Wie ein Kind das Schwimmen beizubringen

Wie ein Kind zu lehren, zu 3 Jahren schwimmen

Wasserbehandlungen mit dem Baby sind zweifellos nützlich, und sie das Kind zu gewöhnen, können ein sehr frühes Alter sein. Sie sind jedoch keine unabhängige Bewegung, implizieren und somit nichts mit Schwimmen zu tun, nicht haben.

Darüber hinaus verewigen diese Klassen falsche Bewegungen und Körperhaltung. Als Ergebnis, wenn das Kind später volle Segel entwickeln wird, wird es eine lange Zeit zu umschulen hat. Um die Grundlage für die jungen Schwimmer zu legen, ist es notwendig, ihn mit dem Element Wasser allmählich und nur in Form von Spielen vertraut zu machen.

Wie wird die Vorbereitung Baby

Die Hauptaufgabe der Eltern in diesem Stadium - das Kind zu helfen, die Angst vor Hochwasser zu überwinden. Im Idealfall können Sie versuchen, ihn zu lehren, das Gesicht in dem Wasser zu tauchen und blubbern Mund und Nase. Dann werden die Fähigkeiten für die richtige Atmung nützlich sein. Um dies zu tun, gehen Sie wie folgt vor:

• Gehen Sie mit einem Kleinkind und einem warmen, klaren Wasser-Spielzeug in einem flachen Becken.
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• Spray einander an. Haben Sie keine Angst Wasser auf Ihrem Gesicht zu bekommen und das Kind entspannen, so dass er keine Angst vor ihm war.
• Blasen Blasen zusammen, fallen ihr Gesicht im Wasser. Zunächst wird der Mund, und dann die Nase.
• Frag Kleinkind hockt, ins Wasser zu stürzen, und dann taucht.

Wie ein Kind lehren 3 bis 5 Jahren schwimmen

Kinder in diesem Alter ist bereits möglich, zu lernen, frei und ohne Stil schwimmen, wenn Zurückhaltung zu zeigen. Kleine Kinder sind nicht in der Lage für eine lange Zeit zu konzentrieren, und folgen Sie den Anweisungen für sie Dinge ungewöhnlich durchzuführen, so Ausbildung auf spielerische Art und Weise zu nehmen.

1. Wählen Sie den richtigen Ort

Am besten ist es, ein Kind zu schwimmen im Pool oder große Wanne wie Jacuzzi zu lehren. Das Meer ist viel weniger geeignet, weil das Salzwasser und Wellen, die stören. Fluss oder See ist nicht perfekt: das Wasser ist kalt und undurchsichtig, so dass das Baby psychologisch schwierig sein wird.

Tiefe - bis zu seiner Taille oder knapp über ein Schwimmer fühlte sich sicher. Die Wassertemperatur ist wünschenswerterweise höher - 25-28 ° C Zur gleichen Zeit, bis das Baby nicht zum Schwimmen Glas verwendet erhält, Feuchtigkeit verursacht nicht brennen AugeWenn sie in der Tiefe offen.

2. Entfernen Sie die Ärmel und Weste

Entsorgen Sie alle Geräte über Wasser zu halten entworfen. Kreise, Platten und andere Geräte verletzen das Gleichgewicht des Körpers und dem Baby nicht geben zu lernen, wie man auf dem Wasser zu schweben.

Wenn eine Weste oder Armschienen mit gedrücktem Kind in die Lager und Hoch hebt den Kopf, den Hals zu belasten. Um zu erfahren, um wirklich nur durch Tauchen unter Wasser zu schwimmen, so ist es wichtig, alle Boote auf einmal zu entfernen.

3. Ermutigen Sie Ihr Kind auf die Punkte

Und alle nachfolgenden Schritte, die Notwendigkeit zu führen ausschließlich in Form eines Spiels, sondern mehr und zeigt durch sein Beispiel. Mit den Fünf-Jahres-Pläne wahrscheinlich die Probleme werden nicht auftreten, aber jüngere Kinder können bis handeln.

