5 Tipps, um Hilfe zu überwinden, um die inhärenten Einschränkungen
Inspiration / / December 26, 2019
Andrew Schatten
PhD und leitende Forscher meQuilibrium Plattform, die Menschen zu bewältigen mit dem ständigen Stress und mehr Vertrauen lehrt. Schatten ist überzeugt, dass interne Barrieren äußerst destruktiv sind und unseren Glauben an uns selbst ernsthaft untergraben kann.
Selbstvertrauen kann zu einem Eisberg Eis verglichen werden, die in dem Ozean schwimmt. Wir denken oft, dass wir auf diesem erhalten müssen dort ein Swinger und hissen die Sieger Flagge mit der Aufschrift „Ich tat alles, was ganz gut.“ Wir glauben wirklich, dass es eine Ecke des Eisbergs ist und bewusst danach streben.
Hier liegt der größte Fehler: bei dem Eisberg unseres angeborenen Idealismus ist nicht die Spitze, im Gegensatz zu einem Eisberg im Meer. Wir sind nur normale Menschen, und nur selten etwas tun, ohne einen einzigen Fleck.
Wir haben jedoch eine Eigenschaft zu inspirieren mich für ein abstraktes Ideal zu streben. Wenn wir nicht erreichen, es führt oft zu Verzweiflung und Frustration, von dem und zu Depression schließen. Und es gibt interne Barrieren.
Interne Barrieren - ein Tabu, dass wir sie gesetzt, freiwillig, ohne es zu merken, manchmal, dass sie die größten Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg sind.
Sie los und entwurzeln unbewussten Glauben an falsche Ideale einige nützliche Gewohnheiten helfen.
1. Überwachen Sie Ihre Sprache
Das erste Warnsignal darauf hinweist, dass Sie einige interne Barrieren, die Ihre Sprache werden kann. Achten Sie auf sie. Es ist wahrscheinlich, dass Sie oft Sätze wiederholen wie „Es ist unmöglich“ oder „Ich will nicht arbeiten.“ Wenn Sie das Gefühl Angst oder Unsicherheit in irgendeiner Frage, rutschen sie oft und zeigen, dass es Dinge gibt, die Sie behindern und halten Sie zurück. Versuchen Sie, achten Sie auf es selbst oder jemanden zu finden, der Sie die lästigen Vorbehalte informieren würde.
2. Geben Sie für Hindernisse, die im Weg stehen
Sie fühlen sich auf einem bestimmten Segment ihres Lebens stecken? Und vielleicht gibt es etwas in Ihrer Vergangenheit, die nicht in Frieden lebt nicht geben? Oder sind Sie auf etwas zu emotional reagieren?
Ein wenig Nachdenken wird niemanden verletzen. Es ist notwendig, tauchen Sie ein in sich selbst, finden Dinge, die Sie stören, und Sie würden zu ändern mögen und verstehen, warum Sie nicht bewegen kann. Dies ist ein sehr guter Weg, um den Ausgangspunkt zu bestimmen, die der Ausgangspunkt für die Entstehung der inneren Barrieren waren.
Schatten hat drei Hauptbereiche identifiziert, die am häufigsten als Quelle aller Hemmungen dienen, sind:
- Erfolg. Glauben Sie, dass die Notwendigkeit, absolut alles zu verstehen, und auf jeden Fall besser als jeder andere, und mehr - alles zu erreichen, auf eigene Faust. Keine dieser Anforderungen ist nicht erreichbar.
- Das alltägliche Leben. Viele Menschen glauben, dass ihre heilige Pflicht - andere Menschen glücklich zu machen oder soziale Rollen von der Gesellschaft auferlegten auszuführen. Sie können das Gefühl haben, dass andere Menschen die Interessen wichtiger sind als die eigene. Manchmal kann man sogar sie, spenden, um nicht in anderen zu verurteilen. Dieser Weg ist falsch bekannt.
- Owning etwas. Es ist ein Teufelskreis: Sie sind sicher, dass Sie viel glücklicher sein, wenn Sie eine bestimmte Position erreichen oder wird etwas erwerben, die wirklich wollen. Danach wird auf jeden Fall Ihr Leben wird besser sein müssen, aber es bleibt gleich. Sie verbringen Energie versuchen, das Unmögliche zu erreichen.
3. Anschlag zweifelnde
Ihre internen Barrieren können in der frühen Kindheit gebildet werden. Genug Zeit, um sicherzustellen, übergeben, dass sie fest im Kopf verankert sind, und jetzt sind sie schwer zu beseitigen. Sobald Sie solche Hindernisse finden, versuchen, mit ihnen fertig zu werden. Stop zu zweifeln, obwohl es heute wie aus der Kategorie Fiction klingt. Gönnen Sie sich eine Pause von der ständigen Unsicherheit, selbst Anschlag fahren in eine Ecke.
Andrew D. Vittmen (Andrew D. Wittman), Gebäude das ExpertenteamWenn Sie gut in irgendeiner Art und Weise zu tun nicht funktioniert, sollten Sie sich ein Held eines Films, die schwierige Hindernisse zu überwinden, notwendig ist. Sobald Sie ein wenig verdunkeln Ihre innere Stimme sind, die Quietschen ist widerlich, dass Sie nicht funktioniert haben, fragen Sie sich: „Was würde ich an seiner Stelle getan?“ Und die Antwort dort erscheinen!
Wenn Sie sich in die Lage eines Außenseiters setzen und ein Fremder, Ihr Gehirn beginnt zu arbeiten und suchen nach möglichen Lösungen für die bestehenden Probleme wird durch irgendwelche Vorurteile nicht gebunden.
4. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele
Angenommen, Sie haben für sich selbst gesetzt haben ZielWelche, dass egal, was Sie erreichen wollen. Wenn Sie alle Schritte geplant haben, so dass sie darüber hinwegzukommen, eine andere über ehrgeiziges Ziel gesetzt.
Psychologe und PhD von New Jersey Patricia Farrell (Patricia Farrell) ist davon überzeugt, dass dieser Trick, den Sie in die richtige Richtung viel schneller zu bewegen helfen. Es ist so konzipiert, Sie aus Ihrem Komfort-Zone zu erhalten. Sie können nicht erreichen die sofort gewünscht, aber werden hart arbeiten, näher an das Ergebnis zu erhalten. Je mehr Sie arbeiten, desto mehr beginnen zu fühlen, Vertrauen in sich selbst und in dem, was Sie tun. Dies wird Ihnen helfen, über Selbstbeschränkung zu vergessen.
5. vergessen Autopilot
Schatten Andrew (Andrew Shatté), Ph.D.Wir haben eine allgemeine Vorstellung davon, wie die Welt, im Idealfall sein sollte. Und die spezifischere sie sind, desto leichter ist es zu leben und sich selbst und die Welt zu überwachen.
All diese inneren Barrieren machen Sie einen Zombie. Wenn Sie auf Autopilot sind, so dass sie Sie zu manipulieren. Wenn Sie beginnen, sie zu verwirklichen und den Rahmen zu beheben, sind Sie intern freigegeben.
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