Wie ein Übermensch zu werden: alles, was Sie über das Gehirn Training wissen
Leben / / December 19, 2019
Warum Gehirn ein Training
Das Gehirn - ein komplexes und sich ständig weiterentwickelnden System. Wenn Sie etwas Neues zu lernen, gibt es gebildet und neuronale Verbindungen verstärkt. Je mehr dieser Verbindungen, so dass Ihr Gehirn besser funktioniert.
Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind: Das Gehirn kann und in jedem Alter entwickeln sollte. Wie im Sport, auch die herausragenden Fähigkeiten ohne Ausbildung nach und nach verloren.
Körperliche Bewegung kann anders sein: Schach spielen, Kreuzworträtsel, lernen Fremdsprachen, oder führen Sie spezielle Übungen, die kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln. Solche Übungen bieten Online-Service für Trainer "Vikium».
Wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Denken entwickeln
Vor dem Training auf der Plattform "Vikium„Sie werden einen Test angeboten werden. Es ist notwendig, Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren. Auf der Grundlage dieser Daten die einzelnen Programmentwicklung. Vielleicht ist der Speicher sind Sie gut, aber zum Beispiel Aufmerksamkeit lahm. Daher ist es notwendig, zu entwickeln und an erster Stelle.
Wenn Sie für die Arbeit nützlich pumpen Fähigkeiten wollen, wählen Sie das Programm „Vikium. Beruf. " Es basiert auf einer Studie des Testzentrum und die Entwicklung von „Humanitären Technologien“ an den Staatlichen Universität Moskau durchgeführt. Center-Spezialisten haben die Möglichkeit, von 11 056 Vertretern von 171 Handel untersucht und identifiziert, welche Fähigkeiten sollten für einen oder anderen Bereich entwickelt werden.
Um die Arbeit mit dem Trainingsgerät „Vikium“ wird nur 15 Minuten pro Tag benötigen. Das Training auf dem ersten Blick scheint elementar: Es ist notwendig, die Anzahl der Quadrate einer bestimmten Farbe zu zählen, oder angeben, wo der Fisch schwimmt durch den entsprechenden Pfeil auf der Tastatur klicken. Nach und nach werden die Aufgaben immer komplexer, aber die Lektion ist immer noch eher wie ein Spiel.
„Vikium“ bietet 52 Trainer, 12 von ihnen sind kostenlos zur Verfügung. Um den Rest zu entdecken, haben Sie einen Premium-Account kaufen - zum Beispiel für einen Monat oder einmal im Jahr.
Sie können nicht nur allgemeine Fähigkeiten entwickeln, sondern auch die spezifischen Fähigkeiten - wie Geschwindigkeit Lesen oder emotionale Intelligenz. Für diese „Vikium“ bietet spezielle Kurse.
Wie lernt man mehrmals schneller lesen
Die durchschnittliche Geschwindigkeit eines Erwachsenen zu lesen ist, nach verschiedenen Schätzungen von 120 bis 200 Wörtern pro Minute. Der Kurs "Speed Reading„Wird 21 Tage helfen Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, ist 4-6 mal. Sie lernen, wie schnell zu konzentrieren, verbessern die periphere Sehen, die Wahrnehmung, Gedächtnis und die Fähigkeit der willkürlichen Aufmerksamkeit entwickeln.
Speed Reading ist für die Entwicklung von großen Mengen an Informationen nützlich, ob es die Fachliteratur ist, Kunstwerke oder Unterrichtsmaterialien. Sie können nicht nur schneller lesen, sondern auch, um besser die Bedeutung zu verstehen, und somit erhalten von mehr Spaß beim Lesen.
Die erste Lektion ist kostenlos zur Verfügung. Vor dem Training werden Sie einen kleinen Test bestehen das Lesen und Verstehen Lesegeschwindigkeit zu bestimmen: sie werden Ihnen eine Minute gibt die Kurzgeschichte zu lesen, und dann gestellte Fragen zum Inhalt des Textes zu beantworten.
Dann beginnt die Übung. Sie werden bei der Entwicklung von Konzentration und Selektivität der Aufmerksamkeit richtet, Hilfe Gedächtnis zu stärken und das Sichtfeld erweitern. Zum Beispiel müssen Sie die Reihenfolge der Zahlen ordnen, zufällig auf dem Feld verstreut.
Der obligatorische Teil des Programms - die Aufgabe zu trainieren und die Augenmuskeln zu entspannen. In einem von ihnen brauchen Sie nur für eine Laufstrecke suchen um den Bildschirm Punkt.
Verwenden Sie diese Übungen kann nicht nur im Training, sondern auch im täglichen Leben - zum Beispiel, wenn Sie eine lange Arbeit am Computer.
Wie zu unterscheiden Wahrheit von der Lüge
Vor kurzem auf „Vikiume“ einen neuen Kurs - "emotionale Intelligenz». Es ist nützlich für diejenigen, die ihre Gefühle verstehen wollen, lernen die Emotionen anderer Menschen zu lesen und den größtmöglichen Nutzen aus der Interaktion mit anderen zu extrahieren.
In vielerlei Hinsicht emotionale Intelligenz definiert, werden wir Erfolg im Leben erreichen oder nicht. Von enzyklopädischem Wissen von geringen Nutzen, wenn Sie nicht wissen, wie man mit Menschen zu kommunizieren und nicht verstehen, was sie wollen von Ihnen alle.
Course „Emotionale Intelligenz“ wurde unter der Leitung von Oleg Kalinicheva, Leiter der russischen Vertretung der betrieblichen Ausbildung Paul Ekman Internationale produziert. Paul Ekman - amerikanischer Psychologe, ein Spezialist in der Psychologie der Emotionen und der zwischenmenschlichen Kommunikation. Er war als Berater der Serie „Lie to Me“ und wurde sogar der Prototyp des Helden - Dr. Cal Lightman, ein Spezialist für die Exposition der Lügen.
Das Trainingsprogramm besteht aus 20 Lektionen. Die ersten sieben sind grundlegende Emotionen gewidmet: Sie werden lernen, wie die Gesichter der Menschen Überraschung, Angst, Freude, Wut, Ekel und Trauer zu lesen. Sie werden dann die Untersuchung von Mechanismen des Ausdrucks von Gefühlen beginnen. Sie wissen, was eine vollständige und unvollständige Emotionen, wie sie es auf dem Gesicht und seine Einzelteile setzen, und auch lernen, wie die Fälschung von den echten Emotionen zu unterscheiden.
Bildung basiert auf einem Videovortrag über die Situationen, in denen Emotionen sind, und vor allem ihre Manifestationen.
Nach jedem Vortrag Sie Wissen hook die Fotos durch Erraten, welche Gefühle in diesen Menschen dargestellt erleben.
In manchen Klassen gibt es einen Bonus für fleißige - extra Filmmaterial. Sie sind verfügbar, wenn Sie praktische Aufgaben zu diesen Lektionen führen mindestens 85%.
Regelmäßiges Training mit Simulatoren „Vikium“ wird dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu entwickeln und das Gehirn in Form zu halten. Gehen Sie in auf einem Computer oder ein mobiles Gerät, führen Sie die Übungen zu Hause, auf dem Weg zur Arbeit oder in der Mittagspause. Die ersten Ergebnisse werden nach ein paar Wochen sichtbar sein.
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