Wie maximale Effizienz zu erreichen, wenn Sie eine introvertiert, extrovertiert oder ambivert sind
Produktivität / / December 23, 2019
Die Art der Persönlichkeit hängt davon ab, wie Sie arbeiten möchten, Kontakte zu knüpfen und entspannen.
Introvertierte Energie in Stille und Einsamkeit, und extrovertiert sind in der lauten Gesellschaft zugeführt. Ambiverty kombiniert die Eigenschaften beiden Typen. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Kategorie Sie gehören, geben unser Test. Und dann verwenden Sie die entsprechende Beratung.
Tipps introverts
Psychologe Jonathan Cheek (Jonathan Cheek) HighlightsVier Bedeutung der Introversion: Social, Denken, Ängstliche, und hemmte Introvertiertheit Vier Arten von Introvertierte: sozial, sie reflektieren, ängstlich, low-key.
- Die sozialen introverts die meisten sind ähnlich in der Regel zu denen, wenn man über Introvertiertheit sprechen. Sie bevorzugen es allein oder zu reden mit kleinen Gruppen von Menschen zu sein. Aber sie leiden nicht an Schüchternheit und nicht Angst auftreten, wenn in Verbindung steht.
- Reflektoren introverts nicht vermeiden soziale Aktivitäten, aber oft in seinen eigenen Gedanken verloren. Sie sind nachdenklich und in sich gekehrt.
- stören introverts Sie fühlen sich unsicher in einer Gesellschaft. Und Angst ist nicht immer, auch wenn sie allein gelassen werden. Sie neigen dazu, schwelgen in Reflexionen über das, was schief gehen könnte.
- reservierte introverts denken, bevor Sie handeln. Sie leben in einem langsameren Tempo, um sicherzustellen, ihre jede Handlung war Absicht.
Kontrollieren Sie Ihre Umgebung
Großraumbüros sollen die Zusammenarbeit zu fördern und erleichtern die Kommunikation. Aber das ständige Hintergrundgeräusche anderer Leute Musik und Gespräche abzulenken. Wenn Sie sich nicht bei der Arbeit, suchen Sie nach einer ruhigeren Ecke des Büros oder arbeiten im Cafe konzentrieren. Fragen Sie Ihren Büroleiter Räume für die Arbeit zu verteilen, die besondere Konzentration erfordert.
Wählen Sie eine Eins-zu-Eins
Arbeiten in großen Gruppen und überfüllten Veranstaltungen - der Alptraum jeder introvertiert. Es gibt Positionen, in denen es unvermeidbar ist. Noch Zeit finden eins zu eins zu sprechen. Zum Beispiel sprechen persönlich zu wichtigen Kunden nach dem Treffen. Treffen Sie sich mit jedem Teammitglied einzeln. So werden Sie sich wohler, und Sie werden die besten Ergebnisse erzielen.
Arbeiten Sie nicht in Eile
Introvertierte erfolgreich bewältigen, wenn sie in einer Sache und denken Sie sorgfältig über das Problem eingetaucht. Aber Ihre Kollegen werden nicht wissen, wenn Sie ihnen sagen, nicht zu tun. Besprechen Sie mit dem Leiter der bequemste Weg für Sie zu arbeiten. Genannt an Projekten teilzunehmen, wo Sie Ihre Fähigkeiten als nützlich erweisen.
Bereiten Sie im Voraus für Sitzungen
Sie nicht auf den richtigen Moment zu sprechen warten, er kann einfach nicht auftreten. Sich selbst zu motivieren, erhalten im Voraus wissen, das Thema des Treffens und Jota Sie, was Sie sagen wollen. Versuchen Sie, so schnell wie möglich zu sprechen, weil das Ende dieser Sitzungen, in der Regel das Gespräch auf andere Themen dreht.
Tipps extroverts
Extroverts tanken Energie, um Leute zu sein. Wenn sie viel Zeit allein verbringen, es ermüdet sie. Laut den ForschernDie neuroanatomische Abgrenzung von agentic und affiliative ExtravertiertheitEs gibt zwei Arten von extrovertiert: Agentivität und affiliative.
