Was haben wir gelernt, im Jahr 2018: Layfhakera Team - die Lehren und Entdeckungen
Ausgabe Ergebnisse 2018 / / December 26, 2019
Alex Sexton
Herausgeber
Wichtig, nicht die Idee und deren Ausführung.
- Wir haben fast alle Antworten, die Sie benötigen. Die Menschheit produziert eine unglaubliche Menge an Informationen. Informationen Diät, die wir vor fünf Jahren geschrieben haben, wird jetzt in Mode wieder, und morgen wird ein Teil der gesunden Lebensweise wie Joggen oder Kalorienzählen sein. Unter diesen Bedingungen sind wichtige Wettbewerbsvorteile der Disziplin, Willenskraft, Neugier und Offenheit für die neue, rationale Skepsis. Kenntnisse, die Schichten unter seinen Füßen liegen (kostenlos!), Wird ausreichen, um viel in diesem Leben zu erreichen. Sie müssen nur lernen, wie man das nötigste auszuwählen und anzuwenden.
- Einige Dinge besser von jemandem anderer Erfahrung zu lernen, ist ein Fehler besser nicht selbst zu begehen.
- Die Fähigkeit, ihre Gedanken auszudrücken, so dass es nicht falsch interpretiert werden kann, was weniger häufig auftritt als Sie denken. Besonders wichtig ist es, die Führer und die Menschen zu erinnern, die heiraten vorbereiten. 🙂
- Wichtig, nicht die Idee und deren Ausführung. In diesem Jahr Layfhakere wir haben einige Dinge, die bisher nur in der Theorie besprochen wurden, und erkannten, dass a) es notwendig war, für eine lange Zeit zu tun, und b) es ist nur der Anfang einer langen Reise.
- Körperliche Gesundheit - ein Geschenk, dass Sie so schnell wie möglich beginnen, müssen zu schätzen wissen.
Maria Verkhovtseva
Glavred
Glück im Innern.
Stellen Sie sich zwei nezazhonnye Kerzen. Nehmen Sie ein und versuchen Sie es eine andere zu entzünden. Es stellt sich heraus? Natürlich nicht. Nun leuchtet eine einzelne Kerze es ans Licht und versuchen Sie eine andere. Was fühlen Sie sich? Wärme, Licht, Komfort. Angenehmes Gefühl, ist es nicht?
In diesem Jahr wurde mir klar, eine einfache Sache: du die anderen ans Licht haben. Es ist notwendig, das Glück in sich selbst zu synthetisieren und sie in die Welt zu erheben. Es ist sinnlos, nach dem Glück außerhalb zu suchen. Es ist im Inneren. Und wenn es nach innen, so dass Sie von jemandem Nachfrage Glück brauchen nicht anders oder warten auf ein Wort des Dankes, die Materie nicht die Meinung andere und keine Genehmigung benötigen.
Ich bin für das Glück und sonst niemand verantwortlich.
Um die Zufriedenheit, Freude, Freude von allen Aktivitäten können einfach den Prozess ihrer Erfüllung. Es gibt nur ich und meine Handlungen und nur auf sich auf meinen Gefühlen abhängen. Geschehen gut, gewissenhaft, mit dem Antrieb, so dass die Herzschmerzen und Schüttelfrost auf der Rückseite laufen - glauben Sie mir, es wird spürbar.
Deshalb arbeite ich, ich liebe, zu kommunizieren, machen Geschenke, Reisen, chatten Fuß - all dies mit der veränderten Wahrnehmung des Glücks. Das Schönste, was in dieser ganzen Geschichte, wenn Sie irgendetwas in diesem Zustand zu tun, Ihre Worte, Handlungen, Gefühle, Handlungen - sie verlangen andere. Ich weiß nicht, wie es funktioniert. Aber es funktioniert. Und es ist magisch.
Rodion Scriabin
Director of Business Development
Trennen Sie von der Arbeit - das ist normal.
Ich habe einen langen Arbeitstag. Auf jeden Fall. Ich bin auf der Konferenz zu anderen Städten ständig fliegen, im Büro ausarbeitet, aus der Ferne, zu jeder Zeit, an jedem Ort. Ich fange am Morgen um fünf Arbeit und spät in der Nacht zu beenden. Weil Arbeit Layfhakere sehr viel - es ist cool und inspirierend.
