Warum kann nicht ein Sklave zu Gewohnheiten (auch gut) geworden

Fast alle Lebens Change-Management wird empfohlen, die Aufmerksamkeit auf ihre Gewohnheiten zu zahlen. „Ihre Gewohnheiten - das ist es, Ihnen - in ihnen geschrieben. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten Ihre Zukunft zu ändern! "-

Dies ist zum Teil richtig. Gewohnheiten haben wirklich einen großen Einfluss auf unser Leben. Allerdings gibt es immer einen positiven Einfluss? Soll ich immer ihre Gewohnheiten folgen, auch die gut?

Die Antwort ist - nein.

Das Leben geht zu schnell

Ich mag Haferflocken mit Milch und Obst. Es ist köstlich, nahrhaft und sehr positiv auf den Körper. Ich sagte mir, dass ich ein Tag am Morgen habe ein wunderbares Gericht. Sie müssen nur die Gewohnheit zu entwickeln.

Eine Woche später, diese Idee schien mir nicht so eine gute. Ich war bereit, Geld zu bezahlen, dieses dummen Haferflocken loszuwerden. Und ich konnte keine Details über ihr Frühstück in der vergangenen Woche erinnern.

Wenn wir ständig die gleiche Aktion machen, heruntergefahren wird unser Gehirn. Er hat keine Entscheidungen treffen müssen, nicht einmal repariert werden muss, was geschieht: die üblichen Aktivitäten auftreten auf der Maschine. Das ist, warum Menschen, die ihr ganzes Leben in einem Haus gelebt haben, und ging 40 Jahre in Folge an einem Job, und dann beklagen, dass das Leben zu schnell war.

Gewohnheiten stören wachsen

Eines Tages habe ich beschlossen, dass es notwendig ist, schließlich, für sich selbst zu nehmen. Ich werde jeden Morgen für 20 Push-ups tun und das Haus herumlaufen. Tolle Idee, aber es funktioniert nur eine Woche.

Es ist unmöglich, neue Ergebnisse zu erzielen, die gleiche Aktion durchführt. Eine Woche später, müssen Sie 25 Push-ups durchführen, dann - 30, 40 und so weiter. Dann bekommen die Muskeln verwendet und müssen die allgemeinen Push-ups auf einer anderen Übung ändern. Sie müssen sich ständig diese Gewohnheit ändern. So ist sie in der Regel, hört es eine Gewohnheit zu sein.

Sie können sagen: „Ich jeden Tag Sport spielen.“

Ausgezeichnet, gut geeignet. Aber diese Notwendigkeit, ständig die Last zu ändern, Übungen und der Abstand, dass sie nicht zur Gewohnheit werden. Und die Klassen zu (siehe vorherigen Absatz).

Gewohnheiten machen uns dumm

Jedes Mal, wenn wir uns in einer neuen Stadt oder ein Land zu finden, unsere Sinne sind geschärft und rundum scheint interessant und überraschend.

- Schau, was für schöne Berge!

- Und es ungewöhnlicher Baum! Er hat riesige Beulen und solche Nadeln, die ich nie zuvor gesehen hatte!

- Und Blick auf diesen Wolken! Hier, auch die Wolken sind ganz anders als unsere!

Stopp. Sind Sie wirklich sicher, dass in der nächsten Stadt oder Land, alle anderen Wolken?

Vielleicht Aufmerksamkeit, die wir zahlen einfach nicht zu den Dingen, die uns und vertraut bekannt sind? Die gleiche Umgebung macht unser Gehirn in einem Zustand der verschobenen Animation, die eindeutig nicht zu seinen Gunsten geht. Und nur in jenen Momenten, wenn die Situation ändert, wacht er auf und beginnt zu absorbieren gierig neue Erfahrung und Wissen. Haben Sie vertraute Umgebung und Routinen, wenn Sie Ihren Verstand bleiben lassen, lebendig und flexibel.

Gewohnheiten - das ist für Insekten

Bienen haben die Gewohnheit. Sie sammeln Nektar und machen Honig. Sie tun es jeden Tag meines Lebens.

Ameisen haben Gewohnheiten. Sie bauen Nester. Ihre Nester haben nur wenig verändert in den letzten tausend Jahren.

Die Menschen haben nicht Gewohnheiten. Ja, unsere Gene sind die gleichen, aber schauen, wie unsere Realität selbst in den letzten hundert Jahren verändert hat! Was denken Sie, warum es passiert?

Ja, weil die Menschen nie Gewohnheiten folgen. Sie wurden für eine neue Nahrung zu suchen, wenn die alten verschwunden, sie bauten neue Häuser, wenn sie in alten kalt oder eng.

Der Mensch wurde zu einem Zeitpunkt sinnvoll, wenn er sich weigerte, die Einhaltung Gewohnheiten zu blenden. Er begann, für einen Wechsel zu suchen, er in die neue gehetzt, hat er sich verändert und die Umwelt verändert.

Bedeutet dies, dass wir völlig die Rituale verlassen?

Nein! Aber es ist zu bedenken, dass die wichtigste Gewohnheit, an die Sie sich zu lehren - das ständig ihre Gewohnheiten ändern.

Nur in diesem Fall werden die Rituale Feinde unserer treuen Diener.