Wie auf Nahrung und essen auf $ 2 pro Tag zu retten

Die Anfangsbedingungen des Experiments sind wie folgt: Ich bin 25, ich Layfhakera schreibe, einen aktiven Lebensstil führt. Keine schädlichen Gewohnheiten, so war das Geld nur für Lebensmittel ausgegeben. Und das ist, was ich die Geheimnisse des Sparens gelernt.

Karte oder Bargeld?

Einige kategorisch beraten Sie nur auf die Karte verwenden, wenn an der Kasse zu bezahlen. Andere - sagen wir, Bargeld - die einzig richtige Wahl. Ich werde in der Sache sagen Selbstbeherrschung. Für mich war es eine Herausforderung - auf Nahrung für genau 2 $ (130 Rubel) pro Tag zu kaufen. Daher der Wunsch, zu betrügen und ein wenig länger zu verbringen entstehen.

Wenn Sie es schwierig zu finden, sich zu zügeln, dann ist es besser, zu verwenden Bargeld: Nehmen Sie so viel, wie Sie verbringen können.

Halten Sie Quittungen

Nicht nur den Überblick über ihre Ausgaben zu halten.

Prüft, hat mir geholfen, daran erinnern, dass es Tage gab, als ich 130 Rubel viel weniger ausgegeben und wurde gefüttert und glücklich. Es spornt auch Aufregung und macht zu versuchen, ein wenig mehr zu retten. Und ein bisschen mehr.

Kaufort kann nicht geändert werden

Während des Tests wurde klar: die Märkte, um ihre Fülle von Lebensmitteln verzichten müssen zum Wohle der Supermärkte. Ob wegen seiner Schüchternheit, oder wegen der stillschweigenden Gewohnheitsrecht, konnte ich nicht die Verkäufer fragen mich ein Medium Tomate zu setzen, so dass ihr Wert nicht überschreitet xEine Gurke, kostet nicht mehr y und, wenn möglich, ma-and-Scharlach Kohl, er war auch wenig wert.

Ein Paar Wander - und ich würde auf jeden Fall verrückt betrachtet haben. Darüber, wie die Verkäufer auf dem Markt auf der Waage ein wenig mehr zu setzen, und ich war immer peinlich zu sagen, dass 330 Gramm nicht geeignet ist, ist es zu 300 notwendig.

Es ist viel einfacher zu Ihrem ideales Produkt im Supermarkt. Ich könnte hier so viel Getreide oder Teigwaren, je nach Bedarf wiegen. Finden Sie ein Gemüse, richtige Größe, und damit den Preis. Am Ende des Einkaufswagens das Verhältnis von „Kosten / Nährwert“ zu schätzen und diese Produkte entfernen, die zu teuer waren.

Seien Sie sicher, dass sich die Bestände und Rabatte zu beobachten. Wahrscheinlich bekommt man wirklich ein bisschen billige Lebensmittel zu kaufen.

Zuerst dachte ich, es ist sehr kleinlich, aber wenn die Gesamtmenge an Geld erhöht hat gerettet, beschämend zu sein „Sonderangebote“ aufgehört zu verfolgen.

Nun, wenn es mehr als ein Supermarkt. Nach mehreren Einkaufs Ausflüge, bemerkte ich in einem der Läden sind immer frisch und billig Gemüse, aber alles andere ist es zu hohen Preisen verkauft. Ein weiterer Laden Lebensmittel Fest für die Abteilung, aber die anderen Vorteile war er nicht. Berücksichtigen Sie solche Details und, wenn es die Zeit erlaubt, kaufen wir in mehreren Geschäften.

Kochen lernen

Für einige Test zwei Dollar pro Tag Es wäre unrealistisch, weil dieser Betrag fast unmöglich ist, Halbfertigprodukte zu essen, Essen in Restaurants und Cafés. Nach meiner Erfahrung, für eine Woche, können Sie einen Teil des Geldes gehen auf ein Wochenende mit Freunden in einem Café oder Konditorei und essen etwas Leckeres speichern. Aber im Allgemeinen, ich habe nicht auf Fertiggericht verlassen.

Wir müssen kochen lernen. Wenn Sie, dass eine Grenze von 130 Rubel tun, fast peinlich.

Mit diesem Geld ist durchaus möglich, etwas lecker, nahrhaft und sogar ungewöhnlich zu kochen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie können, mit Um das Hühnerbein oder Kohl zu machen, braucht es dringend zu ändern oder zu versuchen, aufgeben Nahrung zu speichern. Andernfalls werden Sie auf eine ungesunde Ernährung gehen, und das ziemlich bald eine unangenehme Folgen haben.

