Millionen von Menschen sind gezwungen, für Tage und Nächte am Arbeitsplatz zu sitzen. Unser Körper ist für eine so lange Zeit der Inaktivität nicht natürlich entwickelt. Immer mehr Menschen versuchen, einen Job Sorge in den Hintergrund zu drängen, mehr Zeit, um ihre Gesundheit, körperliche Form zu widmen. Vielleicht ist die am wenigsten teuer und einfachste Weg ist, Joggen zu trainieren.
Die Hauptaufgabe für einen Anfänger - tun Jogging (Jogging) Art und Weise des Lebens, die physische Menge Spaß zu bekommen. Um diese Ziele zu erreichen, kann ein spezielles Programm dazu beitragen, dass Ihr Interesse an der Ausbildung, wie Run Coach stimuliert. Laut den Entwicklern, Run Coach wurde mit der Teilnahme von Olympiasiegern und professionellen Läufer geschaffen.
Der erste Schritt zum Plan Unterricht ist: Erstellen neuer Plan (settigs Menü), das Programm für Anfänger sofort verfügbar ist, dachte der mich Profi wird für den Zugriff auf erweiterte Reihe von Übungen zu zahlen erforderlich, die für Wettkämpfe vorzubereiten. Der Plan ermöglicht es Ihnen, die Anzahl der Tage pro Woche für Sie für die Beschäftigung und deren Intensität zur Verfügung zu wählen, je nach Grad der Bereitschaft.
Das Schöne daran ist, dass es nicht notwendig ist, dass der Plan, verteilen, usw. usw. Die App ist einfach „sagt er“ Sie, heute kann man 30 Minuten lang laufen, und morgen 2 Tage ruhen.
Der Prozess selbst findet wie folgt statt: startet die Stoppuhr und das Programm auf der Basis der GPS-Daten und Zeit, um die Wirksamkeit der Ausbildung auswertet, nach denen Sie über Ihre Gesundheit gefragt. Auf der Grundlage dieser Daten werden mit Fortschrittsbalken Läufer aktualisiert werden.
Während des Unterrichts ist das Programm im Hintergrund, aber die Entwickler machten es möglich, zu hören Musik direkt aus dem Run-Trainer, wenn auch aus unterschiedlicher Intensität Workouts kann bestimmte markieren Wiedergabelisten.
Run Coach bietet eine Reihe von Statistiken für Ihre Klassen, ist es Grafiken und Jogging Markierung auf Karten von Google Maps.
solche Programme viel und Run Coach eine der Lösungen ist, gibt es kein Element der sozialen Netzwerk ist, wie in Run Keeper, die Kalorien gegessen werden müssen Pflege selbst zu übernehmen. Run Coach Appell an diejenigen, die gerade ausgeführt werden soll. Kenntnisse der englischen Sprache erforderlich Mindest, erstellen Sie einen Plan und läuft, nicht mehr.
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