6 Gründe vor Sonnenaufgang aufwachen
Produktivität / / December 23, 2019
Virtuelle Kampf gegen die sowjetische Lark hat nicht eine so hohe Intensität wie die Konfrontation Fleischesser und Vegetarier, aber es ist auch ziemlich brutal. Manche sprechen über die besondere Leben gibt Güte der Morgendämmerung, andere argumentieren, dass nur der Rest der Nacht zu helfen, ihre Kreativität in volle Kraft zu drehen. Gießen Öl ins Feuer unermüdliche britische Wissenschaftler, schleppten Munition in einem oder dem anderen Lager. Aber wir werden versuchen, von all dem Lärm zu entkommen und nur die wirklichen Vorteile der Arbeit am Morgen zu analysieren.
1. Am Morgen ist es einfacher, schwierige Entscheidungen zu treffen
Laut Psychologen, Willenskraft, sowie die Stärke unserer Muskeln, hat eine gewisse endliche Reserve. Im Laufe des Tages wird er nach und nach aufgebraucht, und am Abend viele von uns nicht im entscheidenden Zustand haben, in dem sie am Morgen waren. Das heißt, wenn Sie eine schwierige, unangenehme, lästige Aufgabe ausführen wird entscheiden, es sollte genau am Morgen erfolgen, da in der Nacht dort hunderttausend Entschuldigungen für ihre Übertragung hat oder Stornierung.
2. Am frühen Morgen ist frei von Ärger
Wenn Sie Ihren Tag sehr früh beginnen, noch bevor die ganze Stadt seine verrückten Rennen beginnt, werden Sie sehen, dass sie in einem magischen Reich schlafen. Leere Straßen und Parks, nirgendwo Staus und Warteschlangen, niemand unterbricht Ihr Telefon oder sendet Ihnen eine 501-e Erinnerung an einer künftigen Sitzung.
Die Welt schläft noch und gibt Ihnen ein paar schöne Stunden, in denen Sie alles tun können. Verpassen Sie nicht diese magische Zeit verlieren!
3. Am Morgen wird ein wenig Ablenkungen
Sie hell aufstehen und früh am Morgen, überprüfen Sie Ihre Facebook und finden es nur drei Upgrades. E-Mail hat man keine Briefe gebracht. Und selbst diese schreckliche Nachricht Seiten haben noch nicht einen anderen Teil des Giftes angesammelt. Am Morgen durch alle diese bösen Dinge Freude, die Sie bekommen einfach nicht abgelenkt, auch wenn Sie wollen. Es ist Zeit, ihre Arbeit zu tun. oder der KörperSchließlich.
4. Rich Morgen rettet den ganzen Tag
Wenn Sie mindestens eine der Aufgaben führen Sie in den frühen Morgenstunden mit Blick auf, ist es wahrscheinlich, auf der rechten Seite und mit dem anderen, während am Abend werden Sie mehr freie Zeit. Aber wenn Sie ein wenig verlangsamen und sich am Nachmittag an die Arbeit als den ganzen Tag zerknittert und chaotisch werden. Sie führen sicherlich nicht geplanten Aufgaben nicht wirklich ausruhen und schlafen auf Zeit zu gehen.
5. Am Morgen des niedrigen Stress
Vielmehr ist es nicht existent. Ihr Geisteszustand zu diesem Zeitpunkt kann mit einer ruhigen Oberfläche des Wassers verglichen werden, die die ersten Sonnenstrahlen reflektieren. Mit einer solchen Stimmung ganz einfach einstellen Meditation, Yoga, konzentriert sich auf das Buch zu lesen. Und es ist eine ganz andere Wirkung erzielt wird, wenn die gleiche Sitzung, versuchen Sie Stick zu einer Arbeitsunterbrechung oder Verzögerung am Abend des Tages des Nervs.
6. Sie können im Laufe des Tages entspannen
Wenn Sie mit Fällen in der ersten Hälfte des Tages aufstehen früh genug zu tun, es gibt Ihnen eine gute Ausrede, sich für einen Rest Tag für eine Stunde zu isolieren. Und was könnte besser und nützlicher als ein Nickerchen nach einem köstlichen Abendessen mit gutem Gewissen zu nehmen, weil alle der Ausgangsverfahren sind vorbei?
Haben Sie versucht, Ihren Tag früh am Morgen zu beginnen? Und was sind Ihre Eindrücke?
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