Die besten Materialien der Woche nach dem redaktionellen
Leben / / December 19, 2019
Stimme Kakophonie zinger kalte Duschen, Bewegung verbrennt Kalorien, Nikita Obuchow und Tilda, hausgemachte Süßigkeiten, Beruf des Sounddesigners Shorts Fragen, sowie Dinge, am Wochenende zu tun - unser lesen verdaut es besser für Woche.
Boudreau-kalt
Wollen Sie jeden Morgen eine kalte Dusche nehmen, aber Sie können nicht? Unser Artikel „Warum die kalte Dusche nützlich ist“ Ihnen helfen, loszulegen.
Zahlreiche Studien haben in der Tat bestätigt, dass die Gesundheit aus dem kalten Wasser zu verbessern. Jedoch nicht aus, um Hilfe toplenkoe eine einfache Methode.
Beginnen Sie mit einer warmen Dusche. Dann innerhalb von fünf Minuten der Wassertemperatur allmählich ab, bis sie 20 ° C erreicht Das ist das ganze Geheimnis. Eine solche kalte Dusche geben Ihnen Mut, das wird nicht einmal Kaffee.
Lesen Sie mehr über die Forschung in dem Artikel beschrieben.
Warum kalte Dusche nützlich →
Stimme Kakophonie
Das Gehirn, wie üblich, einen Scherz mit uns schmutzigen Tricks. innere Stimme in unserem Kopf klingen mag, wie wir wollen.
Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Stimme wie die Stimme von Andrei Malakhov und Vera Breschnew, Sie sind die einzige Person, die Ihre Stimme in einer solchen Art und Weise zu hören. :) Es ist nur eine Mischung von Klängen durch die Luft und durch die Knochen übertragen.
Die Stimme, die Sie bei der Aufnahme zu hören - das ist, wie Sie den Rest der Welt hören. Kann man nichts machen.
Warum eigene Stimme reizt uns →
Brennen. Potey. hudey
In einem typischen Lauf brannte es etwa 10 Kcal pro Minute. Alles ist wunderbar, aber es kann besser sein. Nehmen wir zum Beispiel, wenn Sie Krafttraining mit hoher Intensität. Bei intensivem Krafttraining verbrannt tatsächlich 71% mehr Kalorien als erwartet. Training kürzer ist, ist der Effekt größer.
Vielleicht ist das sehr überzeugend:
In der Post, werden Sie neun weitere große Übungen finden, die mehr als 10 Kalorien pro Minute brennen!
10 Übungen, die Kalorien besser laufen brennen →
Man braucht einen Mann... und Tilda
Diese Woche haben wir einen unglaublich Urmensch zu Gast war. Er ist verliebt in seiner Arbeit und herausgefunden, wie zu bekleiden Inhalt in schöner Form. Er machte mit seinen eigenen Händen den Desktop für sich selbst und Kollegen. Bewusst von der Maschine verweigert, um nicht im Stau zu stehen und zu Fuß gehen. Es wird in der Straße trainieren und essen Müsli am Morgen beschäftigt.
Nikita Obuchow
Designer. Dienstleistungen Gründer Tilda Publishing. Kopf FunkyPunky Designstudio. Der Kurator des Kurses auf Web-Design an der britischen Higher School of Design.
Layfhakerstvo von Nikita:
- Bücher. Wenn Sie ein aufstrebender Designer sind, ist es sehr wichtig, professionelle Bücher in einer bestimmten Reihenfolge zu lesen. Ich glaube, dass Sie mit Victor Papanek beginnen sollte "Design for the Real World". Aber im Allgemeinen war ich ListeIch empfehle meinen Studenten. Es gibt nur das Buch in der Reihenfolge, in der Sie lesen mögen.
- Filme und TV-Shows. Es gibt eine Website adultmult.tv - alle die meisten megatreshovye Karikaturen gibt. Ich mag "Mr. Pickles."
