Wie der Sport-Bereich für Kinder wählen
Tipps Bildungsprogramm / / December 19, 2019
Alle Eltern wollen ihr Kind nicht nur intelligent, sondern auch gesund zu sehen. Daher früher oder später fragt er sich eine vernünftige Frage über die angemessene Sportteil. Die Klassen waren wirklich gut, und nicht schaden, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, wenn eine Disziplin entscheiden.
1. Alter
Die russischen SanPiNsMINDESTALTER ZULASSUNGS von Kindern in Schulen SPORT SPORT aus den folgenden Empfehlungen über das Mindestalter für die Zulassung von Kindern zu Sportvereinen Dinkel:
- 6 Jahre - Gymnastik (weiblich), Eiskunstlauf, Gymnastik.
- 7 Jahre - Akrobatik, Aerobic, Tennis, Tischtennis, Gymnastik (Jungen), Dart, Schwimmen, Tauchen und Wassertrampolin, rock and roll, Synchronschwimmen, Sport Tanz, Kampfsport, Freestyle, Schach, Dame, Shaping.
- 8 Jahre - Badminton, Basketball, Biathlon, Golf, Skifahren, Orientierungslauf, Sporttourismus, Fußball.
- 9 Jahre - Baseball, Wasserball, Volleyball, Handball, Eislaufen und Segel, Leichtathletik, Langlaufen, Skispringen, Rugby, Softball, Hockey, Short Track. Und - Überraschung - Städte und Generalisten.
- 10 Jahre - Armdrücken, Boxen, Ringen (Freestyle und Greco-Roman), Radfahren, Rudern, judo, Pferde- und Rodel, Kontakt Karate, Schießen, Gewichtheben, pentathlon, Sambo, Klettern, Triathlon, Taekwondo, Gewichtheben, Fechten.
- 11 Jahre - Bogenschießen, Tontaubenschießen.
- 12 Jahre - in bobsledding.
Alte Normen im Sport geschätzt.
Einige Kinder auf der körperlichen Entwicklung vor Gleichaltrigen für 2-3 Jahre und können früh beginnen zu trainieren.
Aber zusätzlich zu den staatlichen Sportschulen, in denen gewachsen Meister, es gibt viele private Clubs und Abschnitte, die in jedem Alter aufgezeichnet werden - fast von der Wiege. Wenn Ihr Ziel ist nicht eine Medaille, nämlich die harmonische Entwicklung und Gesundheit, um sich an die folgenden Alters Gajda, die sich auf die Beratung von Trainern und Ärzten basiert.
4-5 Jahre
In diesem Alter können Kinder viele grundlegende Bewegung meistern, aber es ist schwierig, sich zu konzentrieren und Technik methodisch beeindruckende Arbeit. Am besten geeignet für Kinder im Vorschulalter wird Übungen Füllungsmaterial, das Ihren Körper wird dazu beitragen, kennen und lernen, wie es zu verwalten.
Für diese Zwecke gut Schwimmen, LaufSprünge und Saltos, Klettern, leichte Versionen von aikido und Taekwondo. Ausgezeichnet, wenn ich zwischen den verschiedenen Arten der körperlichen Aktivität wechseln.
Angenommen, Ihr Kind (und Sie nicht) wie Eiskunstlauf, Gymnastik oder Tanz. In diesen Abschnitten verzeichnete das beste früher. Bundles Kinder flexibler zu gestalten, so ist es einfacher, die notwendige Flexibilität und Plastizität zu entwickeln.
Aber Fußball spielt oder Hockey zu 6 Jahren ist nicht zu empfehlen - der Athlet ist noch nicht stark genug, um Knöchel.
6-9 Jahre
In diesem Alter sind Kinder lange genug, um die Aufmerksamkeit zu halten, sie sind besser koordinierte und eine bessere Leistung als Trainer Vorschüler. Daher sehen Sie die Leichtathletik, Kampfsport, Mannschaftssportarten.
