Wie viele Dinge tun und nicht damit beschäftigt fühlen

Ich möchte beichten: Ich weiß nicht beschäftigt.

Ja, während ich der Vater von drei Kindern bin ich mein eigenes Geschäft, ich 7-10 Artikel pro Woche ein Blog und ein Podcast veröffentlichen, eine Menge reist zweimal im Monat in der Öffentlichkeit zu sprechen, sie treibt Sport täglich, jede Woche hinzugefügt Liste lesen Buchen Sie einen anderen.

Und trotz allem habe ich viel Freizeit. Ich spiele oft mit ihren Kindern. Wir verbringen Wochenenden zusammen, zum Beispiel an den Strand gehen, und wir essen zusammen fast jeden Tag. Ich gehe viel, hören und komponieren Musik, Filme und Sport, achten Sie auf seine Frau, und nur selten schlafen weniger als acht Stunden.

Ich habe fast immer die Zeit, um Freunde zu ernsthaften philosophischen Themen zu reden, nur um Fußball und Basketball zu chatten oder Hilfe sie mit operativem Bericht. Und mit all dies habe ich nicht das Gefühl, dass ich irgendwo ständig bin in Eile oder etwas bei mir von allen Seiten unter Druck gesetzt Fristen.

Und es gibt keine Magie, und ich habe nicht Supermächte. Mein Leben war nicht immer so gefüllt, aber es gibt mehrere Techniken, mit denen ich gelernt, zu verstehen, dass ich viel Zeit haben. Ich glaube, dass mein Erfolg auf dem Weg des Denkens und Leben, und nicht auf meinen besonderen Fähigkeiten und Kenntnissen abhängt.

Also hier ist es, was mir geholfen, und ich hoffe, dass Ihnen hilft.

Seien Sie ehrlich

Es dauerte eine sehr lange Zeit zugeben, dass ich hasse beschäftigt zu fühlen. bis etwa 28 Jahre von der Jugend war ich jede Stunde seines Lebens beschäftigt. Ich schlief fünf oder sechs Stunden am Tag, ständig zu Hause zwischen Verantwortung zerrissen, und seinen eigenen Arbeit Projekten. Ich hatte keine Zeit, nur zu Fuß herum und zu denken. Ich konnte Carve nicht mehr als zehn Minuten pro Tag lesen.

Ich war stolz auf mich, weil ich in der Lage war, so viel zu tun. Aber die Wahrheit ist, dass die Dinge, die Sie tun, desto mehr Aufgaben, die Sie bekommen. Ich wollte einer jener Menschen, die in einem konstanten Strom von Fällen leben und nie linger, so dass ich einen solchen Lebensstil zu führen begann. Aber es war für mich nicht. Nachdem ich ihr zuhörte, Prioritäten zu setzen, wurde es einfacher, aus dem Bild des ewig beschäftigte Person wegzubewegen.

Ich weiß, dass es Menschen gibt, die in rauschen gerne leben, in einem stetigen Strom und Aufgaben. Zum Beispiel, mein Bruder - es war so eine Person. Vorher wollte ich genau wie er sein, aber ich fühle mich viel glücklicher, wenn ich merke, dass ich ein ganz anderer Mensch bin. Und es ist besser zu sein, sich als der Schatten der anderen.

Wenn Sie unter den Dingen gerne leben, wie mein Bruder, findet mehr verschiedenes Leben Hacking, Hilfe, die Sie unter den Bedingungen der kontinuierlichen Fristen leben und Zeit bei allen Aufgaben zu bewältigen haben. Aber wenn Sie eine Person, die wie in einem nicht enden wollenden Strom von Fällen nicht leben, nicht selbst liegen - nur zugeben, dass Sie nicht wie es tun.

Schließlich gab ich mir: Ich hasse beschäftigt zu sein. Ich brauche eine Menge freier Zeit. Ich brauche Zeit zum Nachdenken, erstellen, spielen. Beschäftigung wirkt sich negativ auf die Qualität meines Lebens.

