Wie monotone Arbeit lieben

Monotone Arbeit hasst fast alles - von Schreiber-Manager. Aber was auch immer Ihre Arbeit, langweilige Jobs können nicht vermieden werden. Am häufigsten werden sie mit Papierdokumenten verbunden sind, manchmal gibt es auch ausgefallenere Optionen. Mit monotonen Aufgaben selbst die Vertreter der kreativen Berufe konfrontiert. Vermeiden Sie Routine - es ist fraglich, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihnen helfen, aus Langeweile zu bekämpfen.

So nehmen Sie ein einfaches Beispiel für übertrieben: Sie verschieben Stifte von einem Feld zum anderen. Es scheint, dass es nie zu Ende gehen wird? Hier ist, was Sie tun können:

1. Organisieren Sie ein System von Anreizen. Beste in diesem Geschäft zu helfen Süßigkeiten (insbesondere Kleinpackungen von M & M oder einem anderen). Verschobene hundert Bleistifte - verdiente Snacks. Wenn Sie die Abbildung sehen, ersetzen Sie die Gefahr auf den Trauben, zum Beispiel.
2. Nehmen Sie kleine Pausen. Wenn die Arbeit soll mehr als 3-4 Stunden in Anspruch nehmen, abgelenkt mindestens einmal in einer halben Stunde.
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3. Versuchen Sie, die Situation in der Halbzeit zu ändern. Setzen Sie sich nicht im selben RaumGehen Sie, die Halle oder blicken auf die Straße. Versuchen Sie, Ihren Körper, zieht Rücken und Nacken zu strecken. Sie können sogar eine voll machen Büro Straße Training!Versuchen Abstand zu nehmen von der Überprüfung der sozialen Netzwerke: Dieses Ritual kann stark verzögert, außer diese kleine Schwäche Ihre Aufmerksamkeit streut und verringert die Motivation.
4. Schalten Sie Ihre LieblingsmusikWenn es eine solche Möglichkeit. Sie werden feststellen, dass es läuft etwas schneller und weniger ärgerlich. Eine rhythmische Komposition können Sie noch mehr beschleunigen.
5. Schließlich, wenn Sie eine sehr gute Vorstellung haben, Machen Sie Ihr Hobby zum Ihrem Lieblingsspiel. Doris mit ganzen Fantasy-Videospiel und sich vorstellen, dass führt eine wichtige Aufgabe. Speicher Schließlich seine Prinzessin aus dem Schloss!

Wie oft haben Sie monotone Arbeit zu verrichten? Welche Techniken verwenden Sie?