- Agentivität extroverts energisch und zielstrebig. Sie sind zuversichtlich, durchsetzungsfähig und streben für den Erfolg. Sie fühlen sich wohl im Mittelpunkt stehen und Führungspositionen zu übernehmen.
- affiliative extroverts sehr gesellig. Sie sind freundlich, ist es einfach, neue Bekanntschaften zu machen. Für sie ist sehr wichtig, intime Beziehung ist, haben sie in der Regel eine Menge Freunde.
Setzen Sie sich nicht in Schweigen
Für extroverts Stille im Büro kann ohrenbetäubend werden. Musik und Unterhaltung im Hintergrund sie für die Inspiration braucht. Wenn Sie den Arbeitsplatz gefangen kreative KriseDie Arbeit, im Café. Oder nehmen Sie eine kurze Pause und machen Sie einen Spaziergang auf der Straße. Eine Veränderung der Landschaft wird aufladen helfen.
Seien Sie aktiv, aber es nicht übertreiben
Einige belästigt Multitasking und regelmäßige Treffen, aber dies für Sie nicht gilt. Wenn Sie diesen Rhythmus der Arbeit, bieten größere Projekte zu übernehmen. Nur sicher sein, setzen Grenzen für sich selbst, um nicht zu auszubrennen.
Ordnen Sie die Stunde der Kommunikation
Treffen werden nicht berücksichtigt. Bewusst Zeit finden zu kommunizieren. Zum Beispiel, jede Woche, isst oder trinkt Kaffee mit einer neuen Person. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die remote arbeiten. Nutzen Sie flexible Arbeits und Arbeit in Coworking. Zum Fitness-Kurse oder Unternehmen gründen Kontakte bei Veranstaltungen.
Lassen Sie Zeit für Reflexion
Im Multitasking schwer, Ihre Leistungen zu sehen. Deshalb wird nach jeder Hauptstufe 20-30 Minuten zuteilen, die Arbeit zu reflektieren und die Ergebnisse zu analysieren.
Tipps ambivertam
gemäßGewinnen Persönlichkeit: Die Vorteile des Seins ein ambivert Psychologe Barry Smith, ambiverty Make-up 68% der Bevölkerung. Sie fühlen sich wohl in sozialen Situationen, die sie gerne plaudern, aber zugleich zu schätzen wissen und Einsamkeit. Ambivertam ist sehr wichtig, ein Gleichgewicht zu halten. Ihre Tendenz zu Introvertiertheit oder Extravertiertheit variiert in Abhängigkeit von der Situation ab.
Verwenden Sie Ihre Flexibilität auf die max
Wie Sie Eigenschaften beiden Typen haben, so können Sie ganz einfach in einer lauten Umgebung, passen aber allein sind nicht langweilig. Um die Produktivität zu steigern, sollten ihre Umgebung. Seien Sie flexibel bequem und Sie und Ihre Kollegen zu arbeiten.
Experiment und suchen nach etwas, das Richtige für Sie
Versuchen Sie Tipps für Introvertierte und extrovertiert und wählen Sie geeignet. Je nach Lust und Laune, werden Sie den einen helfen, dann die andere.
Allgemeine Tipps
Raus aus der Komfort-Zone und neue Dinge auszuprobieren. Introvertierte manchmal nützlich, um mit Kollegen zu kommunizieren, um die Beziehung mit dem Team zu stärken. Eine extrovertierte ziehen Sie nicht die ganze Aufmerksamkeit auf sich und Aufgaben zu delegieren.
Auf jeden Fall nicht vergessen, über die Zusammenarbeit. Ideale Arbeitsbedingungen sind sehr selten. Versuchen Sie Kompromisse. Und nach der Arbeit wieder aufgeladen, wie Sie mögen: in der lauten Gesellschaft von Freunden oder mit einem Buch auf der Couch.
siehe auch
- „Vor allem, denken Sie Ihr Glück“: Wie produktiv zu arbeiten und brennt nicht →
- Lehren für introvertiert, der will, ein Führer werden →
- Wie in der Liebe mit Einsamkeit fallen, wenn Sie extrovertiert sind →
- 5 Empfänge für maximale Produktivität →