Warum alles Gute im Leben gehorcht eine invertierte Kurve
Inspiration / / December 26, 2019
Mark Manson
Die populäre Blogger, Unternehmer und Autor von „Fine art pofigizma“.
Zukünftige US-Marine Spezialeinheiten sind für das Überleben in Wasser getestet. Sie binden die Hände und Füße und in die Beckentiefe von 2,7 Metern geworfen. Ihre Aufgabe - für fünf Minuten zu halten. Die meisten Kadetten nicht ausstehen kann. Einige, einmal im Wasser, gerieten in Panik und baten sie, in das Land zurückzukehren. Andere kämpfen über Wasser zu halten, aber das Bewusstsein zu verlieren. Wenden Sie diejenigen, die die zwei paradoxe Wahrheiten verstehen.
Erstens Sie desto mehr versuchen, den Kopf über Wasser zu halten, desto eher auf den Grund zu gehen. Mit Händen und Füßen gefesselt unmöglich flott alle fünf Minuten zu bleiben. Um diesen Test zu bestehen, müssen Sie zu Boden sinken. Dann drücken Sie vorsichtig und geben Schwung Sie Ihren Körper zu heben sichern. Dort finden Sie inhaliert etwas Luft. Und dieser Prozess muss immer wieder wiederholt werden.
Sie brauchen keine übermenschliche Kraft oder
Ausdauer. Noch nicht einmal zu schwimmen Fähigkeit benötigen. Stattdessen sollten Sie nicht schwimmen. Anstatt die physikalischen Kräften widerstehen, die unter normalen Umständen haben Sie getötet würden, müssen Sie sie auf Gedeih und Verderb geben - und so ihr Leben retten.Zweitens, die mehr in Panik zu geraten, desto mehr verschwenden Sauerstoff. Entsprechend höher ist die Wahrscheinlichkeit zu verlieren Bewusstsein und ertrinken. Dieser Test wickelt Überlebensinstinkt gegen die Teilnehmer. Je stärker der Wunsch, zu atmen, desto weniger Gelegenheit. Je stärker der Wunsch zu leben, desto größer ist die Chance zu sterben.
Schauen Sie nicht nur körperliche Fähigkeiten Kadetten wie ihre Fähigkeit, ihre Gefühle in gefährlichen Situationen zu kontrollieren. Der Test zeigt, ob die Teilnehmer Impulse zu zügeln, angesichts der möglichen Tod entspannen, wenn er sein Leben für den Dienst höherer Zweck riskieren. Solche Fähigkeiten sind wichtiger als die Fähigkeit zu schwimmen, Ausdauer und Ehrgeiz. Sie sind wichtiger als der Grad, in dem die Schule Kadett gelernt und wie gut er aussieht in einem neuen Anzug.
Diese Fähigkeit - abtreten Kontrolle, wenn ich will, die Situation kontrollieren die meisten - eine der wichtigsten im Leben.
Er braucht alle, nicht nur die Elite Special Forces. Wir neigen dazu, dass die Beziehung zu denken, zwischen Anstrengungen und die Ergebnisse linear. doppelt so lang, dass die Arbeit, wir zweimal die Ergebnisse erhalten. Doppelt so hoch ist wie laut ihre Meinung schreien, lassen Sie uns zweimal nach rechts.
Dies geschieht nie so gut wie nie. Lineare Beziehungen sind einzigartig für mechanisch zu wiederholenden Aufgaben - Fahren, Papierkram, Reinigung. In diesem Fall innerhalb von zwei Stunden erhalten Sie zweimal die Ergebnisse als eine Stunde. Aber die meisten der Aktion in dem komplizierten Leben. Sie erfordern Anpassung, Originalität, mentale und emotional Kosten. Sie zeichnen sich durch eine Kurve des abnehmenden Ertrags aus.
Je mehr Sie sammeln, oder etwas erleben, desto weniger bringt Zufriedenheit. Geld - ein klassisches Beispiel. Der Unterschied in der Gehalt zwischen 20 000 und 40 000 Rubel ist riesig, es ändert sich die Art und Weise des Lebens. Der Unterschied zwischen 120 000 und 140 000 Rubel bedeutet nur, dass Sie im Auto haben, ist jetzt noch komfortablere Sitzheizungen. Der Unterschied zwischen 127.020.000 und 127.040.000 Rubel - dieser Fehler in der Steuererklärung.
Ähnliches geschieht mit Freundschaft. Es hat eine andere extrem wichtig. Zwei weitere deutlich besser als einer. Aber hier ist die Zugabe von zehn anderen gibt es wenig, die Ihr Leben verändern wird. Und als sie 20 waren, nur schwer an Namen zu erinnern.
Das Konzept des abnehmenden Ertrags gilt für fast alle neue Erfahrungen. Zum Beispiel, wie viele Male im Jahr besucht ihre Eltern in einer anderen Stadt? Solche Eindrücke scheinen zunächst sehr wertvoll. Aber die Sie mehr ihre Erfahrung, die ihren Wert für Sie mehr reduziert (sorry, Mom).
