Warum kann ich nicht allein sein oder sein Leben der Arbeit zu widmen: die meisten in eingehender Untersuchung

Fünfundsiebzig Jahre - eine beispiellose Zeit für soziologische Beobachtung. Und das ist, wie viele Harvard-Forscher mehr als 700 Menschen aus verschiedenen Bereichen des Lebens untersucht, zu beurteilen, wie glücklich und lange werden sie ihr Leben leben. Die drei wichtigsten Ergebnisse dieser großen Beobachtungen sprechen nicht für diejenigen, die seine Einsamkeit oder der Jagd nach Weltruhm begründet, er lebt in Streitereien oder bei der Arbeit verloren.

Wir sind ständig gesagt, dass es notwendig ist, auf der Arbeit, Fleiß zu verlassen und mehr zu erreichen. Wir haben den Eindruck, dass es so weit ist, dass wir danach streben müssen, besser zu leben. Füllen Sie das Bild des Lebens, die von Menschen gemacht zu machen und die Folgen dieser Entscheidungen - ein solches Bild, wir praktisch nicht zugänglich.

Aber was, wenn wir in der Lage waren, das Leben zu sehen, wie sie im Laufe der Zeit entwickelt? Was passiert, wenn wir die Menschen von der Jugend bis ins hohe Alter verfolgen konnten und sehen, was sie gesund und glücklich macht eigentlich?

Das ist, was wir getan haben.

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Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)

Die Basis der Performance auf dem TED «Was Sie für ein gutes Leben brauchen? Die Lehren der längsten Studien des Glücks „Robert Uoldinger amerikanischer Psychiater und prominente wissenschaftliche Figur unserer Zeit bekannt ist, stellt Daten einzigartige Beobachtung von zwei Gruppen von Menschen verschiedenen sozialen Status: die renommierten Harvard College-Studenten und Jugendlichen aus armen Gebieten Boston. Seit 75 Jahren haben Wissenschaftler überwacht, wie sollte das Leben von 724 Teilnehmern an dem Experiment, in Abhängigkeit von der Art und Weise ihr Leben: ob sie diese Welt ein langes und glückliches Leben und lassen Sie leben können und nicht das normale menschliche Wissen Glück.

Neben der regelmäßigen Befragung selbst Freiwilligen über den Zustand ihrer Gesundheit, Karriere und Privatleben, die Wissenschaftler medizinische Untersuchungen mit Blutentnahmen und Tomogramm des Gehirns durchgeführt. Seine Einschätzung dessen, was geschieht, und geben Familienmitglieder dieser Männer nach und nach fällig. So war es möglich, ein vollständiges Bild zu machen, geben Aufschluss über die Quelle Langlebigkeit und Glück bestimmte Teilnehmer sind seit 90 Jahren, von denen einige von bereits weit überschritten.

Also, was ist der Fokus seiner Bemühungen mit glücklichen Augen im Alter zu sterben? Lautsprecher gibt drei einfache Einstellungen, die Sie sich erinnern müssen.

Einsamkeit kills

Zum einen sind die Beziehung zu den Menschen, die wir sehr nützlich, aber Einsamkeit tötet.

Verfügbarkeit soziale Bindungen bestimmt die körperliche Gesundheit. Leute, die starke familiäre Bindungen haben und hat gute Beziehungen mit seinen Kollegen und Freunden, die körperliche Gesundheit. Einzelne Personen, im Gegenteil, fühlen sich schlechter, ihr Gehirn altert vor, dass im Allgemeinen ihre Lebenserwartung reduziert.

Die Qualität der Beziehungen ist von großer Bedeutung

Die zweite Lehre des extrahierten Kontakt: es ist nicht die Anzahl der Freunde und nicht darin, ob Sie einen konstanten Dampf haben, und wie diese Beziehungen zu geliebten Menschen.

Manchmal Scheidung ist besser oder zu beenden ArbeitSo wie ihr Leben nicht extrem schädliche Konflikt Beziehungen zu vergiften. Solche Beziehungen sind für die menschliche Gesundheit schädlich. Im Gegenzug schützt die warme spirituelle Atmosphäre Menschen von früh Probleme mit der Gesundheit.

Vertrauensbeziehungen stärken senilen Geist

Und die dritte Lektion über Beziehungen und die Gesundheit von uns verinnerlicht - ist, dass eine gute Beziehung nicht nur unseren Körper zu schützen, sie schützen das Gehirn.

Die älteren Paare entschieden, wo ihnen zu vertrauen und eine starke Schulter in schwierigen Zeiten, desto länger ist die Festigkeit des Geistes zu ersetzen. Paare, deren Leben zusammen - es ist nur unzusammenhängend Koexistenz Gedächtnisprobleme erlebt viel früher.

Was ist zu tun, all dies zu wissen

Zusammenfassend stellen wir fest, dass eine groß angelegte Studie von Harvard-Forscher gerade erst begonnen hat: Jetzt geht es um 2000 Kinder der ursprünglichen Teilnehmer an dem Experiment. Aber es ist unwahrscheinlich heutige Zwischenergebnisse und in 75 Jahren stark verändert. Wir beraten alle, wie oft ihre Eltern anrufen zu gehen und sehen, wie sie mit Kinder, Treffen mit Freunden, pflegen Sie Ihre Ehe und werden Freunde mit Ihren Kollegen.

In Beziehungen keine Garantie gibt es sie schwierig, kompliziert und erfordern eine ständige Anstrengung, kehrt zu Familie und Freunden, ist dies nicht der Glanz und Glamour. Und es ist kein Ende. Es ist die Aufgabe des Lebens.