Wie in einer guten Stimmung zu wecken und hält es für den ganzen Tag
Inspiration / / December 26, 2019
Um am Morgen war gut, müssen Sie es mit den richtigen Gedanken zu starten. Es dauert nur wenige Sekunden nach dem Aufwachen, und der Effekt wird bis zum Abend dauern.
Wenn Sie ständig in einer schlechten Stimmung aufwachen, wahrscheinlich das erste, was Sie denken - ist „ich nicht gut schlafen“ und „Ich habe keine Zeit.“
Was ist voller
Diese beiden Gedanken setzt die Stimmung für den ganzen Tag. Sie können nicht einmal Zeit haben, das Bett zu verlassen, aber schon müde, schon unglücklich, schon Leid Niederlage. Von diesem jeden Tag trainieren Sie sich zu suchen und die Beweise finden, dass Sie etwas beraubt werden. Und hört ruhig zu bemerken, was Sie haben.
Verbringen Sie ein kleines Experiment: nach 15 Sekunden, versuchen um sie so weit wie möglich, Objekte von blau zu finden. Dann schließen Sie die Augen und versuchen, welche Objekte zu erinnern, gesehen grün waren. Wenn wir auf etwas, das man zu konzentrieren, hören wir zu bemerken, irgendetwas anderes.
Starten Sie den Tag mit dem Gedanken, dass Sie nicht genug Zeit, um zu schlafen, und der Fall, geben Sie sich selbst nur die Installation feststellen, was Sie nicht tun, aber haben möchte.
Wie es zu bekämpfen
Bevor Sie den Kopf des abreißen KissenNehmen wir ein paar Sekunden für sie das Denken in die richtige Richtung zu lenken. Denken Sie darüber nach: „Ich schlief,“ und „Ich habe noch Zeit.“ Nach und nach werden diese Gedanken wie ein Schneeball wachsen. Nach ihnen werden andere sein, wie positiv und als Ergebnis werden Sie täglich rejoice in die guten Dinge in Ihrem Leben beginnen.
Es ist nicht Selbsttäuschung, es nur einen Weg gibt, sich selbst vor der Zeit und achten Sie bemitleiden zu stoppen, was du hast. Und dort haben Sie eine Menge: Unterkunft, Essen, enge Freunde, die Macht viele Probleme zu lösen.
Dies wirkt sich nicht nur positiv auf Sie, sondern auch für andere. Einverstanden, viel schöner mit einer ruhigen zu beschäftigen und zuversichtlich Mann als der, der immer unzufrieden und mit allem, was in der Zeit besessen und wieder mit Leben so viel wie möglich.
Auch darüber nachdenken, was Sie mit anderen teilen können. Vielleicht lesen Sie gutes BuchWelche genießen sicherlich jemand von deinen Freunden. Oder Sie ein interessantes Programm finden, die im Büro nützlich sein werden. Immerhin diejenigen, die gerade genug haben, bereit, mit anderen zu teilen, im Gegenzug für eine Menge positiver Emotionen.
Es ist viel besser als ein Tag schläfrig und unzufrieden zu leben.