Aber mit Tennis ist besser, nicht zu beeilen - lassen Sie das Kind stärker Spin bekommen. Beim Aufprall auf dem Tennisspieler gekräuselt stark obere Wirbelsäule. Und wenn die Muskeln und Bänder sind nicht ausreichend entwickelt, Training auf dem Platz wird wahrscheinlich führen zu rechten Skoliose. Beginnen Sie mit Badminton, das gut entwickelt, und die Reaktionsgeschwindigkeit, aber weniger travmoopasen und erfordert keine solche Stoßkraft.
Die Hauptsache ist, es mit Lasten nicht zu übertreiben: Training sechs Mal pro Woche für 2-3 Stunden - der Test ist nicht für jedermann. Chronische Müdigkeit ist der Gesundheitsförderung nicht förderlich, und umgekehrt, was zu Muskelschwäche, verminderter Ton und Haltung Verletzung.
10-12 Jahre
Kinder bis 10 Jahre alt sind bereits in der Lage zu denken strategisch und beginnen zu bewusstem Fußball, Basketball oder Volleyball zu spielen. Viele Junge aufwachsen zu Hockey: es einfacher ist, das Feld in einem ziemlich schweren Gang zu bewegen.
Nach 10, wenn narosli zurück und Muskeln gestärkt, das Kind ist physiologisch bereit im Boxen Eingriff zu bringen ist, Ringe und Leistungssport. Wird Auch erhältlich Patienten mit traumatischer Ausstattung: Radsport, Fechten, Bogenschießen, Reiten.
In diesem Alter können Sie ernsthafte Ausbildung und Arbeit auf dem Ergebnis starten. Aber denken Sie daran, dass die Belastung und das Risiko von Verletzungen im Profisport ist ein Mehrfaches höher als in den Amateur.
2. Gesundheitszustand
Bevor Sie den Sportteil verbindet, ist es wünschenswert, einen Kinderarzt zu konsultieren. Vor allem, wenn das Kind ein gesundheitliches Problem. Der Arzt wird Ihnen sagen, was zu Hilfe übt sie anpassen und welche, im Gegenteil, noch verschärfen.
Keine gesundheitlichen Einschränkungen im Tischtennis, Kampfsport, Reiten.
Und, zum Beispiel, kurzsichtigKONTRAINDIKATIONEN FÜR DEN SPORT nicht Mannschaftssportarten (Fußball, Hockey, Volleyball, Basketball), Boxen, Ringen, Gewichtheben tun.
Kardiovaskuläre Erkrankungen - ein ernsthaftes HindernisGegenanzeigen bei sportlichen Aktivitäten für Kinder für Abfahrtsski und Langlaufen, Eishockey, Judo. Ein Magengeschwür und 12 Zwölffingerdarmgeschwür können Glücksspiel-Ausbildung und Tennis verschärfen.
Kinder mit chronischen Erkrankungen der Atemwege Organen kontraWinterSport (Eishockey, Skifahren, Eiskunstlauf), sowie Schwimmen.
Aber ein Kind mit Skoliose, Stoop, Plattfüßen oder anderen Erkrankungen des Muskel-Skelett-System Pool, im Gegenteil, profitieren werden. Im Allgemeinen Schwimmen - optimale Aktivität bei einer Reihe von Krankheiten, Kurzsichtigkeit und Diabetes zu Gastritis und Fettleibigkeit.
3. Körperbau
Manchmal fürsorgliche Väter und Mütter ein Kind in einem bestimmten Abschnitt geben, dass er erwachsen, an Gewicht verloren oder etwas anderes „hat sich zum Besseren verändert.“ Zum Beispiel führen große athletische Mädchen Eiskunstlauf oder Gymnastik, Shorty - Basketball und plump plump Junge ist im Abschnitt aufgezeichnet, in dem vor allem Schnelligkeit und Beweglichkeit zu schätzen.
