Wie entwickelt Kreativität mit Hilfe von Nichtstun

Warum ist „nichts zu tun“ und was bedeutet es?

Ich habe mir schon über sechs Tools gesagt, die verwendet werden können komplexe Haushalt und Business-Aufgaben zu lösen, die helfen, kreativ Probleme zu lösen und gute Ideen finden: Verein, Empathie Karte, huschen, Freies Schreiben, PMI und RBIs. Diese Methoden decken etwa 80% des normalen Zyklus der kreativen Problemlösung.

Hier ist es: ein Gefühl für die Problemformulierung der Aufgabe → → generieren Ideen und Lösungen → Bewertung und Auswahl Lösungen → Umsetzung.

Heute Lassen Sie uns sprechen über die Werkzeuge, die ich für ein tieferes Verständnis der Situation in jeder Phase des Zyklus zu verwenden, empfehlen.

Dieses Tool - nichts zu tun, wo „nichts“ - bedeutet gar nichts. Schauen Sie nicht Soaps, nicht ein Band von sozialen Netzwerken Spiegeln, nicht mit Ihren Lieben zu kommunizieren, nicht zu trinken Tee, denken Sie nicht ...

Nichts zu tun - es stoppt und tauchen Sie ein in die Leere. Nichts zu tun - ist die Erkenntnis, dass wir nicht überall laufen sollen. Nichts zu tun - diese Zeit der Betrachtung und geht allein, wenn man sich selbst hören. Nichtstun - es ist eine Wissenschaft.

Eastern Praktiken, viele der philosophischen, religiösen und psychologischen Schulen lehren Nichtstun - das Bewusstsein und die Fähigkeit, live „hier und jetzt“. Nichts zu tun - es ist Kunst. Nichts zu tun - ist das Wesen der Kreativität.

Wie funktioniert es?

Einfache und sehr zugleich kompliziert.

Gerade nach dem Prinzip: Sie müssen einen Zustand der Kontemplation erreichen, wie es der Fall mit Freiem Schreiben ist. Sie müssen gehen Ihrer inneren Zensor und viele der Probleme lassen, dass er überwachen will.

Es ist schwierig, in der Praxis. Sie müssen aus ihrem gewohnten Rhythmus wegzukommen. ständig irgendwo von uns alle in Eile, etwas zu tun, Eitelkeit und verschleudern selbst. Viele Menschen versuchen, rational die Untätigkeit zu verstehen und lassen Sie sich eine Chance zu verstehen. Wenn Sie nicht vertraut mit diesen Praktiken sind, wird das Bewusstsein für diesen Zustand zu Ihnen kommt auf einmal. Need Training, auf dem Sie nichts zu beweisen verdanken. einfach nur die Welt und sich selbst, lassen Sie die Gedanken und Ereignisse vorbei schweben.

Warum lebe ich?

nichts zu tun, in den Worten von Isaac Adizes, Autor und Unternehmensberater - die wichtigsten Voraussetzung für den Wandel. Nichts zu tun - das ist die ruhige Geist und ein Verständnis für die strategische Ausrichtung Ihres Lebens.

Nichts zu tun, geben Sie:

• Treffen mit sich selbst. Mit allem, was auf einmal - ganzheitlich und harmonisch - oder einem kleinen Teil von dir, verängstigtes Kind, verloren Teenager glücklich den Weg für Erwachsene und andere interessante Aspekte Ihrer Persönlichkeit. Solche Treffen sind oft schwer zu Erfahrung, aber sehr nützlich.
• Treffen mit ihren Wünschen und Interessen. Begreifen Sie, was wirklich wichtig ist, und so angeordnet sein System Werte und Ziele. Sie verstehen, dass Ihre aktuelle Rate - fragwürdige Hilfe bei der Erreichung der Ziele.
• Das Verständnis der vollständigen Überblick über Ihre Entwicklung als Mensch und Profi. Sie werden das Bild von der Seite sehen und erkennen, dass Sie ändern müssen.

Wie wird die Vorbereitung?

Von selbst, entstand die Gelegenheit nicht zu tun. Bemerkt, dass auch in den Ferien Sie Getue? Denn mit ihren Plänen und Zeitpläne vollgestopft. Der Staat wird sich drücken nichts zu tun.

Sie brauchen drei Dinge:

• Erstens - die Zeit finden. Für den Anfang wird es genug, und 5 Minuten, aber auch mit dem, treten viele von uns haben Probleme. Schließlich sind wir so beschäftigt, müssen Sie ständig etwas tun.
• Zweitens - der richtige Ort. Für einen Start, lassen Sie es ruhig sein, RuheWo man nicht gestört werden.
• Drittens - Dauerhaftigkeit. Die größte Herausforderung: Sie haben versucht, Sie konnte es nicht gleich beim ersten Mal, und alle haben Sie sich entschieden, dass Sie passen nicht. Aber denken Sie daran, wie Sie in der Schule schreiben gelernt. Tausende, Zehntausende von zakoryuchek im Rezepte, dann schließlich den gehegten Brief bringen. Es war eine tolle Erfahrung und Sie am Ende mit zu schreiben gelernt wird.

Gibt es eine Übung, die zu der Praxis helfen?

Ja. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, und die Situation erlaubt, versuchen nun 5 Minuten nichts zu tun. Wenn dies nicht möglich ist, setzen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon und macht es zu einem geeigneten Zeitpunkt, aber nicht unbedingt heute.