In diesem Jahr wurde ich eingeladen, Squash zu spielen. Ich war ein Tennis Kind spielen und hatte lange davon geträumt, einen wenig Sport zum Leben zurückkehrt. Ich ging, habe ich versucht und fiel in der Liebe. Ich gehe jetzt drei Mal pro Woche zum Training und für eine Stunde auf dem Platz getötet oder zwei. Schlaf besser, weniger zu essen, ein wenig dünn.
Ich war sehr gestört, dass ich manchmal Job träumen. Ich konnte nicht von den wichtigen Aufgaben trennen, selbst in einem Traum. Jetzt habe ich 3-5 Stunden pro Woche, wenn ich daran denke nur über den Gummiball und wie die Zeit haben, um es in die Wand zu erschweren. Trennen Sie von der Arbeit - perfekt. So viel besser.
Sergei Varlamov
Leiter Vertrieb
Jede Änderung ist immer zum Besseren. Das Leben - es ist ein Erlebnis.
In diesem Jahr wurde mir klar, dass jede Änderung, auch die positiv - es ist besser als die Zeit an. Wenn Sie sicher sind, erhalten Sie verwenden und wollen nichts mehr, um die Entwicklung zu stoppen und versuchen, zu halten, was schon da ist. Das ist ein Fehler. Ob es sich um Beziehungen, Hobbys oder Arbeit. Wir müssen die Kraft finden, eine Wahl zu treffen und sich zu bewegen.
Keine Notwendigkeit für einige bestimmte Marke zu warten, oder Montag des Monats. Keine Fristen - starten, wann immer Sie wollen. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Vergangenheit, lernen von einer Situation gehen zu lassen und sie in ein Erlebnis.
Es spielt keine Rolle, wie oft Sie machen Fehler, und dann, was sind die Lehren daraus gezogen.
Bemühen uns, die beste Version von sich selbst zu sein. Täglich. Schritt für Schritt. Lernen Sie, zu vergeben, Kompromisse zu finden und immer zu seinem Zweck gehen. Blick zurück, um nur zu erkennen, dass sie nicht tun müssen. Im Rest - nur nach vorn. In der Gegenwart leben und glauben an die Zukunft.
Olga Makarova
Verkaufsleiter
Sie müssen nicht perfekt sein, und das ist in Ordnung.
Vielleicht ist die am meisten für mich wichtige Sache war die Erkenntnis, dass es keine Garantien gibt. Und ich liebe sie. Und, was am wichtigsten ist, glaube ich, dass Sie Ihr Leben organisieren können, dass alles in Ordnung sein wird, überall. Sie können heiraten und nicht einsam sein. Sie müssen Recht und Übung essen, und ich werde auf jeden Fall gut. Wenn ich fertig bin, und alles gut zu tun, die ich liebe.
Sie können und sollen hier alles sein, aber das Ergebnis ist nicht garantiert. Vielmehr ist es ganz anders an sich. Einsame kann man sogar in den Kreis der geliebt fühlen und zu lieben. Gesundheitliche Probleme sind nicht immer von schlechten Lebensstil. Wirklich lieben einfach so. Ohne Grund. Nur weil sie lieben.
Alles geschieht, weil es geschieht, und ich weiß nicht, die Regeln des Spiels. Und in diesem Jahr habe ich endlich verstanden und akzeptiert. Und es ist cool.
Eine wichtige Lektion für mich war meine Krankheit. Ich bin so zum Wohn verwendet bei hohen Geschwindigkeiten, in rasendem Tempo der Stadt zu ändern, die Menschen und Ereignisse, dass er glaubt, seine Energie und Multitasking etwas als selbstverständlich und nicht zu schätzen. Nach der Operation war ich nicht scharf Kräfte. Ich konnte einfach nicht aufstehen. Ich konnte nicht einmal denken. Ich fiel komplett aus Leben und werden hilflos. Das ist schrecklich. Es bestand. Und jetzt bin ich unglaublich dankbar, dass meine Eltern, die das Potenzial in mir gelegt haben, die mich aktiv leben können und so viel wie ich will.
Entdeckung für mich war, dass Leute wie zu Hilfe. Ich bin so daran gewöhnt, alles selbst zu tun und sich nicht auf fremde Hilfe, die in der Lage zu sein, Ich kann nichts tun, das Schwierigste, was war zu beginnen Freunde und nicht so Lieben zu Hilfe zu bitten mir. Also. Es ist nicht wahr, dass jeder für sich und alle spucken auf Sie. Ja, all die Millionen ihrer eigenen Probleme und ihr eigenes Leben. Aber die Leute sind nett und war ursprünglich über die Liebe. Sie sind glücklich und zufrieden zu helfen, wenn möglich. Wenn es nicht Ihren Zeitplan brechen muss, einige Unannehmlichkeiten zu ertragen, und so weiter. Und viele sind bereit, sie zu glätten. Die Menschen sind schön.