Nicht die Tatsache, dass der Zweck der Eltern erreicht werden. Aber mit ziemlicher Sicherheit das Kind gedemütigt fühlt, nicht bekommen Freude an Aktivitäten und nazhivot Komplexe.
Wenn Schüler Probleme ÜbergewichtGib es zu Schwimmen, Kampfsport oder Hockey, wo große Größe ein Vorteil sein kann. Hohe Kinder mit offenen Armen auf dem Volleyball oder Basketball zu nehmen, auch wenn sie nicht zu flink und wendig sind. Low wird Gymnastik und Akrobatik glücklich sein.
4. Temperament
Zur Ausübung einer Folter nicht werden, müssen Sie berücksichtigen die Art des Temperaments.
cholerisch
Aktiv, extrem mobil und anfällig Kinder mit einer sofortigen Reaktion der Regel fühlen sich in einem Team-Sport-Spiel bequem. Beweglichkeit und Brisanz nützlich im Basketball, Fußball, Volleyball.
sanguinisch
Es Wagen, die an jeder Sportart anzupassen. Sie sind freundlich, sie wissen, wie Konflikte im Team zu lösen, Glücksspiel, obwohl für die Zwecke manchmal Geduld fehlt Sanguiniker. Unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainer mit Kind Temperament obey als Befehl und einsamen Sportarten, bei denen man sich klar zum Ausdruck bringen kann: Fechten, Klettern, Tennis, Boxen.
phlegmatisch
Langsam, ruhig und konsistente Kinder besser zurecht als andere mit monotonem Ausdauertraining. Diese angeborene Langstreckenläufer, velomarafontsy, Skifahrer und Gewichtheber.
melancholisch
Diese Kinder werden durch erhöhte Emotionalität und Sensibilität auf dem Hintergrund des Verschlusses aus. In der Regel nehmen sie hart geschlagen, so dass sie passen Klassen, wo es eine Leidenschaft für den Sport und Wettbewerb. Amateur Gymnastik, Tanzen, Yoga, Reiten, nicht nur für die körperliche Entwicklung beitragen, sondern auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem.
4. Die Ausgaben für Beschäftigung
Wenn Sie auf einen Abschnitt der Notwendigkeit Rechnung Ihre finanziellen Möglichkeiten zu nehmen. Einige Studien ziemlich teuer. Beeindruckende Investitionen erfordern Tennis, Hockey, Skifahren und Reiten. Diese Miete Websites und die Zahlung der individuellen Ausbildung und teure Ausrüstung.
Zum Beispiel die Kosten für den jungen Sieger der Pisten von Ausrüstung beträgt 1000 Dollar. Eine Reihe von Formen und der Schutz der jungen Hockey-Spieler - $ 300. In Sticks, die $ 100 kosten und wird ständig gebrochen. Beachten Sie auch, dass die Geräte müssen Sie jedes Jahr kaufen - weil Ihr Kind wächst.
Viel billiger wird die gleiche Badminton, Fußball, Basketball und Leichtathletik kosten.
5. Persönliche Vorlieben des Kindes
In der Tat ist es der wichtigste Faktor. Lassen Sie Ihr Kind, ihre Hand auf verschiedene Arten von Aktivitäten versuchen, und wird entscheiden, was ihm am besten passt. Viele Sportvereine zuerst Ausbildung frei. Dies ist eine praktische Funktion, die Sie ein paar Optionen zu prüfen erlaubt - und Kindern das Recht zu geben, zu wählen.
siehe auch👦👧💃🏓
- Tanzen als Sport: Wählen Sie die richtige Richtung
- Was passiert, wenn das Kind will nicht in Clubs gehen
- Wie ein begabtes Kind aufzuzuziehen
- Wie nicht zu übertreiben es mit der frühen Entwicklung des Kindes
- Wie ein Kind Erfolg wachsen