Versuchen Brille Kind und merken, wie sie zu ihm gehen. Ständig loben und bewundern sie, auch wenn es nur auf magere Verteidigung Gesicht möglich war und nicht Gummi auf der Rückseite des Kopfes zu haben. Klicken Sie auf die Punkte und zeigen, wie lustig Grunzen Ton sie machen, und versuchen, es dem Kind zu bieten. Wenn die Punkte nicht auf sein Gesicht gerichtet und sagte: „Glazik abgehen.“

Wenn ein Kind hat Angst und will nicht ein Accessoire tragen, freundlich sein, nicht drücken und Geduld. Spielzeug Wechseln Sie zu fuss und versuchen Sie es später erneut. Nach und nach 5-10 Armaturen wird es erliegen, vor allem, wenn verstehen, wie gut Brille unter Wasser gesehen.

4. Geben Sie Ihrem Kind, um das Wasser gewöhnen

Bevor das Kind Notwendigkeit Unterricht befreit zu sein, und stoppt das Wassers Angst zu haben. Um dies zu tun, ein wenig frech mit ihm.

• Spritz im seichten Wasser spritzt und Tritte.
• Halten Sie Hände und Gesicht in das Wasser fallen, Blasen Mund und Nase weht.
• Zeigen Sie einander Zungen und bauen unter Wasser Possen.

5. Exhaust Senkung Personen in Wasser

Schwimmen auf einer Person im Wasser untergetaucht gebaut Unterrichts. Es ist unnatürlich für ein Kind, kann so nicht nur zu ihm sagen: „so machen“ Und hier kommt zu Hilfe Spiel.

• Zuerst spritzte, so dass Feuchtigkeit auf dem Gesicht des Babys bekommt. Kann ein wenig Wasser, das es zeigt, dass es beängstigend ist und Spaß macht.
• Squat und prallt in verschiedenen Tiefen zu Tauch Wasser erreichten das Kind, bis die Lippen, dann auf das Auge, und so allmählich fragen ihn einen Moment lang mit dem Kopf zu stürzen. Ein Auge zudrücken, wenn es nicht notwendig ist.
• Scatter flaches Spielzeug, dass sie nicht die Hand bekommen konnten, kopfüber nicht stürzen, und fragen Sie das Kind eine Rettungsaktion oder Sammlung von Schätzen zu verbringen.
• Wenn ein Kind hlebnot Wasser und hustete, reagieren gelassen und Spaß, so dass es passiert, dass nichts Schlimmes löschen. Stellen Sie scharf atmen durch die Nase, wie es in der Nase weht, und das restliche Wasser ist leicht von der Nasen-Rachenraum zu verlassen und mit ihnen ein unangenehmes Gefühl.

6. Lernen Sie das Wasser auszuatmen

Die nächste Stufe - Entwicklung der Ausatmung in Wasser. Es wird in allen Arten verwendet und ist in der richtigen Schwimmtechnik-Taste. Teilweise Kind ist bereits mit dem Empfang, bläst Seifenblasen ausatmen.

• Weiter eine Fähigkeit zu konsolidieren, Blasen an einer Seite bläst Becken. dieses Kind tun sollte auf jeden Fall die Nase, weil der Mund Ausatmen erfolgt.
• Sprünge und Kniebeugen aus dem vorherigen Schritt wird auch helfen. In sie zum Zeitpunkt des Eintauchens in das Wasser ausatmen.
• Für die richtige Ausatmen fragen Sie Ihr Kind einen Atemzug zu nehmen, ihren Mund und Nase geschlossen zu veröffentlichen Zing „th-ten-ten.“

7. Üben Sie sich über Wasser zu halten

Um dies zu tun, gibt es einfache Übungen - „Qualle“ und „Stern“, die sehr beliebt sind mit Kindern. Ihr Wesen ist im Wasser in Apnoe und Entspannung des Halses zu hängen.

Wie die Aktivität „Qualle“ zu tun

• Fragen Sie Ihr Kind auf dem Wasser zu liegen und halten Sie sie leicht unter der Brust. Der ganze Körper, und was am wichtigsten ist, sind der Hals entspannt, Medusa-like. Siehe den Boden der Notwendigkeit, nicht vor ihm.
• Um das Kind solcher Aktionen zu bekommen, das Spiel mit einer Schatzsuche machen, oder so ähnlich.

