Warum Füße jucken und wie man Juckreiz loswird
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 27, 2020
Juckreiz ist nervig und frustrierend. Aber es gibt gute Nachrichten: höchstwahrscheinlich seine GründeWarum jucken meine Beine? Ursachen, Symptome und Linderung des Juckreizes sind völlig harmlos und Sie können sie einfach und schnell überwinden. Es gibt jedoch Ausnahmen.
Warum jucken die Füße?
1. Ihrer Haut fehlt Feuchtigkeit
Dies ist vielleicht die häufigste Ursache für Juckreiz. Ärzte nennen trockene Haut Xerose. Dafür gibt es viele Voraussetzungen. Vielleicht du:
- Schwimmen in einem Pool mit Chlorwasser.
- Sie leben in trockenen, heißen Klimazonen und vergessen, Ihre Beine vor der Sonne zu schützen - tragen Sie beispielsweise Shorts.
- Verbringen Sie viel Zeit im Wasser. In diesem Fall wird die Epidermis locker, porös und verliert an Land blitzschnell Feuchtigkeit.
- Nicht mehr jung. Mit dem AlterHauterkrankungen mit zunehmendem Alter Die Haut wird dünner und trocknet aus.
- Waschen Sie Ihre Füße mit zu heißem Wasser.
Was zu tun ist
Um die Xerose einzudämmen, reicht es aus, auf die Feuchtigkeit der Haut zu achten. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes nach Wasserbehandlungen oder nach Bedarf. Trink genug
Flüssigkeiten. Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit in dem Raum, in dem Sie den größten Teil des Tages verbringen. Duschen oder baden Sie mit warmem, nicht heißem Wasser.2. Sie waschen Ihre Füße nicht gründlich genug
Schmutz, Schweiß und abgestorbene Zellen der Epidermis sammeln sich auf der Hautoberfläche an und beeinträchtigen den Luftaustausch. Juckreiz ist eine vorhersehbare Folge.
Was zu tun ist
Hygiene sorgfältig überwachen. Baden oder duschen Sie regelmäßig in warmem Wasser und milder Seife. Vergessen Sie nach dem Bad nicht, ein feuchtigkeitsspendendes Gel oder eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut aufzutragen.
3. Sie haben sich kürzlich die Beine rasiert
Die Rasur kann Ihre Haut reizen, insbesondere wenn Sie eine alte, stumpfe Klinge verwenden. Die Chemikalien in Rasiercremes (oder deren enthaarenden Verwandten) verstärken häufig diese Reizung.
Was zu tun ist
Stellen Sie sicher, dass die Klingen in Ihrem Rasierer immer frisch und scharf sind. Wählen Sie hypoallergene Cremes, Schäume oder Rasiergele. Führen Sie den Vorgang langsam und vorsichtig durch.
4. Sie tragen zu enge Hosen
Übermäßig enge Kleidung lässt die Haut schwitzen, stört die Atmung und beeinträchtigt die Durchblutung.
Was zu tun ist
Wählen Sie Hosen oder Hosen aus weichen, atmungsaktiven Stoffen: Baumwolle, Leinen, Strickwaren. Versuchen Sie, enge Kleidung aufzugeben oder sie nicht jeden Tag zu tragen, sondern nur für besondere Anlässe.
5. Sie haben allergische Kontaktdermatitis
Es ist möglich, dass eine Substanz, mit der Ihre Füße in Kontakt kommen, eine allergische Reaktion hervorruft. Im Anfangsstadium manifestiert sich diese Art von Dermatitis als Juckreiz. Wenn der Kontakt mit dem Reizstoff anhält, kann ein Hautausschlag auf der Haut auftreten. Schwellungschmerzhafte Risse.
Allergene können sein:
- einige der Pflanzen, mit denen Sie in kurzen Shorts in der Natur in Kontakt gekommen sind;
- aggressive Chemikalien, die in Waschmitteln, Weichspülern oder beispielsweise Selbstbräunungscremes enthalten sind;
- Kleidung oder Schuhe aus Gummi oder Latex, wenn sie mit der Haut in Kontakt kommen;
- einige antibiotische Salben wie Neosporin.
Was zu tun ist
Stoppen Sie zunächst den Kontakt mit dem Potenzial Allergen. Wenn Sie gerade von einem Spaziergang zurückgekehrt sind, waschen Sie Ihre Füße gründlich. Wenn Sie Kosmetika oder Salben verwenden, beenden Sie die Verwendung für eine Weile und überwachen Sie den Zustand Ihrer Haut. Versuchen Sie, Ihr Waschmittel gegen ein hypoallergenes auszutauschen, und vergessen Sie beim Waschen nicht den Doppelspülmodus.