Größere Anschaffungen werden im Voraus geplant

Für mich sind diese Käufe einen Kaffee werden und wenn „pripeklo“ großes Stück gutes Fleisch. Da Kaffee hart war: Entweder ich würde mit Ihren Gaumen behandeln und kaufte einen billigen trinken oder sonst Schnitt zurück auf sonstige Aufwendungen und Kauf Verpackung guter Kaffee.

Ich wählte die zweite Option und nicht bereuen. Erstens bringen die Einsparungen auf anderem aus Gründen der Kaffee nicht viel Leid. Zweitens war eine Tasse heißen Getränks am Morgen köstlicher als üblich.

Aber großer Kauf paßt in das Budget, aber wenn Sie planen, es zu fördern. Ich wusste, dass Kaffee müssen kaufen. Aber der Kauf teurer Fleisch ist nicht zu erwarten.

Aber ich kenne mich: Es gibt Tage und Nächte, wenn der Zustand „sofort essen wollen nur, dass“ verwandelt sich in ein Zwangs-Syndrom. Manchmal ist es unmöglich zu handhaben, und das Risiko war ich zunächst in ihrem Haushalt gelegt.

Lernen Sie zu sagen „nein“

Diese Fähigkeit ist eine logische Konsequenz aus dem vorhergehenden Absatz. Wenn ich Ihr Budget war und verstehen, was müssen ihre Wünsche moderieren und sehen, wie es das Budget betrifft, war es sehr wichtig, nur ein „Risiko“ zu planen. Sonst hätte sie in ihre eigenen Genuss plötzlichen Impulse gewachsen und höchstwahrscheinlich hat den Ausfall des Tests geführt hätte.

Ich musste sofort der Regel: es notwendig ist, mit dem Druck von der Seite zu beschäftigen. Immerhin wird jeder Freitag (Samstag und Sonntag) Sie bietet einen Abend in der Gesellschaft zu verbringen, oder einfach nur einen Spaziergang. Kommen Sie in die Bar und bestellte ein wenig seltsam ein Glas Saft. Noch fremd jeder in der Gesellschaft zu erklären, dass Sie nicht einen großen Scheck leisten können.

Die beste Option - Plan, „go out“ im Voraus, versuchen Freunde davon zu überzeugen, finden eine kosteneffektive Zeitvertreib Option, und der Rest - schwelgen in Zeitvertreibe, die erhebliche erfordern Kosten.

Verlassen Sie sich nicht besonders auf ihre Willenskraft: Es müssen noch erziehen. Psychologen sagen, die meisten von uns ist es einfacher, Schulden zu machen, sondern zu „speichert Gesicht“ und auch mit Freunden in einem Restaurant zu essen, als ruhig zu erklären, dass man es sich nicht leisten kann. Es ist besser, sich von der Versuchung zu schützen.

Bevor sie einen Kauf tätigen, denken, was sonst kann man für das Geld kaufen

einen Schokoriegel oder Tüte Chips an einem gewissen Punkt Kauf kann unbedeutend erscheinen. Allerdings müssen wir für einen Moment betrachten und sich vorstellen, was Sie sonst noch für das gleiche Geld kaufen kann. Vielleicht etwas auf der Beilage oder Mahlzeitenersatz- die geplante eine weitere Zutat Sie kaufen. Vielleicht werden Sie etwas weniger schmackhaft kaufen, aber nützlicher.

Ständig vergleichen Preise für Produkte und die beste Wahl, um ihre Bedürfnisse für maximal eine Geldsumme zu erfüllen machen.

weitere Erkenntnisse

Es schien mir, dass Lebensmittel zu 130 Rubel kaufen nicht so schwierig, ein Tag ist. Ehrlich gesagt, ich Erfolge nur den Anfang genossen: die erste köstlich und sehr billig Suppe, ersten Wok Reis asiatischen Stil, das erste Gemüseragout nur schien zunächst eine große Leistung. Eine Woche später wurde klar, dass es keine schlechte Leistung in diesem war.

Allerdings habe ich auch gedacht, dass erwachsene Männer, die in körperlicher Arbeit beschäftigt, wäre es schwierig, für das Geld, um eine normale, gesunde Diät zu halten.

Ich schätzte auch, wie wichtig es ist, einen guten Satz von Küche Gewürzen haben und Soßen. Je breiter die Wahl, desto mehr verschiedene Gerichte, die man kochen kann, variiert desto mehr werden auch gebohrt Produkte schmecken. Wenn ich eine Sojasoße hatte, wusste ich, würde ich glücklich sein, einen großen Teller Reis zu essen und es wird mich nicht gestört.

Das gleiche gilt für das Inventar. Wenn zu Ihrer Verfügung nur Pfanne ist hart. Je mehr Vorbereitungsmethoden und Techniken, die Sie auf Lager haben, desto mehr Spaß und Freude ein neues Gericht mit konventionellen Produkten zu erfinden.

Und wieder, nehmen sie immer mit Ihnen in den Supermarkt-Paket. :)