Seien Sie ehrlich mit sich selbst, diese Frage beantworten: Haben Sie schon einmal in Eingriff gebracht werden oder wie diese macht Sie unglücklich?

Finden Sie Menschen, die besser sind als Sie

Ich bin konkurrenzfähig (einige, dass sogar ein wenig arrogant hinzufügen könnten), und meine innere Stimme oft Er sagt mir, dass jedes Unternehmen die sich verpflichten, ich bin eine bessere Leistung können als andere, und, natürlich, innerhalb einer angemessenen Zeit. Dies kann groß sein, kann es motivieren, aber es braucht viel Zeit. Der Versuch, die besten in absolut alles zu sein - ist ein Rezept für eine Katastrophe.

In der Tat bin ich kein Profi in allen Bereichen der Tätigkeit, und ich hörte auf zu versuchen. Ich tue, was ich habe, aber versuchen, einen Weg zu finden, den Fall, wann immer möglich zu delegieren. Zuvor war ich stolz auf mich, konnte ich alles selbst tun. Aber die Freude war dies nicht genug, weil ich nur ein paar Stunden pro Woche für ein ruhiges Leben war, wenn es keine Notwendigkeit war irgendwo in rasantem Tempo zu laufen.

Delegieren kleine Aufgaben billig sind, so dass, sobald ich seinen Stolz zu zähmen gelernt, das Leben viel einfacher geworden ist.

Manchmal brauchen Sie nicht das Geld überhaupt für diese. In Ihrer Gemeinde gibt es Menschen, die mit einigen Aufgaben besser bewältigen und schneller als Sie. Finden Sie sie. Bitten Sie sie. Die Arbeit mit ihnen. Helfen Sie ihnen etwas anderes.

Nehmen Sie nicht für die Sache, wenn Sie wissen, dass in der Nähe gibt es jemanden, der bereit ist, sie zu erfüllen besser als Sie.

Seien Sie rücksichtslos minimalistisch

Ich habe eine strenge Regel in Bezug auf die E-Mail: es immer Null neue Buchstaben ist. Jeder Buchstabe - elektronisch oder auf Papier - ich sofort gesehen. Ich bin auf der Suche nach Ausreden, mit denen ich brauche nicht in niedriger Priorität Aufgaben zu engagieren und nicht die Ursachen, von denen ich ihnen folgen sollte. Ich nehme sofort Wirkung. Ich Rechnungen bezahlen, sobald sie ankommen. Ich unnötig Papier wegzuwerfen.

Ich fotografiere einen Scheck für einen Business-Lunch und dann das Foto per E-Mail senden, und dann einen Scheck werfen und die Fotos von Ihrem Telefon löscht - und das alles, bevor ich bringe mein Mittagessen.

Alle paar Monate, die ich loswerden alten T-Shirts, Zeitschriften, kaputtes Spielzeug und anderen Müll, die im Hause angesammelt hat. Ich denke, dass langsam Knacken jetzt auf alle diese nach unten, ich bin viel Zeit in die Zukunft zu retten.

Ich überprüfe E-Mail und SMS den ganzen Tag, jeden Tag, auch an Wochenenden und Feiertagen. Nur weil jetzt dauert es nur wenige Minuten und Stunden später sparen, die produktiven ausgegeben werden kann.

Ich sparte Zeit, wo immer möglich. Und es ist toll, mir zu helfen, wenn ich brauche, mich zu widmen vollständig zu einem wichtigen und einem großen Geschäft. Ich versuche zu vermeiden, Treffen und Telefongespräche, wenn er mittels eines Briefes per E-Mail gelöst werden können.

Nie tun, was Sie wollen nicht

Mein Lieblingswort - „nein“. Es dauerte eine lange Zeit zu lernen, wie man die Weigerung zu reagieren. Ich mag Menschen zu helfen, mag sie glücklich zu sehen. Aber wenn Sie „Ja“ zu jeder coolen Idee sagen, auf jede Anfrage in Reaktion Nicken oder eilt mit jedem Projekt zu Hilfe oder ein Ereignis, dann früher oder später werden Sie feststellen, das ist immer absolut nichts und doch immer noch ein Gefühl der Schuld.

