7 Anzeichen dafür, dass Sie eine größere Menge an als Sie ausführen können,
Produktivität / / December 23, 2019
Jeder im Büro weiß, dass, wenn Sie etwas zu beenden nach der Arbeit fragen, werden Sie den Fall zu übernehmen gebunden. Aber zu Hause Sie keine Zeit haben, um eine Glühbirne im Bad und Ihr Hund selbst geht zu ersetzen. Dies bedeutet, dass entweder Sie arbeiten nicht richtig, oder zu viel zu nehmen. Ehrliche Antworten auf 7 Fragen hilft Ihnen festzustellen, was das Problem ist - in Ihrer Faulheit oder zu viele Fälle? Es ist besser zu verstehen, dass Sie nicht ein Stück kauen können, die abgebissen wird, und es nur als fleißig weiter ausspucken und schwer zu kauen.
Beginnen wir mit dem einfachsten starten. Aber denken Sie daran, dass Sie ehrlich beantworten müssen. Liegen ist falsch, und liegend zu sich selbst - sogar noch mehr.
1. Sie haben keine Zeit für persönliche Projekte und tun gerade?
einen Stapel Bücher Gesammelte, dass Sie lesen geplant hatten, bereits mit einem Haufen von Staub oder in Ihrem elektronischen Lesegerät abgedeckt schnell laufender Platz, aber es ist ein Buch und lesen - das erste Zeichen des Mangels an Freizeit. Gleiches gilt auch für Fälle, die für Sie von Interesse sind, aber sie entweder Hand nicht sehr selten erreichen oder erreichen. Wenn Sie einen Kopf oder ein interessantes Projekt haben Sie sich daran erinnern, dass es eine gute Idee zu Abend Radtour im Park war, schreiben Sie es auf. Und dann eine Woche später Ihre Unterlagen überprüfen und dann werden Sie genau klar geworden, wie viel Sie vermissen und haben keine Zeit.
2. Sie fühlen sich erschöpft?
Es ist nicht genau klar, Zeichen, als ein Zustand der ständigen Müdigkeit sehr verbreitet. Aber wenn Sie im Laufe des Tages, nach dem Abendessen müde fühlen, sind Sie ständig in dem Schlaf gezogen, und an den Wochenenden Sie nur überwintern - das ist ein Signal. Vielleicht auf diese Weise sind Sie für alle die Arbeitsstunden gepflastert, die vor dem Schlafengehen getan wurde und speichern vor der Arbeit. Aber es ist schrecklich langweilig und nicht gut nicht.
Nehmen Sie einen guten Blick auf Ihren Arbeitsplan. Es Zeit für etwas Fröhliches zugeordnet oder einfach nur um die Stimmung zu setzen? Wenn nicht, sollten Sie schreiben etwas von dem, was Sie wollen. Zum Beispiel, Spaziergang mit dem Hund, mit den Kindern zu spielen oder ein Buch in einem Café zu lesen.
3. Haben Sie Probleme zu schlafen?
Wenn Sie ein zweites Zeichen haben - ständige Müdigkeit, daher sind die Schlafprobleme auch vorhanden. Da diese süßen Paar immer zusammen erscheinen. Ihr Geist wird ständig auf Datenverarbeitung, weil Sie, wie Sie Ihren Computer, nie schlafen und immer verbunden. Aber wenn Ihr Computer ein komplettes Reset des Systems tun kann, und es wird wie neu arbeitet, dann starten Sie das menschliche Gehirn, wir sind noch nicht verfügbar.
Notieren Sie in der Liste der obligatorischen Fälle zeigen auf Fuß und eine vollständige Entspannung vor dem Zubettgehen. Dein Geist muss unberührten sein, wenn Sie zu Bett gehen, oder hallo, Schlaflosigkeit und anderen Problemen, die hinter ihrem Wohnwagen gehen.
4. Ihre Mahlzeit Zeitplan ändert sich ständig?
Genauer gesagt, haben Sie keinen Zeitplan, weil man nur essen, wenn Sie die Zeit dafür haben. Aber es gibt immer weniger häufig und nicht sehr geeignet für diese Lektion Zeit. In dieser Hinsicht gibt es nicht nur Probleme mit der Verdauung, sondern auch mit Fettleibigkeit.
Wie genau und rechtzeitig schrieb auf Twitter einen Freund von mir:
So versucht, mehr oder weniger normalen Zeitplan wahllos Essen und Stick zu vermeiden, in dem es Frühstück, Mittagessen, Nachmittagsjause und Abendessen. Der beste Teil Split Mahlzeiten als einmal und den ganzen Tag.
5. Sie fühlen sich ständige Reizung und explodiert auf Bagatellen?
Skandal bei jeder Gelegenheit, und sogar explosive Reaktion auf eine solche Kleinigkeit als die Abwesenheit von Zucker in der Zuckerdose ist auch ein Zeichen, dass Sie zu viel nehmen. Sie schrien bei einem Kind für die Tatsache, dass er Wasser gegossen? Setzen Sie ein Häkchen vor dem fünften Eintrag in der Liste.
6. Haben Sie Probleme zu konzentrieren?
Jetzt ist die Zeit Multitasking, so dass dieser Punkt schwierig sein wird, zu isolieren und zu identifizieren. Aber wenn Sie das Gefühl, als ob er in der Mitte des Wirbels der Probleme und ist nicht scharf auf sein auf der einen, Ihre Gedanken von einem zum anderen zu springen und wieder zurück - dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, und dies. Sie haben zu viel zu tun, dass Sie tun müssen, und Ihr Gedächtnis ist einfach nicht genug für Sie, um alles zu erinnern.
Versuchen Sie, die vorrangigen Aufgaben zu bauen und mit dem nächsten Schritt fortfahren nur, wenn vollständig mit dem vorherigen beendet.
7. Es gab Probleme mit dem Gedächtnis?
Wenn Sie eine Zeit von drei Sitzungen mit verschiedenen Leuten zu vereinbaren geschaffen haben, begrüßen, um den siebten Absatz der Zeichen unserer Liste. Diese Situation ist sehr real, und ich persönlich kenne Leute, die es geschafft haben, drei Sitzungen zur gleichen Zeit zu ernennen. Die Situation ist, sagen wir mal, nicht sehr angenehm. Das gleiche gilt für die Wahrnehmung von Aufgaben Sie bei der Arbeit zugewiesen. Natürlich können Sie alle schreiben, aber manchmal vergessen, dass Sie ein neues Geschäft oder ein Meeting in Ihrem Zeitplan zu machen, wie durch neues Geschäft abgelenkt. Familie Mahlzeiten werden auf Geschäftstreffen und wichtige Aufgaben auferlegt und unerfüllt bleiben. Das Ergebnis all das ist sehr traurig, und nichts gut, außer für Nervenzusammenbrüche und Familie Skandale, noch nicht geführt.
Stoppen Sie, nehmen Sie einen tiefen Atemzug, halten Sie den Atem, bis drei zählen, ausatmen und öffnen Sie Ihre Augen - es ist an der Zeit, sein Leben zu geben, um.