Das gleiche kann man über Sex, Essen, Schlaf, Konsum von Alkohol und Koffein, Bewegung, Lesen, Entspannen, Masturbation, gesagt werden, Videospiele. All diese Aktivitäten haben abnehmende Erträge. Je öfter Sie tun etwas von diesem Geschäft, so dass Sie weniger dafür bekommen. Sie beschreiben eine dritte Art von Kurve - die Kurve invertiert.
Hier ist die Anstrengung und Belohnung in umgekehrter Beziehung. Je mehr Mühe, die Sie ausüben, um etwas zu erreichen, scheitern je mehr Sie. Der obige Test im Wasser arbeitet nach diesem Prinzip. Je mehr Sie versuchen, auf der Oberfläche zu bleiben, um die eher nach unten gehen. Die wichtigsten Ziele und Erfahrungen im Leben, auch nach dem Prinzip der umgekehrten Kurve.
Das Streben nach Glück, bewegen wir uns nur davon entfernt. Das Bedürfnis nach Liebe und Verständnis hindert uns uns selbst zu lieben und zu verstehen.
Verlangen positiven Eindruck - in sich selbst einen negativen Eindruck, und die Annahme einer negativen Erfahrung - es ist eine positive Erfahrung ist. Eine solche umgekehrte Gesetz gilt für praktisch alle Aspekte unserer geistigen Gesundheit und Beziehungen.
- Kontrolle. Je mehr wir uns bemühen, ihre Gefühle und Impulse zu kontrollieren, die machtlos fühlen. Umgekehrt, wenn wir sie akzeptieren, ist es einfacher zu lenken und sie zu verwirklichen.
- Freiheit. Das ständige Streben nach Freiheit begrenzt uns. Aber wenn wir uns beschränken, etwas Bestimmtes im Leben der Wahl, werden wir wirklich frei.
- Glück. Der Versuch, glücklich, einfach nur aufgeregt zu sein. Die Annahme von Fehlern Es hilft, glücklicher zu werden.
- Sicherheit. Ständige Angst um die Sicherheit erhöht das Gefühl der Unsicherheit. Resigniert, um die Beschwerden des Unbekannten, werden Sie ruhiger fühlen.
- Liebe. Je härter wir versuchen, andere zu zwingen zu akzeptieren und lieben uns, die weniger Ergebnisse. Und je weniger wir uns selbst lieben.
- Respektieren. Je mehr wir fordern Respekt von anderen, desto weniger werden sie respektieren. Je mehr wir uns von anderen respektieren, desto größer wird uns respektieren.
- Trust. Je mehr wir versuchen, das Vertrauen zu ihm zu begeistern, desto weniger werden wir vertrauen.
- Vertrauen. Je mehr wir wollen sicher sein, desto größer Sorge. Und wenn wir seine Fehler akzeptieren, fühlen wir uns wohl.
- Ändern. Die dringend wir ändern wollen, desto mehr scheint es uns, dass wir etwas fehlt. Und selbst zu akzeptieren, beginnen wir zu wachsen und sich zu entwickeln. Wenn wir damit beschäftigt, mit interessanten Dinge zu Innerlichkeit sind haben keine Zeit.
- Bedeutsamkeit. Je mehr wir uns bemühen, das Ziel zu finden oder tiefer Sinn im Leben, hing die mehr auf sich selbst auf. Nur wenn wir Wir tun etwas für andereWir leben nach Bedeutung.
Wenn es um diese abstrakten Begriffe kommt, ist unser Bewusstsein zu einem Hund vergleicht seinen eigenen Schwanz jagt. er entkommt nur immer. Der Hund kann nicht erkennen, dass sie und Schwanz - ein und dasselbe.
Daher ist es unser Ziel - den Geist zu entwöhnen ihren eigenen „Schwanz“ zu jagen. Nicht für den Sinn von Freiheit und Glück führen. Teach Reichweite, um seine gewünschte, es zu verlassen. Erinnern Sie sich, dass der einzige Weg, auf der Oberfläche zu bleiben - lassen Sie sich auf den Boden gehen.
Um dies zu tun, müssen Sie aufgeben. Nicht aus Schwäche, sondern aus Respekt vor der Tatsache, dass die Welt Ihre Macht ist. loslassen, was nicht zugänglich zu kontrollieren ist. Akzeptieren, dass man manchmal nicht wie Menschen tun, oft werden Sie zum Scheitern warten, und Sie werden nicht immer verstehen, was Sie überhaupt tun.
Nehmen Sie die Angst und Unsicherheit, und wenn Sie das Gefühl, dass Sie ertrinken und haben den Boden erreicht, werden sie schieben Sie zurück zur Rettung.
siehe auch
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