Wie die Aktivität „Stern“ zu tun

• Legen Sie den jungen Schwimmer im Wasser und hält unter der Brust mit den Händen. Fragen Sie ihn, seine Hände und Füße zu lösen, einen Stern darstellt.
• Wie in der vorherigen Übung sollte eine Person in das Wasser getaucht werden, und entspannen Sie Ihren Hals. Verwenden Sie die Motivation Spiel.
• Eine weitere Option, die für Vielfalt durchgeführt werden kann - „Stern“ auf der Rückseite.

8. Versuchen Sie, in Wasser Schiebe

Jetzt ist es Zeit zu bewegen zu beginnen. Dafür gibt es eine spezielle Übung „Pfeil“, der die Grundhaltung in vielen Schwimmstile ist.

• Halten Sie Ihr Baby an der Brust, und bittet ihn, seine Hände über dem Kopf zu heben, und dann sanft hinlegen auf dem Wasser, streckt den Körper und den Hals entspannen.
• Wenn diese Technik beheben, lassen Sie das Kind versuchen, alle die oben selbst zu tun. Erhalten Sie für ein paar Meter vom Rand des Beckens entfernt und erzählen Sie Ihren Fuß von der Seite und bewegen sich in Ihre Richtung abstoßen.

9. Exhaust Beinbewegung

Es gibt zwei Möglichkeiten: die Bewegung kriechenWenn die Beine abwechselnd nach oben und unten oder in der Art Brustschwimmen bewegt werden - die Beine an den Knien abgebogen und ein Schwimmer drückt das Wasser in der Art von Fröschen.

Für Kinder in diesem Alter sind beide Optionen korrekt. Und zu verstehen, die man besser für das Kind geeignet ist, ist es einfach, wenn Sie es bitten, eine kurze Strecke zu schwimmen und jede Bewegung überprüfen wird es intuitiv machen - Mahi oder Zittern.

Das Wesen der Übung ist die „Pfeil“ zu machen und in der Beinarbeit schließen schieben. Beide Optionen sind möglich besser in der richtigen Technik durchzuführen. Sehen Sie, wie es gemacht wird, und zeigen Sie Ihr Kind auf dem Land oder in seichtem Wasser.

• Krol: Beine kaum an den Knien beugen und von den Hüften bewegen, die Füße so weit wie möglich nach hinten zu ziehen. Bewegungen sind eher wie die Arbeit der Schere statt Radfahren.

• Brustschwimmen: Beine gebogen, um die Knie und ein wenig nach vorn zu ihm gespitzten Fuß aufholen. Dann scheiden sie in der Hand, und es ist ein scharfer Ruck.

10. Schließen Sie die Hand

Für ein kleines Kind zu bewegen Brustschwimmen der einfachste Weg, wenn Schläge mit beiden Händen gleichzeitig gemacht werden.

Jedoch nicht unbedingt das Kleinkind ihre einwandfreie Ausführung erfordern. Wenn es zu schwierig ist, wie ein Hund angetrieben Geräte zu werden, wenn Striche ausgeführt werden abwechselnd und Hände, als ob auf dem Wasser hängen.

Das Prinzip ist das gleiche. Die Bewegung geht von der „Pfeil“, dann in die Werke, die Arme und Beine sind.

11. Bringen Sie Ihr Kind zu atmen

Alle bisherigen Übungen werden in Apnoe durchgeführt, aber bisher nicht proplyvosh. Deshalb wird, wenn das Kind alle die grundlegenden Bewegungen meistern, müssen Sie ihn lehren, den Kopf zu heben und atmen und zugleich nicht zu stoppen.

Dies sollte nur durch den Mund durchgeführt werden, denn wenn durch die Nase zu atmen von Wassertropfen kann in die Nasengänge und verursachen Beschwerden bekommen. Befestigen Sie die Fähigkeit der Atmung durch Spiele in Fischen.

