Regel 2 Minuten wird die Arbeit erleichtern,
Produktivität / / December 23, 2019
Schauen wir uns die Wahrheit, dass jeder von uns schon einmal den Beginn der Aufgabe zu einem späteren Zeitpunkt unter dem Vorwand der Beschäftigung, Müdigkeit oder Stress ausgehalten hat. Nehmen Sie in dem Dienst eine einfache Regel von zwei Minuten, die einfacher sein werden, um die Umsetzung der gesetzten Ziele und erreichen sie zu starten.
Procrastination kann definiert werden als ein geistiger Zustand durch eine Tendenz zu ständiger Verschiebung von Aufgaben und Aktivitäten für später aus. Schauen wir uns die Wahrheit, dass jeder von uns schon einmal den Beginn der Aufgabe zu einem späteren Zeitpunkt unter dem Vorwand der Beschäftigung, Müdigkeit oder Stress ausgehalten hat.
In einigen Fällen kann Verschleppung beeinflussen stark Ihr Leben. Aber wenn es chronisch wird, paßt es finanzielle Probleme zu warten, eine Verschlechterung der Beziehungen mit Kollegen oder Lieben und Nervenschock.
Die meisten Aufgaben, die Sie ziehen, wirklich einfach. Haben Sie genügend Fähigkeiten und Talente zu tragen haben sie, aber man nur vermeiden, dass sie für einen oder anderen Grund.
Regel 2 Minuten und besteht aus einem Paar von Teilen und hilft Trägheit zu überwinden. Horchen zu ihm, und man kann nicht sagen, das Ziel von „nein“.
Wenn eine Aufgabe weniger als zwei Minuten dauert - es tun
Diese Idee wird von dem Bestseller-Buch von David Allen (David Allen) allgemein bekannt «Wie meine Angelegenheiten in Ordnung zu bringen. Die Kunst der stressfreien Produktivität. "
Denken Sie darüber nach, wie viele Dinge, die wir immer wieder aufschieben, fit in zwei Minuten oder weniger. Zum Beispiel ist es nicht schwer, ein paar Gerichte unmittelbar nach einer Mahlzeit zu waschen, nicht für das Waschbecken Überlauf wartet. Tägliche kurze Reinigung des Hauses eine lange Rech Trümmer am Ende der Woche zu vermeiden.
Wir sehen eine Geburtstagserinnerung? Beglückwünschen Anrufe oder gerade Nachrichten. Morgen wird der vergessenen Jubilar nicht zu schämen.
Der Zwei-Minuten-Start erlauben wird, nicht ernst Zweck verloren gehen
Natürlich können nicht alle Ihre Pläne in zwei Minuten durchgeführt werden. Aber jedes Ziel kann in zwei Minuten oder weniger durchgeführt werden. Warum beginnen, wenn immer noch nicht fertig? Die Antwort gibt den zweiten Teil der Regel.
Alles liegt im Rahmen unserer gewöhnlichen Lebensprozesse. Natürlich in der Physik ist es allgemein bekannt, dass der Körper in Ruhe bleibt, bis die Zeit, bis sie sich nicht bewegen wird. Die Regel gilt auch für die Menschen. Sobald Sie etwas zu tun beginnen, die wesentlich leichter haben werden.
Beispiele für das Leben. Sie haben Blick in den Kühlschrank und Snack-Sandwich entschieden, aber schließlich eine Woche Proviant aßen. Oder nützliche Situation. Sie eröffnet Layfhakera Seite, um schnell einen interessanten Artikel gelesen, aber am Ende eine Stunde aufgehalten und mit neuem Wissen bereichert.
Wie in der Regel zwei Minuten, da ist es einfacher, verschiedene nützliche Gewohnheiten zu erwerben.
Wollen Sie lesen, eine Gewohnheit machen? Zwei Minuten osilte die ersten paar Seiten. Sie werden nicht merken, wie Kopf zu fliegen. Sie starten möchten Sport treiben? Haben ein paar Push-ups. Sie werden leichter das nächste Mal sein, um die Übungen zu machen. Sie wollen gesund essen? Einen Apfel essen. Morgen werden Sie den Obst- und Gemüsesalat kochen.
Neue gesunde Gewohnheiten klein anfangen, immer wenige Minuten. Regel 2 Minuten nicht garantieren Ihnen Ergebnisse erzielen, aber wird alles tun, um Ihnen den Einstieg zu bewegen. Mit ihm werden Sie nicht durch Unwissenheit gequält werden.
Glauben Sie mir, ich persönlich immer schwierig, das Schreiben von Artikeln für Layfhakera zu starten. Und diese Geschichte ist keine Ausnahme.
Der Grund dafür ist nicht nur eine Freitag Faulheit und die tolles Wetter draußen vor dem Fenster, aber auch Angst für das Endergebnis. Kann ich die richtige Botschaft an den Leser vermitteln? Sollte ich nicht für ihre Arbeit zu schämen? Nur ein Ausweg - die Finger auf der Tastatur zu setzen und den einleitenden Absatz eingeben. Typischerweise wird nach diesem kleinen Schritt-Prozess schnell entwickelt und bringt positive Ergebnisse.
Zwei Minuten sind möglich und sollen als 120 Sekunden in Betracht gezogen werden. Es erzeugt mehr als das!