- Wenn Sie in der Nähe arbeiten, aber du bist nicht eine erweiterte Web-Designer, entdecken Sie zusätzliche Einnahmequelle. Verwenden Tilda und Geld verdienen von Websites, um zu schaffen. Ich habe einen anderen Roman, Motion Designer. Vor drei Monaten war er sehr, sehr nicht in Web-Design bestens vertraut. Ich riet ihm, ein Portfolio zu machen. Er machte es zu Tilda. Dann wurden Freunde gebeten, eine Seite auf ihrer Leistung zu tun. Es stellte sich heraus, groß. Als ob er in fünf Standorten beteiligt. Jetzt macht er für gutes Geld an den Kunden vor Ort über Georgia Reisen.
Nikita Obuchow, Designer und Gründer des Dienstes Tilda Publishing →
Haus - es ist etwas Leckeres
Diejenigen, die mindestens einmal hausgemachte Mayonnaise oder Erdnussbutter zu Hause versucht, wird Ihnen sagen, dass es viel schmackhafter als das, was wir in den Geschäften kaufen. Ein weiterer Vorteil der hausgemachten Produkte: Sie sind voll überzeugt, in ihrer Zusammensetzung.
Wir bieten Ihnen 14 Rezepte. Mayonnaise, Ketchup, aromatisierte Salz, Tahini Paste, Gewürzmischungen und viele andere Leckereien, die man sich ganz zubereiten können.
14 Produkte, die besser für sich selbst zu kochen, anstatt Kauf →
Wer geäußert, das Spiel
Ein gutes Spiel macht nicht ohne die Original-Stimme. Stimmen der Charaktere, Sounds, Musik - alles ist das Werk von Sounddesignern. Unsere Freunde aus "MakRadara„Vier namhafte Experten auf dem Gebiet und gebeten, über ihre Arbeit zu sprechen. Kam der Frieden des Interviews nicht ohne epische Noten.
Sergei Melkonyan, Autor von Musik für das Spiel ShadowmaticFür Shadowmatic lernte ich den Atemrhythmus der Menschen während der Wiedergabe verschiedener Zusammensetzungen. Wie viele Atemzug tut einen Erwachsenen, ein Kind, wie die Eigenschaften des Atems in den Momenten der Freude, Trauer zu ändern, und so weiter.
Beruf Sounddesigner: Wie Musik und Voice-Overs, um Spiele erstellen →
Ein Stück Stoff, versteckt vor neugierigen Blicken
Trotz der Tatsache, dass an die Unterwäsche Aufmerksamkeit ist, gibt es eine Reihe von Themen, die selten angehoben und offen diskutiert. Wir haben diese schreckliche Ungerechtigkeit korrigiert und sammelte die heißesten, unserer Ansicht nach, Fragen zu den Shorts und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit:
- Kann ich ein Paar Unterhosen für mehrere Tage tragen?
- Welche Rolle spielt der Stoff?
- Ist es möglich, in einem Tanga zu trainieren?
- Was ist besser: Boxer oder Slip?
- Kann ich ohne Höschen gehen?
Sie können Sie fragen wollen, aber zögerte.
5 Fragen zu Unterwäsche, scheuen Sie fragen →
Dinge am Wochenende zu tun
-
Koch
Huhn in einer neuen Marinade. Die Wahl: Bier, würzig und süß, und Joghurt. Ansicht Rezepte → -
einkaufen gehen
Sie müssen nicht überall gehen. Verwenden Sie mobile Anwendungen. Sie helfen neuer Produkte Schritt zu halten und die richtigen Produkte zu wettbewerbsfähigen Preisen. Download-Anwendungen → -
Schlussfolgerungen ziehen
Eines Tages wirst du sterben. Aber jetzt bist du am Leben. Beginnen Sie in der nahen Zukunft zu handeln. Sie haben noch eine Chance. Lernen Sie aus den Fehlern anderer und absorbieren die wichtigsten Offenbarungen über das Leben, dass Menschen, die Jahre sammeln über. Denken Sie an die Bedeutung →
Chic Sie Ausgang und produktive Arbeit Woche!