• „Nachdenklich Fish“ - in einer Tiefe, wo das Kind nicht auf den Boden bekommt, habe von der Seite zu stoßen und schwimmt langsam zu Ihnen, dem Gesicht nach unten im Wasser.

• „Curious Fish“ - lassen Sie das Kind wird die vorherige Übung durchführen, und dann Ihr Team einen Aufzug ohne Kopf inhalieren. An diesem Punkt sollte es sich selbst helfen, von den Füßen von Wasser zu starten.

• „Bewundern Fisch“ - diesmal das Baby die gleichen Dinge, nur mit dem Aufstieg des Kopfes schnell inhaliert Atem zu tun. Pre kann die scharf die Luft trainiert während in einem flachen Teil des Beckens auftauchen, wo das Wasser auf dem Baby Brust.

Wie ein Kind lehren 5-6 Jahre zu schwimmen und älter

Ältere Kinder wahrnehmen, der Lernprozess effektiver zu gestalten. Ihnen bewusst Aufgaben ausführen und Übungen erarbeiten, so in diesem Alter können Sie ein Kind zu schwimmen als Erwachsene unterrichten.

Dies geschieht nach dem Standard-Algorithmus, der im Detail beschrieben wird, in unserem ArtikelOder durch ausdrückliche Methoden. Zum Beispiel ermöglicht Denis Tarakanov Trainer System, das Sie schwimmen für eine oder zwei Sitzungen zu lernen. Nur ein Kind bitten, die folgenden Übungen, um zu tun. Jeweils etwa 10-mal.

1. Auf der Stufe des Pools oder im Teich Kindern, wo die Tiefe von 30 bis 40 cm erreicht hat, fragen Sie Ihr Kind seine Hände auf den Boden zu strecken und in volle Länge ausstrecken. Der ganze Körper wird eingetaucht, das Wasser nur ein Kopf, Nacken entspannt. Der Schwimmer muss den Atem anhalten und liegt dort für 5-10 Sekunden, dann hob sie sanft Gesicht, durch den Mund atmen und die Übung wiederholen.

2. Lassen Sie Ihr Kind die gleichen Dinge tun, aber die Person ins Wasser und Lift eine der Hände, die sich nur auf den zweiten fallen.

3. Wiederholen Sie die gelernte Technik, aber jetzt erklären Sie Ihrem Kind, dass er beide Hände entfernen müssen und hängen so im Wasser, um mich zu fünf glauben.

4. Bitten Sie das Kind Zugarme vor zum Zeitpunkt des Schwebens und Aufenthalts in dieser Position für 5-10 Sekunden auf einem angehaltenen Atem. Nachdem Sie seine Hände ruhten werden, um den Boden zu lassen, hebt er seinen Kopf zur Inhalation des Mund und wiederholen.

5. Lassen Sie das Kind aus dem Beckenrand bei 50-70 cm abfahren, und wandte sich ihm zu, wird eine neue Variante der Übung durchführen. Nach Einatmen Bedarf drücken, um sanft auf dem Boden und nach vorne schiebt mit ausgestreckten Händen, ohne das Gesicht aus dem Wasser zu heben.

6. Schließen Sie die Beine: nachdem das Kind sanft zu reden Füße zu drücken hat, ohne zu ziehen, den Fuß aus dem Wasser.

7. Jetzt umfasst die Arbeit Hände: das Kind läßt einen Hund oder eine Brust Ruder von. Die Hauptsache ist, sie unter Wasser auf Augenhöhe zu bewegen, aber nicht unter dem Bauch.

8. Fragen Sie Ihr Kind die vorherige Übung zu wiederholen, aber wenn über dem Wasser für ein paar Sekunden sanft hebt den Kopf fahren. Inhale, wenn es nicht notwendig ist, bringen Sie einfach die Aktion zu verstehen, dass es einfach ist.

9. Schließlich sei das Kind alienate schwimmt, seine Arme und Beine zu bewegen, und dann versuchen, den Kopf über Wasser zu heben und in den Mund atmen.

Details, wie man richtig jede Übung durchführen, können Sie im Video sehen: