicht belasten müssen, um es zu bedienen.
Übung, um Ihre Hand zu stärken
Drehen Sie beispielsweise Ihre Faust zuerst in die eine und dann in die andere Richtung. Oder ball deine Finger fest zu einer Faust und lockere sie dann genauso kräftig. Trainieren Sie mindestens zweimal täglich 10-15 Mal.
Verwenden Sie eine kalte Kompresse gegen Schmerzen
Legen Sie ein Heizkissen mit kaltem Wasser oder einen in dünne Tücher gewickelten Eisbeutel auf das verletzte Handgelenk. Dies wird dazu beitragen, zu reduzieren Ödem und Druck auf den Nerv.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Sie können Paracetamol- oder Ibuprofentabletten verwenden. Gleichzeitig lindern sie die Schwellung. Denken Sie daran, dass die Situation außer Kontrolle gerät, wenn Sie jeden Tag Analgetika einnehmen müssen.
Wann brauchen Sie die Hilfe eines Arztes?
Wenn Schmerzen, Taubheitsgefühl und Handschwäche regelmäßig auftreten, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Sie können mit einem Therapeuten beginnen: Er führt eine Untersuchung durch, schlägt vor, dass Sie Tests (Blut, Urin, Hormone) durchführen und Sie gegebenenfalls zu einem spezialisierten Spezialisten schicken.
Wenn Sie Krankheiten wie z Diabetes, Arthritis, Hypothyreose, müssen Sie behandelt werden. Gleichzeitig entlastet Sie die Therapie vom Tunnelsyndrom.
In anderen Fällen kann ein medizinisches Fachpersonal Folgendes vorschlagen:
- Legen Sie eine Schiene auf die verletzte Hand. Es macht das Gelenk bewegungsunfähig und hilft dem Handgelenk, schneller zu heilen. Normalerweise wird die Schiene nur nachts verwendet, was ausreicht, um die Tagessymptome zu lindern.
- Injizieren Sie ein Kortikosteroid in Ihren Karpaltunnel. Es reduziert Schmerzen und reduziert Schwellungen und Entzündungen.
Wenn alles andere fehlschlägt, ist die letzte Option die Operation. Sie haben einen kleinen Einschnitt im Handgelenk und einen Sehnenschnitt, um den Druck auf den Nerv zu verringern. Die Erholungsphase nach einem solchen Eingriff dauert mehrere Wochen bis 2-3 Monate (in einigen Fällen bis zu einem Jahr).
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