Wie helfen Listen das Gehirn

Nun haben viele Listen kritisiert, aber der Akt der Planung gibt uns einen gewissen psychologischen Vorteil. Wir sollten besser die Informationen erinnern und ihre Zeit steuern kann. Es ist nicht so wichtig, ob wir alles tun, was geplant ist.

Geschrieben leichter merken

Erstellung der Liste der Fälle ist ähnlich Management ZusammenfassungWenn Sie ein Buch lesen oder in der Vorlesung sitzen. Fahrt aufnehmen, verarbeiten Sie Informationen, die sie geistig verallgemeinern, und dies, wie von vielen Studien bestätigt, hilft besser gereist SpeichernPam A. Müller, Daniel M. Oppenheimer.Die Feder ist mächtiger als das Keyboard. .

Erstellen einer Liste der Fälle, denken Sie über ihre Aufgaben, verteilen sie in der Reihenfolge ihrer Bedeutung. Ihr Gehirn bestimmt, dass an erster Stelle erinnern. Je mehr Sie etwas dagegen mit einigen Informationen arbeiten, desto besser wahrnehmen Sie es. Deshalb manchmal sind wir nicht einmal in der kompilierten eine Liste der Dinge, suchen Sie sich erinnern.

Planung macht abstrakte Ziele in konkrete Ziele

Für die meisten Menschen ist die Schwierigkeit, nicht ständig beschäftigt zu bleiben Arbeitszeit, und die großen Projekte durchzuführen, die Zufriedenheit bringen Arbeit. Typischerweise ein solches Projekt - das ist ein abstraktes Ziel, dass wir in ein paar Wochen oder Monaten erreichen wollen. Aber das Problem ist, dass solche Probleme schwierig zu meistern, brechen sie nicht in konkrete Maßnahmen vor, dass es möglich sein wird, Tag für Tag durchzuführen, Woche für Woche, Monat für Monat.

Liste zu tun werden deutlicher erkennen für Arbeit alle notwendigen Aktionen und vorzubereiten.

Do-Listen, um Hilfe ausfiltern unnötig

Eine Vielzahl von Gründen verhindern können Sie von all den geplanten Tag abgeschlossen wird. Ein stetiger Strom von E-Mail und andere Nachrichten drohen ständig die ganze Zeit in Anspruch nehmen, nicht die verschiedenen Tagungen und Konferenzen zu nennen, und nur unvorhergesehene Ereignisse. Aber wenn Sie eine Liste der Fälle zu machen, müssen Sie sie irgendwie zu Ihrem Kalender hinzuzufügen, markieren Sie sie auf Zeit.

Kalender- selbst ist sehr nützlich, mit verschiedenen Eventualitäten zu beschäftigen. Versuchen Sie im Voraus für ein paar Wochen zu planen, wenn der Kalender mehr freien Speicherplatz verfügt. In diesem Fall können Sie feststellen, dass Ihre Zeit ist bereits gemalt. Wahrscheinlich ist es ein Zeichen dafür, dass Sie andere, weniger wichtige Dinge hochgeladen haben, denn von denen die Hauptarbeit in den Hintergrund gedrängt. Vielleicht ist es Zeit, Ihren Arbeitstag neu zu ordnen.

Abschluss

Selbst wenn Ihre Liste unvollkommen organisiert, und einige Aufgaben haben Sie nicht in der Lage zu führen, doch ging man von den gewöhnlichen aus. Sie fanden Dinge, die Sie zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen, konkrete Schritte planen, sein Ziel zu erreichen. Und es ist viel wichtiger, als einfach löscht Element aus der Liste.