3 einfache Möglichkeiten, mit Verschleppung zu beschäftigen
Produktivität / / December 23, 2019
Wenn Sie oft Dinge für später beiseite legen, werden diese Methoden helfen Ihnen, diese schlechte Gewohnheit loszuwerden.
Frist naht, Panik wir. Aber anstatt zu arbeiten, fahren wir fort, bleiben untätig und soziale Netzwerke zu überwachen. Vertraute, ist es nicht?
Zögern - gemeinsamer Weg mit Stress umzugehen. Allerdings bringt es nur eine vorübergehende LinderungZum Stoppen Sie zu zögern, beginnen, indem sie die Emotionen beteiligt zu verstehen..
Es gibt mehrere Methoden, um dieses Problem zu lösen, die Sie mit der nötigen Energie auflädt.
1. Versprechen Sie sich eine Belohnung nach der geleisteten Arbeit
Lassen Sie es etwas sein, dass Sie wirklich mögen. Zum Beispiel sieht die Lieblingsserie Serie oder eine Zeitschrift lesen. Einschiffung auf das kann nur sein, wenn man zumindest einen Teil der erforderlichen Arbeiten auszuführen. Alternate Arbeit und wohlverdiente Ruhe.
Wenn Sie können einfach nicht zur Sache kommen, motivieren Sie sich, dass bald werden Sie eine Belohnung finden.
Außerdem sobald Sie anfangen zu arbeiten werden Sie leichter und einfacher gegeben werden. Das Schwierigste - zu dem ersten Schritt zu machen. Daher ist es möglich, dass Sie noch länger unbelohnt dehnen, als Sie von sich selbst erwarten.
2. Brechen Sie Herausforderung auf leichtes
Komplexe Aufgaben, die Zeit und Mühe erfordern, demotivieren. Dies liegt daran, ihre Umsetzung scheint unrealistisch und unerreichbar. Wenn wir noch nicht nach oben zu tun, warum die Mühe? Als Folge versagen wir.
Der größte Teil des Problems ist am besten in mehrere kleine aufgeteilt. Machen Sie einen Plan für jeden Tag, auch dann, wenn diese kleinen Aufgaben. So Sie wird jeder Schritt zum Ziel näher.
3. Machen Sie eine mentale Training am Morgen
Am Morgen ist es sehr schwierig, die Arbeits Stimmung zu fangen. Das Gehirn ist noch in der Phase der Ruhe, so erfordert es eine gewisse Gebühr, aufzumuntern und zur Sache kommen.
Beginnen Sie Ihren Tag durch ein interessantes Buch zu lesen. Es kann Bücher über Selbstentwicklung und Psychologie oder Biografien berühmter Persönlichkeiten. Notieren Sie alle kreativen Ideen, die in den Sinn kommen. Sie können sogar ein Kreuzworträtsel oder Sudoku lösen. All dies wird Ihr Gehirn aktivieren und ein guter Start in den Tag.
Zig Ziglar, Autor und MotivationstrainerSie sagen, dass die Motivation nicht zuletzt lange dauert. Nun, frisch nach einem Bad - zu. Deshalb kümmern sich um sie täglich wert.
Nicht Wunder „einen Tag“ erwartet, dass die Arbeit zu erledigen. Ist das nicht durch die Tatsache gerechtfertigt, dass Sie von Natur aus faul sind. Und vergessen Sie nicht, dass Ihr Erfolg und Effizienz von Ihnen abhängen.