Wie ihre Produktivität zu seiner vollen Kapazität aktivieren: präfrontalen montags
Produktivität / / December 23, 2019
Produktivität - es ist nicht so sehr die Fähigkeit, richtig entsorgen ihre Zeit als die Fähigkeit zu entsorgen der Arbeitswerkzeug. Und unser Hauptarbeitswerkzeug - ist das Gehirn.
Zu wissen, was Teil des Gehirns ist verantwortlich für das, was wird mit dem höchsten Wirkungsgrad arbeiten.
Und der Hauptmotor ist die präfrontalen Kortex.
Zunächst mit einer kurzen Biologieunterricht.
präfrontalen Kortex - eine Kombination von mehreren Bereichen der Frontallappen, direkt mit dem limbischen System verwendet.
Es ist verantwortlich für komplexe kognitive Funktionen und Verhaltensfunktionen, Emotionen, exekutive Funktionen (vor allem leiden Schizophrenie), Lagebeurteilung und Entscheidungsfindung, Taktgefühl, Impulskontrolle und abstrakt Denken.
Das heißt, wir diesen Teil des Gehirns nutzen, logisch zu denken, zu priorisieren und zu planen. Und dass es uns von den Tieren trennt. Arbeit präfrontalen Kortex glücklich Energieverbrauch und wenn sie müde wird, unsere Produktivität leidet und dann andere Teile des Gehirns enthalten.
Der Gegensatz des präfrontalen Kortex ist AmygdalaDie auch Teil des limbischen Systems und ist für unsere Gefühle verantwortlich, sowohl negative (Angst) und positiv. Das heißt, wenn wir einen Bär, Geist zu sehen, die wir noch nicht erkennen, was los war, die Amygdala und das Team hat bereits unser Herz gegeben zu beginnen Arbeit schnell und unsere Beine weggetragen - „Kampf oder Flucht“!
Sie lieben Ihre prefrontalnuyu Rinde und kämpfen mit Ihrem Amygdala
Wenn es um den Erfolg im Geschäft kommt, Ihre präfrontalen Kortex - Ihr bester Freund und Helfer, und die Amygdala verdirbt nur alles.
- Während die Amygdala in Panik laufen versuchen, „Feuer löscht“, denkt die präfrontale Kortex, wie ähnliche Situationen in Zukunft zu vermeiden.
- Amygdala wird aufgrund eines Fehlers bei Ihrem Kollegen schreit. Präfrontalen Kortex wird versuchen, den Prozess zu verbessern, die den Fehler verursacht hat.
- Ihre Amygdala wird sich auf 0,1% Änderung der Conversion-Rate, die mit einer Änderung in der Farbe der Schaltfläche zugeordnet ist. Ihre präfrontalen Kortex wird mit einem neuen Vorschlag werden kommen, die die Anzahl der Übergänge in dem 10-fache erhöhen.
Verwenden Sie es, wenn es in einem besseren Zustand ist
Die beste Möglichkeit, ihre präfrontalen Kortex bei voller Auslastung mit ohne großen Energieverlust - es ist die Verwendung einer Zeit, als sie auf dem Höhepunkt seiner Produktivität ist. Dh montags!
Wenn wir alles richtig gemacht und gut am Wochenende ausgeruht, Montag ist genau der richtige Moment kommt.
Wenn Sie wollen Plan siehe seine Arbeit für die kommende Woche, das große Bild des Unternehmens und nimmt eine Reihe von wichtigen und richtigen Entscheidungen - setzt an diesem Montag. Montag - der Tag für die Exekutive Mentalität.
Executive-Mentalität und Steve Jobs
Die Wirtschaftsführer übernehmen die Verantwortung für die Entwicklung des Unternehmens, so das „executive Denken“ für sie ist sehr, sehr wichtig. Wenn Sie ein Manager sind, bedeutet es nicht, dass Sie „präfrontalen Mondays“ nur für sich selbst zu organisieren haben. Sie können die Bemühungen ihrer präfrontalen Kortex und präfrontalen Bereichen ihrer Kollegen kombinieren. Das macht Steve Jobs jeder Montag - am Montagmorgen, arrangierte er ein Treffen und Brainstorming mit meinem Team.
Der entscheidende Punkt für freie Diskurse Führungsteam war am Montagmorgen. Es begann um 9 Uhr und dauerte 3-4 Stunden. Es wird immer in der Zukunft gerichtet - auf der Entwicklung der einzelnen Produkte auf der Tatsache, dass es als nächstes passieren wird, was neue Produkte entwickelt werden.
Jobs verwendet, um diese Treffen ein Gefühl der gemeinsamen Mission in der Firma Apple zu gewinnen. Dies hat zu einem zentralisierten Verwaltung geführt, die das Unternehmen schauen, wie es gemacht ist ein gutes Produkt - in der Nähe integriert, und es half interne Kämpfe zwischen den Abteilungen zu vermeiden, das dazu führen könnte kollabieren.
So wie Ihre präfrontalen Kortex dient als eine Art „Mission Control Center“ für Ihr Gehirn sowie Treffen am Montag, die Jobs gehostet, dem Unternehmen helfen, seine Integrität und Kontrolle alle zu halten Prozesse.
Warum Montag?
Wie zuvor in diesem Artikel erwähnt, wenn Sie richtig leben, ist es Montag Ihrer präfrontalen Kortex auf dem Höhepunkt seiner Produktivität ist. Schließlich kamen wir an der Arbeit gut ausgeruht nach Ausgang, Nicht wahr?
Trotz der Tatsache, dass wir nicht an Lieben Montag Morgen dieses Tages entschieden haben, ist die perfekte Zeit, um nicht abgelenkt über die Details, nehmen Sie etwas wirklich wichtig und Groß auf, die wichtigsten Ziele in der Arbeitswoche zu umreißen und denken über ihre Zukunft.
Vielleicht, wenn Sie auf einem Standard-Zeitplan in Büros angenommen nicht arbeiten (von Mo-Fr oder Mo-Fr), dann können Sie ein anderes Datum aus. Die Hauptsache - zu fühlen, gut ausgeruht und bereit, Berge zu versetzen.