2 wirksame Wege zum Ziel zu bewegen, auch wenn Sie keine Zeit haben,

Eines der Hauptprobleme, die uns hindern zu leben, wie Sie wollen - der Unterschied zwischen Absicht und Wirkung. Zum Beispiel wollen Sie, richtig essen, aber weiterhin Junk-Food essen, immer wieder ändert Verzögerung auf unbestimmte Zeit.

Es wird angenommen, dass dies ist darauf zurückzuführen, Mangel an werden und nur faul. Dass beschäftigt Menschen mit geschäftigen Leben sind nicht betroffen. Aber in Wirklichkeit ist es nicht so. Menschen mit einer erfolgreichen Karriere, Familie und Freunden ist viel schwieriger, als viele andere Ziele zu erreichen. Sie müssen hart arbeiten, auf den Karriereleiter nach oben zu geben, Zeit für die Kinder zu dem Treffen zu gehen. Ihr Leben ist voll von unerwarteten Ereignissen und unvorhergesehenen Faktoren.

Embody die Ideen in diesen Bedingungen ist sehr schwierig, aber immer noch möglich. Dazu gibt es zwei Möglichkeiten: bedingte Planung und Identifizierung von Problembereichen.

1. bedingte Planung

Stellen Sie sich vor, dass Sie in die Turnhalle dreimal in der Woche zu gehen beschlossen haben. Und auch so angefangen zu tun, aber dann wurde plötzlich krank und zwei Sitzungen verpasst. Nach der Wiederherstellung fügten sie die dritte und vierte, weil Sie nicht nach dem energieverbrauchenden Arbeitstag gehen mögen.

Dies hat dazu geführt, StressWeil du dieses Versprechen mir gebrochen haben und verlieren langsam die Ergebnisse der ersten Trainingseinheiten. Die Spannung wollen Sie ins Fitnessstudio gehen sogar noch weniger. Als Ergebnis geben Sie und nicht mehr angezeigt.

Wenn unerwartete Umstände mit unseren Plänen stören, können wir den Schwung verlieren, die Sie vorwärts macht.

Um zu verhindern, dass dies geschieht, verwenden Sie die bedingte Planung. Sein Wesen ist durch die Schritte, denken, dass Sie, wenn die üblichen Bedingungen ändern durchführen werden.

Zum Beispiel, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, dann brauchen Sie nicht zum Zuge: genug von der Halle zu bekommen und den Türgriff berühren. Es ist Ihr Zustand nicht verschlechtern, aber es hält die Dynamik. Haben Sie noch ihren eigenen Plan folgen, aber wegen Krankheit, die Aktion geändert. Die Kette nicht unterbrochen wird, wird das Spannungsniveau nicht erhöht, und nach seiner Genesung wird weniger Grund prokrastinirovat oder Kapitulation sein.

Damit dies funktioniert, müssen Sie ein Ziel auswählen, auf die Sie anstreben, und kommen mit, was Sie tun, wenn etwas schief geht. Zum Beispiel entscheiden Sie die Sprache lernen für eine halbe Stunde pro Tag. Aber wissen Sie, manchmal die Zeit, es kann nicht genug sein. Sie entscheiden, in solchen Fällen zumindest das Buch zu öffnen und die Zuordnungen gelesen morgen durchgeführt werden.

Manchmal ist die Lösung einfach zu ertragen. Zum Beispiel, wenn Sie eine Diplomarbeit schreiben müssen, und Sie, Angst vor der Zukunft Schutz. Es ist wichtig, diese Aktionen zu wählen, die persönlich für Sie arbeiten.

2. Identifizieren von Problembereichen

Auf dem Weg zu jedem Ziel kann Probleme geben. Zum Beispiel wollen Sie früh ins Bett gehen, aber immer zu spät setzte sich auf, weil intensiv arbeiten. Es ist wichtig, rechtzeitig solche Barrieren zu identifizieren, sonst hat man viel Zeit verlieren kann, aber nicht nahe zu dem gewünschten Ergebnis.

Wenn Sie einen Plan machen, das Ziel zu erreichen, versuchen Sie herauszufinden, wo Probleme auftreten können, welche der geplanten Aufgaben wollen Sie nicht ausführen.

Dann auf sie konzentrieren. Analysieren Sie, weshalb ein Haken ist, und versuchen Sie es los zu bekommen. Dieser Rat mag selbstverständlich erscheinen, aber in der Praxis können die Menschen oft nicht, um das Ziel zu bekommen, weil es nicht die Problembereiche erkennt, auch wenn Schwierigkeiten auftreten, weil von ihnen.