3 Wege, um mit der Stagnation in den Angelegenheiten zu bewältigen
Leben / / December 19, 2019
Emily Triplett Lenz (Emily Triplett Lentz)
Texter und Marketing-Spezialist in der Hilfe Scout und Base-Camping.
Wir alle kennen die Zweifel, dass alle meine Gedanken beschäftigt. Und die Erkenntnis, dass es zum Stillstand gekommen ist, kommt in der Regel nicht sofort. Jemand in solchen Momenten starrt gedankenlos auf dem Bildschirm, jemand - Scans Post…
Der erste Schritt, jedes Problem zu lösen - zu erkennen, was es ist. Und diesen Schritt zu gehen, wie immer, die am schwierigsten.
In Verlegenheit gebracht zu reden darüber, aber wenn ich ein paar großen Dinge vermeiden will, beginne ich zu Solitär. Einige von uns prokrastiniruyut auf produktive Weise. Zum Beispiel gibt der Leiter der technischen Abteilung Hilfe Scout Chris Brookins (Chris Brookins), dass manchmal ein paar kleine, einfache Aufgaben, um groß zu vermeiden, tun er. Doch während wir prokrastiniruem, wichtige Fragen unserer Listen verdampfen nicht.
So ist es sehr wichtig zu verstehen, wie Sie zu verhalten beginnen, wenn Sie Probleme vermeiden wollen. Nach allem, wenn man diese Zustände erkennen lernen, können Sie Aktion auf Zeit in Anspruch nehmen.
Diese Tipps werden Ihnen helfen, wenn Sie sich in einer Sackgasse in der nächsten Zeit.
1. Verwenden Sie bewährte Techniken
Die schlechte Nachricht: Es gibt kein allgemein gültiges Rezept oder eine streng definierte Formeln für die Lösung aller Ihrer Probleme. Die gute Nachricht ist, gibt es viele Möglichkeiten, das Problem zu suchen, und damit Ideen für seine Lösung zu erzeugen.
Der praktische Nutzen mentale Modelle zu verwenden, ist der üblichen Verlauf des Denkens zu ändern, und es hilft bei den negativen zu bewältigen. Sie sollten die Frage aufgeben, „Was kann ich herrlich sein?“ Und fragen Sie sich: „Was kann ich Torheiten zu begehen zu stoppen tun, um zu“
Gregory Siotti (Gregory Ciotti)
Programmierer Hilfe Scout Craig Davis (Craig Davis), einmal in der Ambulanz gearbeitet, zu identifizieren und zu lösen Probleme verwendet einen Algorithmus, dass die Ärzte einen Patienten diagnostizieren hilft. Nach einer wenig Übung mit Hilfe dieser Probleme vollständig gelöst werden irgendein Problem.
- Aufgrund dessen, was das erste Mal passiert? Welche verursacht das Problem heute?
- Aufgrund dessen, was die Situation wird immer schlimmer, aber aufgrund dessen, was ist besser? Können Sie etwas tun, um die Verschlechterung der Lage zu stoppen?
- Wie kann man den Schmerz beschreiben?
- Wo tut es weh am meisten? Haben Sie Schmerzen irgendwo anders fühlen?
- Auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 - die unerträglichen Schmerzen, die Sie jemals das Gefühl haben, wie verletzt du jetzt?
- Wie lange dauert es? Symptome verändert?
Wenn Sie diese Fragen einen Arzt beantworten kann, oder fragen sie sich, wenn Sie definieren ProblemSie werden überrascht sein, wie alles klar.
2. Sich verschnaufen
So haben Sie, dass die Praxis ihre eigene Taktik der Vermeidung anerkannt. Was als nächstes zu tun? Sie trat auf die schiefe Bahn, so dass Ihre natürliche Wunsch auf das Problem konzentrieren wird. Stop!
Stand zurück und einige Zeit in Anspruch Arbeit an Ihrem Unter lassen. Diese Inkubationszeit, weil unser Gehirn weiter auf die Probleme stark reflektieren, nachdem wir uns bewusst von ihnen einen Schritt zurück und etwas anderes tun.
Lange Spaziergänge, Meditation, Gebet, guten Schlaf, Bewegung und sogar langweilig pendeln und es befreit Sie von allen Ablenkung erlauben wander Ihre Gedanken und Ihr Unterbewusstsein - ihre Magie zu schaffen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum oft die besten Ideen besuchen Sie in der Dusche? Genau deshalb.
Schlechte Entscheidungen kommen sofort, so dass ich selbst Zeit zu geben, lieber tiefer in das Problem zu gehen. Ich denke ständig über seine Beziehung mit seinen Teamkollegen, wie ich Unterstützung verbessern kann und sie führen. Brainwave immer kommen, wenn ich allein bin, so dass es bei einem Spaziergang, Bewegung passieren kann, wenn ich eine Dusche nehmen oder am Wochenende arbeiten.
Nick Francis (Nick Francis)
3. konsultieren
Ein Gespräch mit einem uneigennützigen Partei - Lehrern, Ehepartner, Therapeuten, Freund oder Kollegen - wird auf der anderen Seite des Problems suchen. Erklären Sie, was das Wesen der Frage ist, dass Sie bereits getan haben und auf welchem Boden zum Stillstand.
Im Gegensatz zu Ihnen sind diese Menschen nicht beteiligt ProblemSo werden sie die ganze Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, und in der Lage, Fragen zu stellen, die nicht einmal in dem Sinne kommen.
Manchmal ist es eine einfache Geschichte über das Problem. Während Sie sprechen, können Sie auf die offensichtliche Lösung stolpern.
Ich breche das Problem in kleinere Stücke, legen sie auf den Regalen in den Kopf und dann um Hilfe zu bitten, wenn eine der Ursachen Ich habe Schwierigkeiten.
Chris Brookins (Chris Brookins)
Niemand ist immun
Ich ins Stocken geraten, wenn es um diesen Teil kommt. Ich konnte nicht entscheiden, wo ich anfangen soll und was zu konzentrieren, und ich bemerkte, dass ein paar Minuten nur gedankenlos starrte auf den Bildschirm. Ich arbeitete an anderen Projekten. Und vielleicht legte ich ein paar Solitär.
Ich endlich begriffen, was los war. Ich stand auf und den Computer wieder geschlossen und zu Fuß die Stadt herum. Ich interviewte seine Kollegen. Ich schätzte und etwas Schlaf bekommen. Und hier ist der Beweis: Wenn diese Methoden nicht funktionieren, würden Sie nicht diesen Artikel lesen.