Wie man schnell am Morgen auffrischen, wenn Sie schlafen
Tipps / / December 19, 2019
Entfernen von Falten aus dem Kissen auf ihrem Gesicht
So geht schnell
Solche Falten im Gesicht werden Sie mit Innereien ausgestellt. Sie müssen dringend angegangen werden. Präzise Bewegungen massieren den Ort ihrer Ausbildung, um die Blutzirkulation zu verbessern. Ab sofort werden sie nicht verschwinden, aber Sie den Prozess beschleunigen.
Wie kann man vermeiden Probleme
Versuchen Sie, schlafen23 Möglichkeiten, um Falten zu reduzieren auf der Rückseite, oder zumindest nicht Tauch Gesicht in dem Kissen. Denken Sie an Baumwolle Kissenbezüge durch Seide ersetzt - so rätWarum Ihre KISSEN KöNNTEN ALTERNDE SIE schneller Kim Kardashian macht eine Kosmetikerin. Dies verhindert nicht nur nach dem Schlaf Falten, sondern auch Falten.
wecken den Körper nach oben
So geht schnell
Die meisten in der Tasse Ihres Lieblings wahrscheinlich, Kaffee und ein herzhaftes Frühstück Sie sind gegangen. Aber wir müssen aufwachen. Hier ist ein schneller Weg, um Energie zu tanken: ein Getränk10 Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Energie in 10 Minuten oder weniger
ein Glas Wasser und isst eine Handvoll reich an Magnesium und Folsäure Nüssen. Zum Beispiel, Erdnüsse oder Mandeln.Wie im Voraus vorzubereiten
Haben Rohlingen für das Frühstück in der Nacht vor. Kochen Sie die Eier, gießen Sie das kochende Wasser über Haferflocken und Urlaub für die Nacht, sammeln Sandwich. Sie ist also frei für 15-20 Minuten am Morgen, die in Notfallsituationen äußerst wichtig ist.
freshen Atem
So geht schnell
Bürsten Sie Ihre Zähne solltenDes Zähneputzens Fehler Sie machen und wie man sie beheben mindestens zwei Minuten. Und müssen noch die Röhre öffnen, wenden Sie eine Paste, nicht den Pinsel in Eile fallen, und waschen Sie es dann. Kritische Zeit ist nicht genug. Vernachlässigen Bürsten wird nicht empfohlen, aber davon ausgehen, dass die anderen Optionen nicht.
Der Geruch wird dazu beitragen loszuwerdenSchlechter Atem: Gute und schlechte Lebensmittel ein Glas Wasser, Petersilie und Kauen zuckerfreier Kaugummi - am effektivsten wird derjenige sein, das aus Xylitol besteht. Chew nach fünf Minuten lang zu essen, bis die Kosten weiter.
Wie im Voraus vorzubereiten
Essen Sie nicht vor dem Schlafengehen (und am Morgen, natürlich) Essen, dass provoziertÄndern Sie Ihren Atem vom Schlechten zum Guten Halitosis: Knoblauch, Zwiebeln und würzige Speisen. Es ist besser, einen Snack Karotten, Sellerie oder Apfel zu haben.
Schlechter Atem kann eine Folge vonZahnpflege und Mundgeruch Zahnfleischkrankheiten, Zahn und sogar Leber oder Niere. Wenn das Problem ständig besorgt ist, fragen Sie Ihren Arzt.
Legen Sie das Haar
So geht schnell
Lange Haare können zu einem Pferdeschwanz oder einem Knoten auf der obersten Etage gesammelt werden, Glanz zu maskieren. Wenn Kurzhaarschnitt, tragen einen Verband oder Taschentuch povyazhite - wird in einem neuen Weg zur Arbeit haben.
Wie im Voraus vorzubereiten
Waschen Sie Ihre Haare in der Nacht, trockenes Haar und zu Bett gehen. Halten Sie das Bad Trockenshampoo im Notfall.
Verstecken dunkle Kreise und Säcke unter den Augen
So geht schnell
Befeuchten Wasser Eiswürfel, wickeln Sie ein Handtuch oder Serviette und kreisenden Bewegungen gehen über die Augenpartie. Wenn die Situation ziemlich traurig ist, eine dünne Schicht aus Concealer anwenden.
Wie kann man vermeiden Probleme
Versuchen Sie, schlafen mehrTaschen unter den Augen Symptome und Ursachen und nicht essen viel Salz in der Nacht: es hält Wasser im Körper. Rauchen trägt auch zum Auftreten von Taschen und dunklen Ringen unter den Augen - ein Grund mehr aufgeben Sucht.
sich anziehen
So geht schnell
Sie haben das erste, was zu nehmen, die unter den Arm fallen. Zeit von dort zu wählen, die Hauptsache - nicht ein Chaos.
Schauen Sie sich das Wetter und die Prognose für den Tag oder zumindest Blick aus dem Fenster, muß plötzlich einen Regenschirm. Stellen Sie sicher, dass ein sauberes Hemd aus dem Schrank stehen ohne spots. Überprüfen Sie, ob Sie in den Rock Strumpfhosen ausgefüllt haben, wie es manchmal in der Schule passiert. Schauen Sie in der Tasche: an Ort und Stelle, ob eine Geldbörse und ein Fahrausweis für den Job?
Wie im Voraus vorzubereiten
Sammeln Outfit des Abends: pat Sachen, wählen Sie eine Tasche oder Rucksack, abholen Zubehör. Und Sie nicht mehr am Morgen den Kopf über zu brechen, was zu tragen.
Halten Sie im Kleiderschrank grundlegende DingeFür jede Gelegenheit geeignet - es ist sehr bequem und praktisch. Vereinbaren Prüfung und sauber im Schrank nach oben. Lassen Sie sich von den abgestandenen auf der anderen Seite der Dinge zu befreien, Sie so gut wie nie tragen etwas anderes, sortiert die Kleidungsstücke in den Regalen, auf einem Kleiderbügel hängen, dass stark faltig.
siehe auch
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