13 Tipps, die Bedeutung zu jedem Tag geben wird
Leben / / December 19, 2019
Gedanken und Gespräche, die Menschen und die Umwelt - alles, was passiert jeden Tag - das ist Ihr Leben. Nach diesem Satz denken, wollen Sie mehr mit Bedacht wählen, was unsere Existenz gefüllt.
Hacking blind dabei zu bleiben, um Ihr Leben eines bewußt zu machen, ist nicht genug, um etwas Leben zu finden. Aufeinanderfolgende tägliche Aktivitäten - der Schlüssel zum nachhaltigen Wandel. Sie müssen auch die Umwelt und Gewohnheiten zu ändern, oder die Absicht zu ändern schnell zu verdampfen, auch wenn die Motivation die eifrigste war.
Hier sind ein paar Gewohnheiten, die Sie Bewusstsein erreichen helfen. Aber Ihr Leben verändern, denken Sie daran, dass es keine schnellen Wege, nachhaltige Veränderungen zu erreichen, so dass es besser ist zu beginnen, sobald den Prozess zu genießen. Er ist sehr lang, ein Leben lang.
1. Nehmen Sie sich Zeit, um die innere Stimme zu hören
Prüfen. Fragen Sie sich, warum diese Art und Weise sind und nicht anders. Fragen Sie, warum Sie etwas tun, bevor Sie es tun. Sie haben beschlossen, für Sie so oder entscheiden zu tun? Es ist schwierig, auf Ihre innere Stimme von den Meinungen anderer zu trennen, aber wenn Sie tun, Sie beginnen
ENtscheidungen treffenDas genau Ihre Ziele und Ideale entsprechen. Und Sie werden immer in den Entscheidungen der Stimme genommen zuversichtlich sein.2. Denken Sie daran, die Kontrolle über Gedanken - Ihre treibende Kraft
Wann war das letzte Mal, dass negative Gedanken bemerkt besetzen Ihre Meinung? Vielleicht jetzt ist es passiert? Erfahren Sie, wie Spur von negativen Gedanken zu halten und organisieren, sie durch etwas anderes abgelenkt werden. Die Fähigkeit des Geistes zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist, können Sie Ihre eigenen Weg in dieser Welt folgen. Wenn Sie immer abgemagert fühlen, vielleicht ist dies aufgrund einer Unfähigkeit, ihre Gedanken zu kontrollieren. Ihr Verstand ist wie ein wildes Tier. Tame it!
3. Suchen Momente fließen
Entdecken Sie die Momente, in denen Sie in einem Zustand des Flusses in Betrieb sind, herauszufinden, wie die Umwelt diesen Zustand stimuliert, und versuchen, die notwendigen Voraussetzungen im Laufe des Tages zu schaffen. Sie arbeiten allein im Strom, vollständig in einer Lieblingssache eingetaucht? Ausgezeichnet, bestimmen den unverletzlichen Raum, schätzt und diese Zeit zu schützen, als ob es die Erfüllung Ihrer Wünsche beeinflusst. Denn in der Tat ist es.
4. Achten Sie auf persönliche Erfahrung aus einer globalen Perspektive
Blick auf das Meer, das Spiel mit dem Hund, Toi toi toi - jeden Tag, widmen sich ein wenig Zeit Lektionen, die Sie, dass Sie daran erinnern werden - ein großer Teil des Systems ist viel mehr global als Ihre Leben.
Und denken Sie daran, dass alles, was Sie tun - es ist eine kleine Schwankung in diesem riesigen Ökosystem ist, und jeder Tag Ihres Lebens - die kleine Schwankung in Ihrem ganzen Leben. Denken Sie daran, dass Ihre Aktionen sind wichtig, aber sie sind nicht das einzige, was in dieser Welt.
5. Pflegen Sie Klarheit mit Hilfe von meditativen Praktiken des Geistes
Es ist überraschend, wie der Morgen Meditation Ihren Tag ändern. Die Konzentration auf die Atmung hilft den ganzen Tag Klarheit des Denkens und Leichtigkeit zu halten: in einer busy, wenn Sie in einem Meeting oder zu Fuß auf der Straße sind.
Erinnern Sie sich zurück, die Gedanken und konzentrieren sich auf Ihre Atmung zu beruhigen - dies wird Ihnen helfen, den Tag zu machen, so viel mehr. Und nicht, weil es eine Art heikel Mittel, aber nur, weil dein Geist in Ruhe ist, und ist eine große Kraft.
6. Revidieren seine Kernwerte jede Woche
Fragen Sie sich, wie Sie halten Ihre Wertsachen in den persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Ebenen. Seien Sie ehrlich mit sich selbst. Wenn das, was Sie während des Tages tun, entspricht nicht Ihren wahren Werte, dann sind Sie auf dem falschen Weg.
7. Schauen Sie nicht short cuts für
Sie tun entweder Ihre Mission in diesem Leben und sehen den Fortschritt, oder nicht. Es gibt keine einfache Möglichkeiten, um ein Leben zu führen, für die Sie sind. Jeder Tag etwas zu tun, dass Anzüge Ihre Art und Ihre Werte - das ist das einzige und das Beste, was Sie tun können.
8. Wiederholen, um für sich selbst positive Affirmationen
Sie haben etwas Wichtiges getan? Sie schrieb einen Artikel, die stolz sind? Meditieren in dieser Woche jeden Tag? Großartig! Schau in den Spiegel und beglückwünschen Sie sich und denken Sie daran, wie groß das Gefühl, dass Sie etwas Wichtiges in Ihrem Leben getan haben.
9. Schreiben Sie das Papier auf jeden Tag
Nur Ihre Gedanken, planen und Traum auszudrücken.
10. Wählen Sie die richtige Umgebung
Umgeben Sie sich mit wirklich aktiv, leidenschaftlich, ehrlich und vielseitig Menschen, Gemeinschaften und Gedanken.
11. Erstellen Sie ein Leben, das Recht auf Sie fühlt
Tun Sie, was für Sie richtig ist, sonst werden Sie nicht in der Lage sein, die Regeln halten sich auf lange Sicht etabliert. Einfach und Liebe zu tun - es ist toll, und brauchen sie genau, wann sie Lust bringen. Zum Beispiel, wenn Sie am Morgen in einem Tagebuch zu schreiben, tun Sie es und genießen Sie den Prozess.
12. Wissen Sie, dass mit dem Sie kämpfen, konserviert
Wenn Sie ständig die Aufmerksamkeit auf die Negativität in Ihrem Leben bezahlen, und er wird sie verfolgen. Wir sehen, was wir sehen wollen, und wenn man sich einige negative Eigenschaften stecken, werden Sie es überall und in allem sehen, egal, was sie tun um. Wenn Ihr Leben so wunden Stellen waren, die Zeit nehmen, mit ihnen zu beschäftigen, die wirkliche Ursache herauszufinden und sie zu beseitigen.
13. Entdecken Sie, reflektieren, Experiment
Dies ist eine wunderbare Art und Weise zu verstehen, was für Sie arbeitet und was nicht im Auge behält ihre persönlichen Erfahrungen und eine neue Art des Denkens und Handelns finden.
siehe auch
- Wie soll man leben bewusst morgen →
- 16 Regeln, die Sie jeden Tag besser werden helfen →
- Meditation macht uns glücklicher →