6. Bist du nervös
Stress kann eine mögliche Ursache seinDer Teufelskreis von Juckreiz und Angst juckende Haut. Und hier besteht die Gefahr, in einen Teufelskreis zu geraten: Sie sind nervös, deshalb jucken Sie; Sie sorgen sich um Juckreiz - und sorgen sich noch mehr.
Was zu tun ist
Mach dir keine Sorgen über Kleinigkeiten. Studie kontrollieren Belastungsniveau. Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag und arrangieren Sie regelmäßig Wochenenden, wobei Sie sich ausschließlich der Entspannung widmen.
7. Sie haben Ekzeme
Ekzeme - auch als atopische Dermatitis bekannt - können an jedem Körperteil auftreten, einschließlich der unteren Extremitäten. Das Hauptsymptom ist Juckreiz. Es gibt jedoch noch andere: Rötungen, das Auftreten farbiger (rosa, grauer, bräunlicher) Flecken und feuchtigkeitsgefüllter Blasen auf dem juckenden Hautbereich.
Was zu tun ist
Wenn Sie Anzeichen eines Ekzems bemerken, suchen Sie einen Dermatologen auf. Ein Spezialist wählt einen individuellen Behandlungskurs für Sie aus.
8. Sie haben Diabetes
Diese Krankheit betrifft häufigWarum jucken meine Beine? auf den Hautzustand, was zu erhöhter Trockenheit und Juckreiz führt.
Was zu tun ist
Wenn Ihre Füße vor dem Hintergrund jucken DiabetesFragen Sie Ihren Arzt. Er wird Ihnen sagen, wie und mit welchen Mitteln Sie den Juckreiz loswerden können.
9. Sie haben eine Krankheit - vielleicht noch nicht diagnostiziert
Juckreiz ist oft das erste Symptom einer ziemlich schweren Krankheit. Er kann aussagen über:
- Lebererkrankungen - zum Beispiel Virushepatitis oder Leberzirrhose;
- Nierenerkrankung;
- Probleme mit Schilddrüse - Hypothyreose oder Hyperthyreose;
- bestimmte Arten von Krebs (zum Beispiel Juckreiz kann sich als Hodgkin-Lymphom oder Hautkrebs manifestieren).
Was zu tun ist
Konsultieren Sie einen Arzt (zunächst einen Therapeuten) für eine Diagnose und weitere Behandlung.
Wann muss man dringend einen Arzt aufsuchen?
Hier sind einige klare Hinweise, dass Sie so schnell wie möglich einen Therapeuten konsultieren sollten.
- Die Beine jucken länger als zwei Wochen, obwohl Sie die Hygiene einhalten, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Kontakt mit möglichen Allergenen so weit wie möglich einschränken.
- Der Juckreiz ist so stark, dass er nachts den Schlaf stört oder tagsüber von der Arbeit und dem Privatleben ablenkt.
- Ein starkes Verlangen nach Kratzern tritt regelmäßig und ohne ersichtlichen Grund auf.
- Der Juckreiz breitet sich langsam auf den ganzen Körper aus.
- Krätze wird von einem Gefühl ständiger Müdigkeit oder Fieber begleitet.
Jedes der aufgeführten Symptome deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise an einer schwerwiegenden Erkrankung leiden. Es muss diagnostiziert und behandelt werden.
Wie Sie Juckreiz loswerden, wenn Ihre Füße gerade jucken
1. Verwenden Sie eine kühle Kompresse
Tragen Sie ein weiches, in kaltem Wasser getränktes Tuch oder einen in eine dünne Serviette gewickelten Eisbeutel (gefrorenes Gemüse) auf den juckenden Bereich auf.
2. Machen Sie ein Haferflockenbad
Nicht die, die Sie zum Frühstück kochen (obwohl es mangels einer Alternative auch eine Option ist). Das Produkt, das Sie benötigen, sind Lotionen, die kolloidalen Hafer enthalten. 1-2 Esslöffel des Produkts in einem Fußbad verdünnen und 10-15 Minuten verwenden.
3. Befeuchten Sie Ihre Haut
Dies hilft hypoallergenen Feuchtigkeitscremes und Gelen. Ideal, wenn die Produkte auch kühlend wirken.
4. Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum
Diese Empfehlung ist relevant, wenn Sie eine allergische Reaktion vermuten. In anderen Fällen ist die Einnahme eines Antihistaminikums nutzlos.
5. Versuche nicht zu jucken
Ja, das kann schwierig sein. Aber es ist wichtig, sich selbst zu kontrollieren. Kratzer auf der Haut verstärken nur den Juckreiz. Außerdem kann eine Infektion in die Kratzer eindringen, und dann müssen Sie nicht nur mit "Krätze", sondern auch mit schmerzhaften Hautausschlägen kämpfen.
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