Was Sie brauchen jeden Tag Aktivitäten der Liste zu tun
Leben / / December 19, 2019
Erwachsene sind sich bewusst, dass einige Dinge, auch manchmal sehr schmerzhaft, ist es notwendig, jeden Tag durchzuführen, und ohne Stoßen. Die Leser der beliebten Ressource gemeinsamen Anstrengungen haben eine Liste der erforderlichen täglichen Aktivitäten zusammengestellt, und wir teilen sie mit Ihnen.
Als wir klein waren, unsere beginnt jeden Tag um die Begleitung der elterlichen Lehren „die Zähne putzen!“ „Brei essen!“, „Ihr Spielzeug erhalten!“. Wir werden ein wenig älter, aber fürsorglich Eltern ihren abgenutzten Rekord nicht aufhören, nur geringfügige Änderung des Repertoires: „Steh auf, auf ein Paar spät“ „Wurfzigarettenstummel aus dem Aschenbecher“, „auf seine Mütze auf!“. Und dann wachsen wir auf, wir das Leben selbst in die Hand nehmen und hilflos sich bewusst, dass es nun nicht mehr werden wir, was zu tun geben, wann und wie. Und dann kommt zur Rettung hier ist eine Liste der vorgeschriebenen täglichen Aktivitäten:
1. Zeigen teuer für Sie Menschen Ihre Liebe und Anerkennung. Das Leben ist zu kurz, um es auf Düsternis und Wut zu verbringen. Ein Lächeln, ein freundliches Wort oder ein Kuss am Morgen können Sie einen schönen Tag macht, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben. Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit verpassen.
2. Devote 10-15 Minuten Reinheit wiederherzustellen. Versuchen Sie nicht, sofort das Haus reinigenSie müssen nicht mit einem Lappen herumzulaufen für jeden Stäubchen benötigen. Aber eine kleine tägliche Reinigung ermöglicht es Ihnen, Ihr Haus sauber zu halten, und den Kopf rechts.
3. Trinken Sie ein Glas Wasser. Bereits getrunken? Wiederholung!
4. Jeder Tag einen weiteren Schritt auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu tun. Constant Vorwärtsbewegung in die richtige Richtung ermöglicht auch bei kleinen täglichen Bemühungen weit genug voranzubringen.
5. Erfahren Sie etwas Neues. Der Abbau des Gehirns beginnt in dem Tag, wenn Sie nicht in der Lage sind absolut nichts Neues zu lernen. Versuchen Sie, den Beginn des Tages so lange wie möglich zu verzögern.
6. Push-ups. Die beste Übung Ihren Körper in gutem Zustand zu halten. Sofort hebt den Ton besser als Energetik.
7. Versuchen Sie jeden Tag mindestens eine Person zu loben (Natürlich verdiente). So ganz leicht machen Sie einen glücklichen 365 Menschen im Laufe des Jahres. Tolles Ergebnis!
8. Organisieren Sie für fünf Minuten der Stille. Mindestens fünf verdammte Minuten in der Mitte von all diesem Wahnsinn.
9. Kommunizieren. Für real, und nicht über die Monitore. Heute ist so einfach aussperren all per Chat, Social Networking und E-Mail, die manchmal merkt man, dass man Live-Kommunikation ist noch kleiner als Sex.
10. Meditieren oder einfach nur zu denken über die positiven Dinge, die in Ihrem Leben vorhanden sind. jede Nacht versuchen, bevor Sie zu Bett gehen, nehmen Sie ein paar tiefe langsam AtemzügeEntspannen, tune in einer positiven Welle. Dies in Kombination mit Übung am Morgen wird Ihnen helfen, besser zu schlafen und Energie den ganzen Tag voll.
11. Um in jeder Art von körperlicher Aktivität zu engagieren. Keine Notwendigkeit für Aufzeichnungen zu streben oder blind alle Launen der modernen Fitness-Mode folgen. Aber mindestens 30 Minuten (vorzugsweise mehr) täglich zu Fuß, Joggen, Schwimmen, Yoga, Ausbilder - wählen, was Sie wollen - zu radikal ändern Sie Ihren Status.
12. Pretend Superheld. Solange sie sich nicht.
13. Es gibt Obst und Gemüse. Salate, Eintöpfe, Suppen, Desserts und andere kulinarische Kreationen von Gärten. Seltener Fall, wenn alle Wissenschaftler, auch die Briten, in einer Stimme zu behaupten, dass es nützlich ist.
14. Die Ausgaben Zeit im Freien. gehen zu FußReiten Sie ein Fahrrad, zu Fuß den Hund. Kurz gesagt, den Monitor aussteigen und ihr schlechtes Licht lüftet.
15. Nur zu sagen, Dank für einen anderen Tag meines Lebens. Jeder neue Sonnenaufgang bringt die Möglichkeit eines neuen Lebens, und hängt nur von uns ab, ob wir diese Chance nutzen werden.
Über solche Reaktionen die beliebtesten unter Reddit Lesern auf eine Frage über die Aktionen worden sind, dass jeder Mensch ist ständig zu tun hat und für den Rest seines Lebens. Und was würde zu einer Liste von Lesern Layfhakera betragen hat?