Die einfache Gewohnheit des Morgens wird helfen, eine Lösung für jedes Problem zu finden

Ihr Unterbewusstsein arbeitet kontinuierlich, und wenn Sie wach sind und wenn sie schlafen.

Napoleon Hill (Napoleon Hill), amerikanischer Autor der Bücher über Erfolg

Das Unterbewusstsein ruht nie, es ist ständig auf der Hut, denn überwacht Ihre Herzfrequenz, Blutkreislauf und Verdauung. Es regelt lebenswichtige Prozesse und Funktionen des Körpers und kennt die Antworten auf alle Ihre Fragen.

Etwas, das auf einer unbewussten Ebene geschieht, wird im Kopf manifestiert. Mit anderen Worten, was im Unterbewusstsein nach innen, geschieht, ist sicher, Ihre Realität zu werden.

Ihr Ziel - das Unterbewusstsein zu lenken, eine Lösung des Problems zu finden, dass Sie kümmern uns um. Und hier ist eine einfache Übung, die dies tun wird helfen.

10 Minuten vor dem Schlafengehen

Nie schlafen gehen, ohne das Unterbewusstsein zu fragen.

Thomas Edison (Thomas Edison), amerikanische Erfinder und Unternehmer

Dies ist eine gängige Praxis für viele erfolgreichen Menschen auf der ganzen Welt - macht unbewusste Arbeit in Schlafzeit.

Sie müssen nur ein paar Minuten vor dem Zubettgehen, Fragen zu meditieren oder aufschreiben, die Antworten auf die Sie erhalten möchten.

Machen Sie eine Liste von Fragen, die Sie interessieren. Je genauer formulierte Frage, desto genauer wird die Antwort sein. Während Sie schlafen, wird das Unterbewusstsein an die Arbeit zu diesem Thema starten.

10 Minuten nach dem Erwachen

Studien deuten darauf hin, dass die präfrontale Kortex ist aktivste und in der Lage, kreativer Lösungen unmittelbar nach dem Aufwachen. Ihr Unterbewusstsein arbeitet in Schlafzeit, eine inhaltliche und zeitliche Beziehungen zu schaffen und Kreativität aus Beziehungen zwischen den verschiedenen Teilen des Gehirns geboren.

In einem kürzlichen Interview mit Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), amerikanischen Schachspielern und Meister des Tai Chi, Ich sprach über diesen Morgen Gewohnheit - das Unterbewusstsein zu verwenden unerwartete Lösungen zu finden und Bindungen.

Im Gegensatz dazu 80% der Menschen zwischen 18 und 44 Jahren alt, der Überprüfung ihrer Smartphones in den ersten 15 Minuten nach dem Aufwachen, geht Waitzkin an einem ruhigen Ort, Meditieren und „setzen Gedanken“ in seinem Tagebuch.

Statt sich auf die externe Fokussierung, da die meisten Menschen ihre Mitteilung zu überprüfen, konzentriert er sich auf das Inland. So sucht er ein hohes Maß an Klarheit, die Fähigkeit, Lernen und Kreativität - der Staat, die er als „kristallisierte Intelligenz“ beschreibt.

Wenn Sie nicht verwendet werden, um Ihre Gedanken zu erfassen, „Reset-Ideen kompliziert erscheinen können. Grundsätzlich genug, um ihre Gedanken über die Lösung eines bestimmten Problems zu erfassen.

Betrachten wir nun eine Anforderung, dass Sie zu Ihrem Unterbewusstsein senden, bevor Sie zu Bett gehen. Denken Sie daran, alle Fragen, die Sie interessieren. Denken Sie darüber nach, und notieren Sie, was Sie wollen herausfinden. Dann gehen Sie zu schlafen.

Das erste, was am Morgen, zu Rekord alles starten, die über die spannenden Herausforderungen, die Sie in den Sinn kommt.

So können Sie Antworten auf alle Fragen finden: Wie eine schwierige Aufgabe Arbeits lösen, wie man ein besserer Elternteil für ihre Kinder und die besten Lebenspartner für ihren Mann (oder Frau), mit denen treffen soll und zu kommunizieren, wie zur Verbesserung des Beziehung.

Natürlich müssen Sie diese Fähigkeit zu meistern üben. Aber im Laufe der Zeit wird es einfacher sein, Antworten aus Ihrem Unterbewusstsein zu bekommen, so dass sie in kreativen Lösungen zu finden, und vertrauen Sie Ihrem Instinkt.

Abschluss

Eine Person kann nicht die Umstände ändern, aber er kann seine Meinung ändern und damit die Umstände indirekt ändern.

James Allen (James Allen), britischer Schriftsteller und Dichter

Ihre Gedanken - ein Plan für Ihr Leben, Sie bauen jeden Tag. Wenn Sie lernen, Ihre Gedanken zu kontrollieren, bewusst und unbewusst, erstellen Sie die Bedingungen, die Ihre Ziele unvermeidlich zu erreichen.

Sie sind der Schöpfer Ihrer Ewigkeit. diese einfache Gewohnheit Es wird Ihnen helfen zu verstehen, was Sie erreichen wollen und wie Sie wollen es getan.