Warum bei der Arbeit zu langweilen und wie man sie bekämpfen
Arbeit Und Studium / / December 25, 2019
Nun ist für viele nicht mehr von Burnout bei der Arbeit und gebohrt leiden. Und oft der Grund, dass wir uns passieren.
Auch Sie in dieser Situation waren, wenn Sie die folgenden Symptome häufig auftreten:
- Abend freuen Sie sich auf einen neuen Tag;
- freuen sich, wenn der Arbeitstag zu Ende geht;
- Sie laufen auf Autopilot;
- Sie sehen nicht die Perspektiven ihrer Arbeit.
Aber nicht verzweifeln. Selbst diejenigen, die ihre Arbeit lieben, manchmal Langeweile erleben. Die zwei Hauptgründe, warum dies geschieht.
1. Sie sind nicht mehr in Frage stellen sich
Vielleicht hassen Sie Ihren Chef, Kollegen oder ihren Tätigkeitsbereich. Sie haben vielleicht sogar versucht, etwas zu ändern, aber es ist nichts passiert. Und was passiert als nächstes? Sie ergaben sich.
In der Psychologie wird dieser Zustand, wenn wir sie mit unangenehmen Bedingungen demütigen, nicht zu versuchen, etwas zu tun, wird erlernten Hilflosigkeit genannt.
„Aber ich kann nicht einfach gehen und etwas anderes finden!“ - könnte man sagen. Dies sagt Ihnen, Hilflosigkeit gelernt. Warum nicht? Denken Sie - warum nicht?
Wenn wir aufhören, sich selbst herauszufordern, hören wir auf wachsen.
Und dafür muss ich nicht einmal ihre Arbeit hassen. Vielleicht sind Sie nur zu gut auf ihrem Gebiet auskennen. Dann gibt es eine ähnliche Situation: Sie stoppen evolve.
Was tun, um dies zu vermeiden?
- Regelmäßig neu bewerten ihre Arbeit.
- Diversifizieren ihre Aktivitäten.
- Ständig etwas Neues kennen zu lernen, arbeitsbedingtem.
- Setzen Sie sich neue Ziele.
2. Sie haben keine klare Vorstellung von ihren Zielen
Egal, was Sie suchen: ihre eigene Marke zu schaffen, werden die besten Spezialisten auf Ihrem Gebiet oder einfach nur um ihre Kinder zu erhöhen - Sie müssen ein klares Verständnis von dem, was Sie motiviert.
Wenn Sie nicht denken, davon. Die Menschen sind nicht mit einer fertigen Reihe von Zielen und Wünschen geboren. Fragen Sie sich, was Sie wollen aus dem Leben, was Sie Ihre Zukunft sehen wollen. Nur nicht sagen: „Mit dem 15. Februar 2023 ich eine eigene Firma gründen will.“ Es klingt absurd. Versuchen Sie einfach, zu verstehen, in welche Richtung Sie verschieben möchten.
Verstehen Sie, was Sie wollen an und erinnern Sie sich, es jeden Tag.
Wenn Sie ändern, zusammen mit Ihnen ändern und Ihre Wünsche. Aber was auch immer Sie tun, nicht leben ohne Ziel.
Gebohrt bei der Arbeit? Sie sind schuld. Nicht Ihr Chef, nicht die Wirtschaft, und nicht Ihre hoffnungslos Stadt, nämlich Sie.
Es Sie zu entwickeln aufhörte, Sie über Ihre Träume vergessen, Sie werden faul, gab Ihnen. Nur kann man sagen, Langeweile „nein“. Und es braucht, Maßnahmen zu ergreifen.