Als Stille wirkt auf das Gehirn

Einige Studien zufolge, Aufenthalt im Laufe des Tages in Ruhe hilft Potenzial zu offenbaren Mann: aktiviert Gedächtnis, hilft es, die Informationen zu analysieren, und stimuliert auch das Wachstum von Gehirnzellen.

Laute Geräusche sind für das Gehirn und Körper schlecht. Studien zeigen, dass die Lärmbelastung führt zu einem erhöhten Blutdruck, Schlaflosigkeit und Herzerkrankungen verursachen. Die Untersuchung der langfristigen Auswirkungen von Lärm, fanden die Forscher auf dem Weg, um die Auswirkungen auf die Abwesenheit des Körpers.

Daniel Gross (Daniel A. Gross) der Publikation im Detail beschrieben NautilusDaniel A. Gross.Dies ist Ihr Gehirn auf Schweigen. die positiven Auswirkungen der Stille auf dem menschlichen Gehirn. Er sammelte eine Reihe von Studien, die den Einfluss von Musik untersucht, weißes Rauschen und andere Geräusche, die wurden interessante Ergebnisse erhalten.

Es gibt drei Hauptvorteile der Stille.

Das Wachstum neuer Gehirnzellen

Unterziehen der Gruppen von Mäusen ausgesetzt, um verschiedene Geräusche, geplant regenerative Biologe Imke Kirste (Imke Kirste) Duke University Schweigen als Steuerfaktor zu verwenden.

Aber es stellte sich heraus, dass, wenn die Maus für zwei Stunden pro Tag in Stille durchgeführt wurde, sie neue Zellen im Hippocampus erschienen. Dieser Teil des bei der Bildung beteiligt Gehirns von Emotionen und Bewegung Informationen aus dem Kurzzeitgedächtnis zu langfristig.

Wir haben festgestellt, dass die Ruhe wirklich neu Zellen gebildet hilft in das System und umgewandelt in Neuronen zu integrieren.

Imke Kirsten regenerative Biologe

Die Aktivierung des Speichers

Selbst wenn kein Ton zu hören sind, sind unsere Gehirne sehr anfällig. Zum Beispiel, hören Sie zu Ihrem Lieblingslied, und es endet abrupt. Wenn Sie eine gute Melodie und die Worte kennen, wird es weiterhin in Ihrem Kopf spielen.

Extrahieren aus dem Speicher die bekannten Texte und Akkorde, erzeugt das Gehirn die Illusion von Ton. Auf den Seiten von Nautilus wird durch die Tatsache erklärt, dass die auditorischen Kortex weiter hart arbeiten. Selbst wenn Ihre Ohren keine Geräusche erhalten haben, wird immer das Gehirn einen Weg finden, um aktiv zu bleiben.

anregende Reflexion

Wenn das Gehirn nicht mit äußeren Reizen stören, so hört er konzentriert zu sein und tritt in den „Sortiermodus“. Dies bedeutet nicht, dass es vollständig getrennt ist. Im Gegenteil. in einem Zustand der Ruhe zu sein, Informationen im Gehirn sammelt und verarbeitet. Dies wird Reflexion genannt.

Externe Soundkrankheitserreger auslösen, das Gehirn zu hören. Wenn um ruhig, ist unser Gehirn gezwungen, um zu hören, was in uns geschieht.