Und doch folgt wie aus dem obigen. Entdeckung war, dass ich nicht 24/7 sollte Spaß machen, glücklich, gut, stark, eine gute Mutter. Es gibt Zeiten, wenn es nicht so ist. Und das ist in Ordnung. Es geht um das Leben. Es ist wie regen, ohne die kein Gras wächst.
Irina Rogava
Führende YouTube-Kanal und Podcasts
Meditation - ein Heilmittel für viele Probleme.
Die größte Öffnung des Jahres für mich eine Meditation worden. Früher dachte ich, dass diese Praxis eine heilige Bedeutung hat, und wenn die Zeichenfolge, dann können Sie auf der Astral-Ebene gehen. Aber es stellte sich heraus, dass es nicht so ist. Ich meditierte für zwei Monate und stellte fest, dass diese Tätigkeit ganz gewöhnliche Alltagsprobleme lösen kann. Es hat mir geholfen, mehr auf der Arbeit zu konzentrieren, produktive und befreit mich von dem Stress. Der letzte Weg, bemerkte ich nach den Ferien, in der Praxis unterbrochen. Im allgemeinen Meditation - mein Haupt Liebe des Jahres.
Oia Zorina
Autor
Wenn Sie Angst vor etwas sind, der einzige Weg zum Anschlag - tun Sie es so oft wie möglich.
Lesen ein weiteres Buch über das Gehirn, fand ich eine interessante Theorie. Verantwortlich für Emotionen Amygdala oder Amygdala, und für die Bewertung von Informationen, Entscheidungs- und Handlungs - präfrontalen Kortex. Wenn wir Angst haben und nichts tun, nimmt die Amygdala über, und was es tut meistens zu überwinden desto stärker ist die Angst und schwer. Die einzige Möglichkeit, mit der Angst zu tun - zu handeln. Dann wegen der präfrontalen Kortex zu stärken und helfen Niederlage der Amygdala. Das hier ist die Konfrontation.
Im vergangenen Jahr wurde von der Angst vor einem neuen Gewicht im Gewichtheben markiert. Ich bin die ganze Zeit Angst, sobald das Gewicht im Reissen 30 kg kommt, und die Aufnahme und Stossen - für 50, obwohl ich nie haben, nicht die Pole nicht decken. Zur Überwindung der Angst ist sehr schwierig, manchmal werfe ich nur die Bar mit dem neuen Gewicht, ohne auch nur zu versuchen, es zu heben. Und dann machte ich mir Sorgen.
Normalerweise geschieht es, wenn es ein klarer innerer Geist ist: alles, ich verlasse hier, bis Sie tun. Dann blättere ich Detail im Kopf als die Erfassung tun oder dieses Gewichts Ruck - es hilft viel. manchmal noch vorstellen, dass ich mit dem großen Gewicht zu tun habe, und dieses Gewicht - leicht, einfach Zwischenpunkt, nur 2,5 kg mehr als im Vorjahr, - Müll! Es löste ein Mal in drei, aber immer noch. Ich habe vor kurzem einen Durchbruch, und die Erfassung von 45 bis 60 schieben. Noch beängstigend und schmerzhaft, aber Raten steigen.
Ich denke, es ist in allen Bereichen des Lebens zu arbeiten: Detail blättert im Kopf Skript zum Abstimmen in... und tun!
Artem Kozoriz
Autor
Halten Sie ein Auge auf Ihre Gesundheit. Desto eher werden Sie das verstehen, desto besser.
Stiffness, Promiskuität in Essen und Alkohol machte mich wie ein gequälten Leben von vierzig Bauch dreißiger Jahre. Um nicht zu sagen, dass wegen des Ausbruchs von gesundheitlichen Problemen zu bewegen begonnen hat, nur noch einmal ich sah mich im Spiegel und erkennen, dass er nicht so sein wollte.
Ich fing auf die Augen Herausforderung mit hundert Push-ups pro Tag, und ich beschlossen, es zu übergeben. Dank den sechsjährigen Sohn, der mit mir ausgewrungen, ging ich den Test zu beenden. Grundlegende Veränderungen im letzten Monat, natürlich nicht geschehen, aber es gab mir einen Anreiz vorwärts zu bewegen. Der nächste Schritt war das Programm der Straße Trainings 100-Tage, beginnend Ich begann Diät zu folgen und vollständig verweigert Alkohol.