Es ist nicht cool - sagen wir „Ja“, wenn Sie sich bewusst sind, dass nicht mit der Tatsache fertig werden, dass Sie auf die Schulter gehen. Streiten Sie nicht, zu sagen, „nein“ schwierig, aber dann wird es zu Ihren Gunsten drehen.

Wenn Sie wirklich etwas aufgeben wollen, sagen Sie einfach „nein“. Jeden Tag frage ich mich, wenn ich will tun, was ich vorschlagen. Und wenn ich finde, dass ich nicht wie etwas, fange ich an der Suche nach einer Methode, die mir erlauben, zu stoppen, es zu tun.

Es ist erstaunlich, wie viele Dinge vermischt sind in unserem Leben: Gruppendruck, Schuld, die Handhabung und die Erwartungen anderer. Wenn für einen Moment über all dies steigen, werden Sie diese selbst bemerken - einen Mann mit seinen eigenen Wünschen. Es ist harte Arbeit auf diesem Weg zu gehen, haben Sie genügend Zeit zu sagen haben würden „nein“. Und keine Versprechungen, lernen, anderen zu geben, werden Sie ein ruhiges Leben zu leben beginnen, in dem es keinen Platz Stress. Aber es wird einfacher sein.

Bestimmen Sie, was Sie nicht mögen, dass Ihr Leben Gifte - und es loszuwerden. Was bleibt am Ende, es wird derjenige sein, die für Sie wichtig ist.

Bitte kontaktieren Sie Ihr Unterbewusstsein

Die ganze Zeit denke ich über die Arbeit. Während unter der Dusche vor dem Schlafengehen, beim Gehen, während im Stau stehen, und in der Tat, ich denke, über die Arbeit absolut überall und immer, es sei denn, natürlich, habe ich nicht speziell mir verbieten, es zu tun. Der Vorteil ist, dass, wenn ich denkt über die Arbeit stoppen will, ist der schwierigste Teil ist vorbei. Egal, was es ist: eine Antwort auf einen Brief, eine Präsentation, einen Anruf, der Wahl des Anbieters, treffen Kollege - zum Zeitpunkt der Entscheidung, bin ich darüber nachzudenken, es müde und zugleich zu diesen Dingen gewidmet viel Zeit.

Der Trick besteht darin, dass, wenn Sie darüber nachdenken, die Arbeit zu tun, während andere Dinge sind nicht das Problem arbeiten Es ist Ihre oberste Priorität, aber es bedeutet nicht, dass Sie nicht zu einem bemerkenswerten bekommen Entscheidung. Auf einer unbewussten Ebene, finden Sie genau das, was Sie brauchen.

Manche Menschen müssen auf die Arbeit konzentrieren, über die Arbeit zu denken. Aber nicht ich. Mit der Übergabe ein wenig die Lösung einiger Probleme unbewussten und wartete ich mit Aufgaben schneller und besser begradigt.

nehmen Sie sich Zeit

Wenn Sie die Eile mögen, halten Sie die gute Arbeit. Wenn Sie nicht sicher sind, dann denken und Anschlag in Eile. Wenn man sich einmal an alles zu erfassen, dann am Ende in der Wirtschaft und in sich selbst verwirrt.

Nein, natürlich ich empfehlen Sie nicht, Chancen geben, und schon gar nicht die Verwendung von meinem Rat als Vorwand empfehle nicht mit schwierigen Fällen zu befassen, weil der Angst vor dem Scheitern. Aber, wenn Sie feststellen, dass Sie in Aktivitäten verstrickt sind, dass Sie hassen, und das bringt Sie nicht nur Stress und Gefühle sich unbeholfen Zeit damit verbracht - beginnen zu ändern etwas.

Wege finden, um zu helfen, mehr Zeit zu befreien. Seien Sie rücksichtslos in Bezug auf das, was Sie nicht mögen. Als nächstes wird Ihnen sagen, Sie danken Ihnen dafür.