Als Google-Mitarbeiter bewältigen kreativ mit Stress und Aufenthalt
Produktivität / / December 23, 2019
Google bringt Innovatoren zusammen, leidenschaftlich seine Arbeit lieben. Harte Arbeit oder Versagen nicht sie nicht erschrecken, und zu neuen Höhen geschoben. Solche Menschen sind in der Arbeit des Kopfes eingetaucht. Um zu verhindern, seine Mitarbeiter ausbrennen, führte das Unternehmen das Rezept Stress loszuwerden.
Google, wie immer dieses Geschäft kreativ angegangen: für Stress Mitarbeiter loszuwerden verwenden altorientalischen Praktiken.
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Autor des Buchs „Ansehen“ Tschad-Meng Tan (Chade-Meng Tan), Google-Ingenieur, stand an den Quellen des Unternehmens. Ein Tag bemerkte er, dass er und seine Kollegen ist schwierig, „Ausschalten der Betriebsart“. Weg von der Arbeit am Abend oder am Wochenende, machen Sie eine Pause und erfrischt nur dachte, es war fast unmöglich. Google blitzschnell entwickelt hat, aber Tan erkannt, dass Stress in der Zeit und Mangel an Ruhe wird nicht helfen, in der Arbeit.
Tan praktiziert Achtsamkeitsmeditation (Achtsamkeitsmeditation), während der die Meditier ausschließlich auf den Atem konzentriert. Im Jahr 2007 schrieb er das Buch „Ansehen“ - einen siebenwöchige Achtsamkeit Meditationskurs für Google-Mitarbeiter. Auf dem ersten Kollegen waren skeptisch seine Idee, aber dann darauf hingewiesen, dass der Stahl ruhiger, konzentriert, und das Ende des Tages Kopfes blieb klar.
Auch Führungskräfte des Unternehmens bemerkt, dass ihre Mitarbeiter gesünder, glücklicher und mehr produktiv. Loben die Arbeit von Tang, sie bot ihm die Stelle des Leiters der Abteilung für persönliches Wachstum, dass er Meditation alle Google-Mitarbeiter vermittelt.
Anschließend erstellt Tschad-Meng Tan ein Bildungsprojekt Suche in dir selbst Leadership Institute (SIYLI). Im Rahmen dieses Projekts Tang und 14 anderen gleichgesinnten Menschen das Bewusstsein der Mitarbeiter verschiedener Organisationen unterrichtet.
Ruhe Kreativität zu entwickeln
Dieser Rat wird von Google-Mitarbeitern gefolgt. Es stellt sich heraus, Meditation und Entspannung nicht nur helfen, Stress loszuwerden, sondern auch Kreativität verbessern.
Im Jahr 2001 Marcus Reichl (Marcus Raichle), Professor für Neurologie an der Washington University in St. Louis, hatte eine funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRI) des Gehirns. Er beobachtete die Aktivität in bestimmten Bereichen des Gehirns, wenn das Thema in den Wolken abgelenkt oder Kopf war. Er nannte es das Netzwerk des passiven Modus des Gehirns (SPRRM).
Reichl Experiment hat viele Forscher inspiriert das Gehirn in einem Zustand der Ruhe zu studieren. Sie stellten fest, dass es SPRRM oft verantwortlich für unsere Kreativität. Dies bedeutet, dass eine gute Idee kommt am meisten in den Sinn während des Gehens als in quälenden Versuche mit etwas einfallen lassen.
Lin-Manuel Miranda, US-amerikanischer Komponist, Schöpfer des berühmten Broadway-Musical "Hamilton".Eine gute Idee ist nicht genug, wenn Sie geladen sind. Eine gute Idee wird in einem Moment der Entspannung erscheinen. Es kommt, wenn Sie eine Dusche nehmen. Es kommt, wenn man mit Autos mit seinem Sohn ziehen oder spielen. Wenn dein Geist ist auf der anderen Seite des Denkens.
Lassen Sie uns das Schema kreativsten Entdeckungen. Zuerst werden wir in die Arbeit vertieft, in das Wesen der Sache einzutauchen und auf das Problem überlegt. Dann kommt eine Sackgasse, wenn wir nicht den Ball ins Rollen bekommen, egal wie hart. An diesem Punkt müssen Sie nur zu stoppen. Wenn wir das Gehirn einen Rest geben aus schwächende GedankenEr wird uns auf magische Weise die richtige Lösung geben.
Sie nicht den Rest mit Faulheit und Untätigkeit verwirren. Es ist ein aktiver Prozess, in dem eine Person sowohl physisch als auch psychisch wächst.
Rationales Denken, natürlich, Hilfe in vielen Situationen. Aber manchmal müssen Sie Ihr Unterbewusstsein entfesseln. Es gibt uns die Informationen von den Teilen des Gehirns, die nicht verfügbar sind, wenn wir bewusst über etwas nachzudenken. Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Unterbewusstsein arbeitet kontinuierlich. Aber, wie ich Marcus Reichl gefunden, wird es die wahre Stärke zeigt nur in Ruhe.