Warum wir gerne Multitasking
Arbeit Und Studium Produktivität / / December 23, 2019
Fast sicher kennen Sie die Situation, wenn Sie bei der Arbeit, zusätzlich zu einer Vielzahl von Betriebs Programme und Dokumente sind, öffnen Sie ein Postamt, zwei oder drei Social-Networking-und Corporate-Chat. Und natürlich, verwalten Sie zugleich mit Kollegen zu kommunizieren, Tee trinken. Multitasking so tief in unser Leben eingedrungen, dass nicht mehr etwas Erstaunliches zu sein scheint. Wir alle sind schon lange wenig Caesars, und zwar nicht nur bei der Arbeit: Ich bin sicher, dass viele von Ihnen zur gleichen Zeit vor dem Fernseher und mit dem Telefon im Chat.
Die vorherrschende Meinung ist, dass es immer besser ist, eine Aufgabe zu beenden, bevor zum nächsten fortgefahren wird, aber in der Tat so wenige. Die Arbeit an zwei oder drei Aufgaben zur gleichen Zeit fühlen wir uns engagiert und trösten sie mit der Hoffnung, dass so viel Zeit sparen. der Wurm Zweifel an der Tatsache jedoch, dass wir effizient die Arbeit mehr tun könnten, nicht verschwindet.
In einer Studie, in einigen Jahrzehnten Blyudornom Allen (Alle Bluedorn) durchgeführt wird, festgestellt, dass monohronizma Effizienz (Aufgaben eine nach der anderen in Serie) oder Multi-Task - eine Frage des persönlichen Vorlieben. Manche Menschen tatsächlich besser fühlen, wenn Aufgaben streng auf eine Durchführung, andere sind glücklich bei der Arbeit, die Multitasking erfordert. Allerdings bedeutet dies nicht, dass sie die ganze Arbeit schneller tun.
Studien haben gezwungen scheinbar bestätigen Multitasking die konventionelle Weisheit über die Vorteile der sequentiellen Aufgaben abgeschlossen. Zu einem Zeitpunkt, wenn die Probanden zwischen verschiedenen Aufgaben oder auszuführen zwei Aufgaben gleichzeitig wechseln müssen, haben viele Probleme mit Rest Aufmerksamkeit.
Versuche haben gezeigt, dass, wenn von einer Aufgabe zur anderen wechseln, einige der Ressourcen des Gehirns auf einer früheren Aufgabe zur Arbeit geht weiter.
Jedes Mal, Umschalten zwischen Aufgaben, muss man sich daran erinnern, was hast du vor, dass zu tun, und zugleich zu trennen von der vorherigen Aufgabe. Die Verwendung von Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und exekutiven Funktionen mehr als ein Problem zu lösen zugleich überschreiten Sie können eine höhere kognitive Belastung, und die Lösung komplexer Probleme schafft Ihr Grenze. Dies zwangsläufig beeinträchtigt Leistung.
Viele Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass wir sind langsam und weniger genau, wenn zwischen zwei oder mehr Aufgaben zu Schaltern gezwungen. Doch in Studien Leroy Sophie (Sophie Leroy), den Rest Aufmerksamkeit gewidmet, fanden wir, dass unser Gehirn die Lage, schnell zu dem „Nachgeschmack“ des vorherigen Problems, wenn zu Arbeit unter den Bedingungen gezwungen loszuwerden, der begrenzt Zeit. Wenn der Test strenge Fristen gesetzt, haben sie weniger kognitiv anspruchsvolle Lösungen. Dies wiederum ermöglicht es Ihnen, schnell von der bisherigen Fokussierung auf das Problem loszuwerden und auf den nächsten Kopf-an fortzufahren. kommen Frist Es macht uns stärker konzentriert.
Multitasking wird schwieriger, wenn ähnliche Aufgaben gegeben. Zum Beispiel ist es schwierig, am Telefon und reagiert auf E-Mails zu sprechen, weil beide Aktionen Ähnliche Denkprozesse nutzen. Wenn die Ziele sehr unterschiedlich sind, kann Multi-Tasking auch die Leistung verbessern.
Eine Studie im Jahr 2015 an der University of Florida durchgeführt, war die Tatsache, dass die Themen auf dem Fahrrad und Pedale mit einer komfortablen Geschwindigkeit für zwei Minuten sitzen gebeten wurden. Nachdem sie haben das gleiche getan, aber vor dem Bildschirm, die durch kognitive Tests unterschiedlicher Komplexität besucht wurde. Als Ergebnis radelten Probanden um 25% schneller bei der Herstellung von kognitiven Aufgaben, ohne Beeinträchtigung seiner Entscheidung.
Die Autoren der Studie vorgeschlagen, dass eine Ablenkung im Falle der manuellen Tätigkeiten wie Ausbildung auf Übungsfahrrädern auch nützlich sein kann.
Etwas mehr als 2% der Menschen brillant bewältigen Multitasking ohne Leistungseinbußen. Diese kleine Gruppe wurde zufällig von Psychologen an der University of Utah entdeckt. David Strayer (David Strayer) und Jason Watson (Jason Watson) herausgefunden, warum auf einem Handy während der Fahrt viel gefährlichere mit einem Passagiere als Chat, der im Auto mit Dir reist (weil ein Passagier, natürlich, nicht mehr in einer gefährlichen Straße im Gespräch Situation).
Sie fanden heraus, etwas, dass ein Fehler in den Daten zu ihm auf den ersten schien: die Person, die ebenso gut führt, unabhängig von Ablenkungen. Während der Testdaten wurde festgestellt, dass eine solche Person nicht allein war.
Im Durchschnitt zwei Menschen von hundert sind supermnogozadachnymi - die Fähigkeit, mehrere Aufgaben zu konzentrieren, ohne die Leistung zu beeinträchtigen.
Es ist interessant, dass die gleichen Psychologen haben festgestellt, dass je größer das Vertrauen der Menschen in ihrer eigenen Multi-Tasking, die Schlimmer noch, sie wurden getestet, wo sie erforderlich waren, um eine Liste von Wörtern, die gleichzeitig auswendig zu lernen mathematische Lösung Aufgabe.
Aber auch wenn Sie nicht Gewohnheit werden Multitasking das Web zur gleichen Zeit surfen mit dem Verstreichen von Computerspielen, Musik hören und die Mail-Prüfung können Sie einen kleinen Bonus. Liu Kelvin (Kelvin Lui) und Alan Wong (Alan Wong) von der University of Hong Kong fanden heraus, dass Menschen, die regelmäßig Verwendung von zwei oder drei Quelle, desto besser kombiniert wird, um Informationen über die Sehorgane erhalten und hören.
Erstaunliche Fakten zu Multitasking verwandt ist, dass trotz der kognitiven Belastung erhöht, viele von uns nicht zur Arbeit in diesem Format ablehnen können. Warum tun wir, wie es? Objektiv nicht der effektivste Weg zur Arbeit zu sein, scheint es weniger schwierig zu sein, da wir ständig langsam sind zerstreuteEr versucht, „einen Elefanten zu essen.“
Abgesehen von den offensichtlichen Nachteile hat Multitasking mehrere Vorteile. Es gibt Umstände, unter denen diese Form der Arbeit ist bevorzugt, dass, wenn wir nicht in Eile sind und kreativ ausführen Jobs, ermutigen uns mehr im Großen und Ganzen zu denken, oder wenn wir ein wenig abgelenkt brauchen, monotone mechanische Arbeit zu tun. Die Hauptsache - zu lernen, sie in entsprechenden Situationen zu verwenden!