Warum brauchen Sie Energie zu verwalten, keine Zeit, und wie es zu lernen

Versuch, ihre Zeit zu organisieren, durch den Rat des modernen Gurus geführt, oft scheitern. Vielleicht ist die Wurzel des Problems ist, dass wir die Bedeutung der Klassen falsch verstehen. Es gibt eine Meinung, dass es notwendig ist in der Lage sein, Energie zu entsorgen, anstatt Minuten.

Zu dieser Zeit - ein relativer Begriff, sagt es alles: Philosophen, Wissenschaftler und esoterisch. Genug zu holen „auf der Theorie funktioniert“, Albert Einstein oder „kurze Geschichte der Zeit“, Stephen Hawking, oder zumindest Blick "interstellar».

Natürlich fühlen wir uns hier und jetzt schwach Relativität Sekunden, weil wir jeden Tag mit gnadenloser Wahrheit konfrontiert sind: in Tagen 24 Stunden, nicht mehr und nicht weniger. Auf der anderen Seite, vielleicht nur begrenzt sie uns.

Ehrlich gesagt, machen Pläne auf der Grundlage ihrer eigenen Kraft und Vitalität scheint viel logischer. Unser Körper absolut noch Montag, ob heute oder Donnerstag, 07.00 oder 09.00 Uhr. Alle unsere Natur hängt der Geist und die Seele auf den allgemeinen Zustand genau, wie wir jetzt fühlen. Statt Laden selbst enorme Zeitpläne und planen jede Minute, dies zu tun: Man denke an den wichtigsten Aufgaben in naher Zukunft zu tun. Dann bewertet die Wahrscheinlichkeit, dass Sie tun. Auf der Grundlage seiner eigenen Kraft, Stimmung und Energie.

Und nie sagen: „Ich genug Zeit haben.“ Dies ist grundsätzlich der falsche Ansatz, mit dem Sie eine Entschuldigung für Untätigkeit gibt. Haben Sie so viel Zeit haben, da es Kraft und Energie ist.

Viele Menschen können sich bringen früh am Morgen aufstehen. Aber auf lange Sicht auch die recherchierten Zeitplan kann führen zu Müdigkeit und der Verlust der Stimmung. Nur weil Ihr Körper zu rebellieren beginnen und die unerträglichen Lasten kämpfen.

Was ist zu tun?

Wenn Sie Zeit zähmen wollen, ihre Energie auf das Maximum verwenden, sollten Sie lernen, ihre Vitalität zu verwalten.

1. Achten Sie auf die richtige Umgebung

Clutter verhindert konzentrieren. Und es ist nicht nur Desktop, sondern auch im allgemeinen Lebensstil. Bestellen Sie: zuerst in dem Computer ein, und dann - in der Wohnung, und dann - in Beruf und Privatleben.

2. Schreiben Sie eine Liste von allem, was die Energie saugt und verwüsten Sie

Ärger, unerledigter und das ist ein Gefühl der Schuld. Gehen Sie zur Problemlösung. Klären Sie alle unklaren Situationen. Pay Rechnung für Strom und Anruf schließlich Verwandten.

3. Machen Sie eine Liste von Aufgaben, die durchgeführt werden müssen

Egal, wie viele in Liste Punkte. Die Hauptsache ist, dass man sie sichtbar gemacht. Wenn Sie Ihr Unternehmen auf Papier schreiben, sie sofort real werden. Darüber hinaus können Sie nicht mehr benötigen, um diese Punkte zu erinnern und immer wieder an sie zurückdenken.

4. Aufwachen am Morgen, fragen Sie sich über die Gesundheit

Bringen Sie sich das Niveau der Energie jeden Tag zu bewerten. Zum Beispiel auf einer Skala von 1 bis 10. Dies ermöglicht es Ihnen, die Menge der Aufgaben für einen Tag zu berechnen und mehr - zu akkumulieren wertvolle Erfahrungen und Kenntnisse über ihre eigenen Fähigkeiten.

5. Sie Schulter nicht die schwierige Aufgabe zu schultern

Früher oder später wird dieser Ansatz beginnt, Sie zu töten. Denken Sie daran, drei wichtige Regeln:

• Wenn Sie das Gefühl, dass Sie wirklich ein wenig mehr Schlaf brauchen, gehen Sie zurück ins Bett.
• Wenn Sie das Gefühl, dass Sie bereit sind, sofort zu arbeiten, tun dies unverzüglich.
• Wenn Sie glauben, dass Sie ein paar Stunden allein mit sich selbst verbringen müssen, und fortzufahren.

Der Organismus ist oft klüger als wir sind. Er weiß am besten, was es Harmonie wiederherzustellen muss. Hören Sie es, den Schwerpunkt auf die gesetzten Ziele und Plan fließen richtig der Lebensenergie. Sie werden schnell lernen, ihre Maß an Anstrengung zu bewerten und um das Problem zu bestimmen, so dass sie nach. Und es funktioniert besser als jeder - auch das meist gepriesene - Werkzeug Zeitmanagement.