Wie Sie sich setzen für einen produktiven Tag: 5 Einfache Tipps
Produktivität / / December 23, 2019
Produktivität - eine Sache, die schwierig ist, jeden Tag für eine lange Zeit aufrecht zu erhalten. es hängt oft von der Stimmung, in der Sie wach oder körperliche Verfassung. Manchmal kommt es vor, dass Sie am Morgen bereit, Berge zu versetzen, aber häufiger, im Gegenteil, zu arbeiten wollen nicht. Nachdem ich Menschen, die mit der Produktivität keine Probleme haben, kann gefolgert werden, dass sie alle eine Reihe von Maßnahmen verwendet werden, die sie am Morgen vor der Arbeit zu sammeln hilft. Und was für den einen funktioniert kann für andere arbeiten, ist es nicht? So, hier werde ich eine Reihe von Tipps, die Sie zitiert Produktivität aufrechterhalten können helfen und jeden Arbeitstag energisch zu beginnen.
Erstellen Sie ein Ritual
Sehr beliebt Ratschläge, die Sie in vielen Büchern über Zeitmanagement und Produktivität sehen könnten. In diesem Fall geht es darum, kommen für sich selbst eine Art von Aktion, die Sie umfasst und setzt eine bestimmte Stimmung. Für einige energetische Ladung ist es, jemand braucht eine Dusche zu nehmen, kann die dritte nicht beginnen ihren Tag ohne eine Tasse Kaffee. Die Hauptsache ist Ihre körperliche Energie zu verstärken, die Kraft für einen neuen Tag zu finden. Ihr bescheidener Diener zu Hause arbeiten, so dass für mich dieses Ritual war eine kleine Gebühr und eine Tasse gut, lecker grüner Tee. Erstellen Sie ein Ritual, dass abwechselnd auf und Melodien Sie.
verbessern sich
Nachdem Sie körperlich aufwachen, vor allem, wenn Sie Übung tun, müssen Sie ein wenig entspannen. Lesen Sie das nächste Kapitel eines Buchs, etwas Neues lernen, oder, im Gegenteil, den Geist zu beruhigen und zu viel aus dem Kopf zu werfen. An dieser Stelle können Sie etwas über die Produktivität, dann wenden sie in der Praxis lesen.
Meditation ist auch sehr gut zum Entspannen und legen Sie auf den Arbeitstag auf. Darüber hinaus können Sie ein inspirierend Zitat oder poizuchat Wettbewerbsprojekte lesen. Wir haben sehr wenig Zeit für Selbstbildung und die Schaffung der Inspiration, so am Morgen - eine große Zeit, mich Lieblings eine halbe Stunde zu widmen.
Schreiben Sie, was Sie tun möchten,
Starten Sie den Tag ohne einen klaren Plan - es ist wie ein nebliger Tag zu fahren. Grundsätzlich erreichen Sie, wo Sie wollen, aber es wird mehr Zeit in Anspruch nehmen. Während der komplizierten Verkehr fühlt man sich weniger zuversichtlich. Kurz gesagt, ist die Analogie der Hand.
Machen Sie einen klaren Plan für den Tag, und wenn es nicht hilft - schreiben, was Sie wollen heute tun, und warum wollen Sie es tun. Das Gefühl ist ganz anders: Sie auf eine gute Straße fahren an einem sonnigen Tag, so dass auch mit GPS.
Visualize Ergebnisse
Alles, was wir tun, ist ein Ergebnis, ist es nicht? Wenn Sie es schwierig finden, einige Arbeiten durchzuführen, wird nur sie ihre Bedeutung, die Ergebnisse visualisieren. Meditieren, können Sie: heute brauche ich A, B und C zu tun, weil es zu der X führen, Y und Z.
Realisierung aller positiven und negativen Ergebnisse ihrer Tätigkeit und verstehen die Bedeutung von einigen von ihnen in Ihrem Leben, werden Sie sofort einen Anstieg der Motivation fühlen. Es bleibt nur dieses Gefühl zu nutzen und zu erweitern.
tun Sie dies,
Wenn Sie alle vorherigen Schritte getan haben, sind Sie bereits eingerichtet eine viel produktiver als die meisten Menschen bewusst ist. Das Wichtigste - ist es beabsichtigt, auszuführen, so dass Sie voller Leben fühlen.
Sie sind fröhlich, jetzt Sie Zeit gehabt haben, etwas Neues zu lernen, können Sie einen klaren Aktionsplan haben und Sie wissen, wo das alles führen wird. Act!