Was Sie brauchen, um die Arbeit des Stehens und die Produktivität wissen

Was würden Sie tun, wenn Sie über den einfachste Weg wissen, produktiver zu werden? Wahrscheinlich sofort versucht, es hätte, auch wenn es zu gut ist, um wahr zu sein. Eine kürzlich veröffentlichte StudieGregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao.Call-Center-Produktivität über 6 Monate Nach einer Standing Desk Intervention. Texas A & M University ist gerade aus der Oper.

Die Mitarbeiter von Bildungseinrichtungen analysiert, wie höhenverstellbare Tische Leistung beeinflussen. Es stellte sich heraus, dass die Verwendung solcher Tabellen anstelle der traditionellen Büromöbeleffizienz um 46% verbessert.

Diese Daten werden über das Internet verbreitet werden, und die Menschen akzeptiert sie zum Nennwert. Dennoch wird niemand verweigert viel effizienter zu werden, nur von seinem Stuhl steigen während der Arbeit.

Allerdings gab es skeptisch, dass einen Stift wurden in dem Experiment Technik nicht beschränkt und sieht. Es wurde festgestellt, dass die beiden Gruppen von Arbeitnehmern in der Studie des Contact Centers teil. Die erste Gruppe bestand aus Anfängern, erhält Anrufe nur von potenziellen Kunden, und in der zweiten Gruppe waren erfahrene Oldtimern, die bestehenden Kunden geholfen.

In gut, um die Zusammensetzung von jedem der Gruppen gemischt werden. Erst dann konnte der Anteil der erfolgreich abgeschlossenen Aufgaben bewerten.

Mehrdeutigkeit Experiment lässt Zweifel an den Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit des Stehens. Allerdings kann man nicht nur eine beurteilen, ist nicht ganz erfolgreich, Episode. Was andere sagen Forschung?

Etwas besser für die Gesundheit

Jack Callaghan (Jack P. Callaghan), Professor für Waterloo University, analysiert acht wissenschaftliche Arbeiten über die Arbeit des Stehens und Produktivität. Eindeutiges Schlussfolgerungen, die er erhalten hat: drei Studien haben eine Steigerung der Produktivität angegeben, auch in den drei Studien wurde keine Wirkung gefunden, und ein enthielten gemischte Ergebnisse.

Daher glauben die Wissenschaftler, die Verwendung von stehenden Arbeitsplätzen, in der Regel neutral für geistige Leistungsfähigkeit.

Allerdings höhenverstellbare Tische bieten einige Vorteile, die nichts mit Produktivität zu tun haben. Associate Professor Carr Lucas (Lucas J. Carr) an der University of Iowa, sagte die Vorteile der alternativen Stehen und Sitzen Arbeit für die körperliche Gesundheit. In diesem Modus beispielsweise Erhöhung Kalorienverbrauch, verbesserte Durchblutung und reduzierten Beschwerden für das Muskel-Skelett-System.

Aber hier müssen Sie wissen, wann man aufhören muss.

Arbeit für eine lange Zeit stehen Probleme verursacht Gelenkschmerzen einschließlich, Schwellungen, Verschlechterung der Durchblutung, Müdigkeit.

Mit anderen Worten, ist es notwendig, die richtige Balance zwischen Arbeit Sitzen oder Stehen zu finden. Zur gleichen Zeit wieder die Effizienz zu erhöhen, wir sprechen hier nicht: die Verwendung von höhenverstellbaren Tisch kann nur eine indirekte Wirkung auf die Produktivität haben.

Der Punkt, der Pflege und Kosten

Wenn Mitarbeiter das Gefühl, dass die Arbeitgeber kümmert sich um ihren Komfort, sie sind motivierter um Ergebnisse zu erzielen. Einstellbare Workstations, sowie Fitness-Kugeln, Laufbänder und Fahrräder - ein klares Zeichen, dass das Unternehmen aufmerksam auf seine Mitarbeiter zahlt. Daher sind viele ausländische Unternehmen, die nicht für die Arbeitnehmer verweigert, wenn sie fragen, für mich Arbeitsplätzen stehen. Allerdings unterschiedslose Anwendung für die Umwandlung des Arbeitsplatzes nicht einfach.

Vielleicht würden die Leute mit Höhenverstellung in der Tabelle mehr daran interessiert sein, wenn sie sie zu Hause. Und hier stellt sich die Frage des Preises. Basismodelle Kosten etwa $ 200, und ein wenig mehr erweiterte Optionen verkaufen für rund 400 $. Der Preis für High-Tech-Produkte steigt auf 3000 Dollar.

Natürlich gibt es bereit Zeichnungen und Sie können alles mit den Händen zu tun, aber ein Blick in die Augen der Wahrheit, die es tun wird?

Ergebnis

Sitzen fast so schädlich wie Rauchen - wir haben darüber gesprochen schrieb. In diesem Szenario stehen Arbeitsplätze erscheinen Heil. Doch die Wissenschaftler sind zunehmend geneigt zu denken, dass die Arbeit fast stehender nicht den körperlichen Zustand der Person nicht verbessert, und schon gar nicht aktivieren Produktivität Modus verbessert.

Deshalb ist es am besten, einen bequemen Stuhl zu wählen, und regelmäßig von ihm für einen kurzen warmen wegbrechen - es Sie erregen.