6 Tipps für alle, die für den Mac in der Nacht arbeiten
Macos / / December 25, 2019
Erfahren Sie, wie nicht leiden, wenn die maximale Produktivität der Uhr fallen zu dunkel.
1. Stellen Sie die Helligkeitspegel
Apple-Computer sind mit hellen Displays ausgestattet, die perfekt die Farbe erfassen und machen das Lesen des Textes so bequem wie ein Blatt Papier. Doch in der Nacht oder in anderen schlechten Lichtverhältnissen ist es mehr schaden als nützen.
Um zu vermeiden, die Belastung der Augen besser manuell die Helligkeit einstellen, statt für Lichtsensor auf die automatischen Einstellungen zu verlassen. Verwenden Sie die F1 und F2, stellen Sie die Hintergrundbeleuchtung des Displays, so dass es nur ein wenig heller Ihr Licht war. Je dunkler der Raum sollte die unter die Anzeigehelligkeit sein.
Für die Arbeit in völligen Dunkelheit, wenn auch auf einem Minimum Bildschirm noch zu hell leuchtet, können Sie ein spezielles Dienstprogramm schattig. Es dunkelt das Display eine lichtdurchlässige Deckschicht verwendet wird.
2. Stellen Sie eine niedrigere Auflösung
Zusätzlich zu den Standard-Doppelauflösenden Retina-Displays können Sie auch hoch wählen, um das On-Screen-Display mehr Inhalt. Viele Anwender nutzen diese Variante. Aber auch kleine Texte und Interface-Elemente sind gezwungen, die Augen zu belasten, die mehr am Abend ausgesprochen wird.
Um die Situation zu korrigieren, können Sie eine niedrigere Auflösung Bildschirm gesetzt, wenn es notwendig ist, zu spät zur Arbeit. Um dies zu tun, gehen Sie auf „Einstellungen» → «Monitor“, wählen Sie die Registerkarte ‚Monitor‘ skalierten Auflösung und stellen Sie den Standardwert oder senken.
3. Stellen Sie die Nachtschicht
Kaltes blaues Glühen des Bildschirms verursacht nicht nur eine Störung der zirkadianen Rhythmen und Probleme beim Einschlafen, sondern auch Ihren Augen stark verletzt, als im Dunkel arbeiten. Das Problem ist so weit verbreitet, dass in macOS selbst haben eingebaute Funktion, die Farbe der Bildschirmfarben zu ändern.
es heißt Nachtschicht und dient dazu, die Farbtemperatur automatisch anpassen, je nach Tageszeit. Day Bild auf dem Bildschirm ändert sich nicht, und am Abend wird es wärmer und angenehmer für das Auge. Zum Einschalten der Nachtschicht, öffnen Sie die „Einstellungen» → «Monitore“ → Night Shift und wählen Sie den geplanten Start von ‚From Dusk Till Dawn‘ jederzeit möglich.
Sie können immer noch das beliebte Programm für diesen Zweck verwenden f.luxWelche gab es schon lange vor der Nachtschicht in MacOS. Es enthält viele weitere Optionen und ermöglicht es Ihnen, nicht nur den Zeitplan zu bestimmen, sondern auch Ausnahmen für einzelne Programme und Arbeit für einen bestimmten Zeitraum auszusetzen.
4. Verwenden dunkler Modus
In macOS Mojave Apfel hinzugefügt lang erwartete dunkle Schnittstelle Modus, der eine Sünde ist, nicht nutzen am Abend zu nehmen. Standardmäßig wird es von Hand gedreht, aber für die Bequemlichkeit des Prozesses besser automatisieren.
Nachdem das Dienstprogramm installieren NightOwl Sie können die automatische Änderung der Schnittstelle in Abhängigkeit von der Tageszeit konfigurieren. Bei Einbruch der Dunkelheit wird die App ein dunkles Motiv umfasst, und am Morgen allein auf dem Lichtschalter.
5. Set dunkle Tapete
Um die Wirkung des Nachtthema zu ergänzen, können Sie die entsprechenden Hintergrundbild verwenden. So werden sie nicht das Auge geschnitten und ablenkend von der Gesamtkonzeption. Jedes geeignete mit Dominanz der dunklen Farbe. Amiss und schwarzer Hintergrund.
MacOS Mojave-Benutzer können dynamischen Desktop verwenden - spezielle Tapeten, Beleuchtung, die im Laufe des Tages ändert. Installieren Sie sie durch die Öffnung „Einstellungen» → «Schreibtisch & Bildschirmschoner“ und wählen Sie dann eines der Bilder in der ‚Dynamic Desktop-Hintergrund‘. Standardmäßig gibt es nur zwei, aber es ist leicht zu addieren, wenn gewünscht, noch.
6. In den dunklen Modus Browser
Die meisten Websites sind immer noch nicht in dem dunklen Modus angepasst, und werden die Augen in dem Übergang in den Browser von anderen Anwendungen betroffen. Als Lösung können Sie den Lesemodus in Safari mit einem Nachtthema verwenden oder eine spezielle Erweiterung installieren Dunkler Reader.
Es ist für Safari, Chrome, Opera und Firefox. In allen Browsern funktioniert Dunkel Reader auf einem ähnlichen Prinzip, den Hintergrund und die Farben der Seiten auf dem dunklen ändern. Die Intensität und der Kontrast wird wie gewünscht eingestellt, es auch möglich ist, spezifische Stellen für die Ausnahmen hinzuzufügen.
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Hersteller: Entwickler
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