Wie erstaunlich in gewohnter zu finden und warum es sinnvoll ist
Inspiration / / December 26, 2019
Wonder macht das Gefühl, im Moment, Teil von etwas Größerem zu fühlen. Dies erweitert unsere Wahrnehmung von Zeit und hilft, das Leben zu genießen.
Überraschenderweise reduziert Entzündungen und verbessert die Wahrnehmung der Zeit
Forscher von der University of California in Berkeley, entschied sich für den Körper als Überraschungseffekt zu überprüfen. Dazu führten sie ein Experiment: im Laufe des Tages die Stimmung der Probanden beobachtet und gemessen, um die Ebene von Zytokinen in ihrem Speichel. Zytokinen - sind Moleküle, die helfen, Zellen kommunizieren. Sie geben ein Signal, wenn die Zellen auf die entzündeten oder geschädigte Bereiche des Körpers zu bewegen. Erhöhte Spiegel mit Krankheiten und Depressionen Zytokine.
Es stellte sich heraus, dass jene Teilnehmer, die positive Emotionen erlebt, vor allem Überraschung oder Bewunderung, ein viel niedrigeres Niveau des ZytokinsPositive Auswirkungen auf und Entzündungsmarker: diskrete positive Emotionen vorhersagen unteren Ebenen der inflammatorischen Zytokinen. Interleukin-6 genannt.
Surprise ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel.
Aktivitäten, die uns dazu bringen, überraschen und erfreuen (Spaziergänge in der Natur, das Eintauchen in Musik, Kunstbetrachtung), die direkt auf unsere Gesundheit auswirken.
Vielleicht denken Sie, dass Sie einfach für sie keine Zeit haben. Aber wie sich herausstellte, überraschend erweitert sich unser ZeitgefühlAwe erweitert die Wahrnehmung von Zeit, Alters Entscheidungsfindung und steigert das Wohlbefinden.. Auch dies bestätigt das wissenschaftliche Experiment.
Wissenschaftler haben die Teilnehmer ein Gefühl von Glück oder Freude mit Hilfe von Videos, und dann prüfen, wie sie diese Bedingungen für die Wahrnehmung der Zeit beeinflussen genannt. Ich sah einen hellen Film mit glücklichen Menschen Kompressionszeit erwähnt fühlen. Eine zweite Gruppe von Teilnehmern, die aus der Natur Videorahmen zeigte, Freude verursacht Beobachtete in zeitlichem Raumgefühl.
Wie erstaunlich im Alltag zu finden
Sie können immer einen Moment finden die Freude und Überraschung zu erleben. Zum Beispiel sitzt auch im Stau. Stellen Sie sich die Verbundenheit aller Menschen, jeder Schritt, den Sie treffen, hängt von den Handlungen anderer. Oder denken Sie, wie viele Menschen in der gleichen Zeit die gleiche Sache wie Sie erleben.
Brühen von Kaffee am Morgen, kann auch eine Menge erstaunlichen finden. Überlegen Sie, wie die Kaffeebohnen weit überwinden, bevor Sie in Ihrer Küche drehen, wie viele Hände haben, auf jedem Boden gewachsen. Fühlen Sie sich wie ein riesiges Glied in der Kette von Menschen, die ein Morgenritual Kaffee teilen.
Admiration kann die gewöhnlichsten Dinge verursachen.
Stop und Blick auf die Vögel singen, Passanten, die Blätter an den Bäumen, die Wolken am Himmel, Graffiti an den Wänden, Musik. Versuchen Sie immer wieder kleine Dinge zu bemerken.