Bis zur Fertigstellung des verließ ich ein paar Wochen, aber die in meinem Leben jetzt gesehen ändert. Gewicht verringerte sich um fast 10 kg, fing ich an, besser aussehen und gesünder fühlen. Aber das wertvollste aller dieser Veränderungen, ich glaube, die Gewohnheit der Übung zu entwickeln. Ich will nicht, es zu verlassen, und Pläne weiter verbessern.
Ksenia Zhevlakov
Autor
Klar seine Ziele festlegen und nach und nach zu ihnen gehen und nicht mit dem Strom schwimmen.
Eigentlich in diesem Jahr hatte ich einen viel stumpfe vorherige. Im Jahr 2017 reiste ich viel in Russland auf der Kraft für zwei Monate gewesen. Im Jahr 2018 genau das Gegenteil: nie verlassen das Land.
Aber nein, es ist nicht so traurig: ich endlich angefangen zu tun, was ich wirklich wie - zu schreiben. Ich arbeitete seit fast vier Jahren in der PR, aber als sie Anfang 2018 nach Moskau zurückkehrte, wurde mir klar, es war Zeit, etwas zu ändern. Es klingt kitschig, aber es war. Über alles bereue ich es nicht (und hoffentlich nicht).
In der Tat, in diesem Jahr - eine Übergangsphase. Da die nächsten geplanten viele wichtige Ereignisse, von denen - ein Umzug in ein anderes Land. Diese 12 Monate waren nötig, alles rechtzeitig vorzubereiten und.
Natalya Kopylova
Autor
Lassen Sie sich in der Komfortzone bleiben, aber sie bekommen nicht in ihm stecken.
Homer Simpson sagte einmal: „Ich versuche nicht, etwas, das nicht versucht worden ist.“ In meiner Umgebung hat es eine lokale memchikom werden extreme Langeweile zu bezeichnen, wenn man in einem Restaurant bestellen, ist das gleiche, sehen gleich aus und halte mich nicht für keine Anrufe werfen.
Dieses Jahr war nervös und voller Ereignisse. Und der Ansatz von „Ich bin nicht etwas versucht, das nicht versucht hat,“ plötzliche Belastung ist zu 100% mit Stress, Erdung zu behandeln und das Verständnis für das, was Sie sind hier überhaupt noch nicht alles geworfen und lief weg in den Sonnenuntergang.
In 17 Jahren effektive Antriebskraft wird zu etwas, dass Sie nichts zu verlieren haben. Bei 30 haben Sie immer etwas zu verlieren. Daher kann man nicht alles fallen lassen und Brücken verbrennen. Sie haben sie zu retten, und psychische Gesundheit. Und Komfortzone - es ist kein Ende des Vordringens der Insel, wo man über die Straße einfrieren läuft.
So Zone Ihren Komfort gibt es eine Sitzgruppe, Pizza bestellen, und zögern Sie nicht, dass es manchmal zu gehen, egal was jemand gesagt hat.
Alexey Khromov
Autor
Es ist notwendig, zu tun, was er will.
Dies scheint offensichtlich und sogar banal. Aber irgendwie war ich von der Geschichte der Jahre von kreativen Menschen umgibt (Musiker, Schriftsteller, Künstler), die ihr Hobby zum Beruf gemacht hat, und dann diesen Beruf zu hassen. Nun scheint es mir, dass all diese Geschichten kamen mit denen, die nicht das Herz haben, um etwas von ihrer eigenen zu finden.
Zwangspause von der Arbeit für einen Monat (leider mit einer Fraktur verbunden ist) gab mir die Gelegenheit, sie zu widmen, um nur das Schreiben von Artikeln und Rezensionen. Und dann sah ich die Büroangestellte, die ausschließlich leben „bis zum Wochenende vom Wochenende“, und ich merkte, ich nicht nur stoßweise in der Freizeit in ihre Lieblingswerke engagieren wollten.
Es handelt sich darum, zu denen Sie jeden Wochentag widmen, sonst sollte Spaß und nichts sein. Obwohl, natürlich hat es satt nicht abgebrochen. Aber das Ergebnis wird immer ihre Anstrengungen rechtfertigen. Deshalb habe ich aufgehört langweilige Büro, Dinge zu tun, und jetzt schreibe ich jeden Tag.