Was tun, wenn die Dinge schief gehen, wie wir erwarten,
Leben / / December 19, 2019
Keine Erwartungen - keine Enttäuschung
Wir leben, Ziele setzen, und erwarten, dass, wenn wir sie erreichen, wir bekommen, was wir wollen. Wir leben, zu denken, dass wir warten Freunde für sie in einer schwierigen Situation zu Hilfe zu kommen. Wir denken, dass unser Haus immer willkommen sein wird.
Aber, wie wir alle wissen, nicht alles geschieht immer, wie wir in unserer Welt erwarten.
Wenn Sie ein Autohaus besitzen, können Sie sich ein Ziel gesetzt: 25 Autos pro Monat zu verkaufen, aber in der Tat insgesamt 8 zu verkaufen.
Warum?
Da Sie ein sehr ehrgeiziges Ziel gesetzt haben, zu erreichen, die nicht noch wegen des Mangels an Ressourcen, Links und andere Dinge.
Wir können erwarten, dass unsere Freunde uns hören, wenn wir depressiv sind. Aber manchmal nicht fallen sie nicht alles und eilen zu Hilfe. Und wir sind in dieser Situation das Gefühl, dass sie ignorieren uns, unsere Freunde spucken auf uns.
Warum?
Weil wir unsere Freunde zu viel erwarten, während sie ihr eigenes Leben und ihre eigenen Probleme.
Jeder Morgen erwarten wir den Weg zur Arbeit, wenn diese Zeit hinausgehen, wird es in einer Stunde wiederkommen. Wenn unser Auto auf der Straße zum Stillstand gekommen, Panik wir - weil wir zu spät sind, und plus alles, was hatten wir noch ein unnötigen Probleme.
Warum?
Weil wir für die Welt zu spielen nach unseren Regeln warten.
Die Erwartungen führen oft zum gleichen Ergebnis - eine Enttäuschung. Wir können nicht unbedingt erreichen alle selbst gesteckten Ziele. Unsere Freunde können nicht immer bei uns sein. Wir können nicht immer Zeit zu Zeit dort, wohin wir gehen.
Der beste Weg, mit Enttäuschung fertig zu werden - nicht erwarten.
Keine Erwartungen - keine Enttäuschung.
Dies ist einer der schwierigsten Lektionen: Sie müssen Arbeit an sie selbst und nichts von der Welt erwarten.
Ein einfacher Weg, mit Enttäuschung umgehen
1. Verwalten Sie Ihre Emotionen
Dies ist der erste und wichtiger Schritt zur Lösung aller Schwierigkeiten. Lassen Sie sich nicht Emotionen die Oberhand über Sie erhalten, nehmen Sie nicht wichtige Entscheidungen, bis Sie beruhigen, auch wenn es Ihnen ein paar Stunden oder Tage benötigen.
2. Nichts ist jemals zu Herzen nehmen
Viele von uns sind bereit, alle schlecht abschreiben, die unsere persönliche Mängel uns geschieht. Wir sagen, dass wir noch nicht bekommen etwas verdient oder zu werden, so-und-so ist, wie wir glauben, dass wir „einfach nicht gut genug.“
Stoppen Sie sich Ärger. Dies ist vielleicht das wichtigste.
Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten,
- Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten: die Familie, Freunde und Bekannte. Und nie Rache an denen suchen, die Sie leiden - das wird nie etwas gut bekommen.
- Überwachen Sie Ihre Gesundheit: Seien Sie nicht genug Schlaf vergessen und richtig essen.
- Bleiben Sie allein mit seinen Gedanken, beiseite stellen die Zeitschriften und Zeitungen, schalten Sie den Fernseher aus und nicht linger im Internet.
Verstehen Sie, dass nicht alles immer so zu planen
Zu jeder Zeit kann etwas schief gehen, wie Sie geplant hatten, und Sie sollten immer für die Folgen vorbereitet werden. Dies ist der beste Weg, um mit den Enttäuschungen zu beschäftigen, die waren, sind und sein werden.
nehmen alles genau das passiert
Übernehmen Sie einfach alles, was passiert. Oder mit Bedauern über die nächsten Jahre leben. Warum sich Sorgen machen über etwas, dass wir nicht mehr ändern?
Das Leben ist nicht immer geben Sie uns, was wir wollen. Es ist schwer zu akzeptieren, aber am Ende der Erkenntnis, dies wird uns stärker machen.
Es klingt absurd, aber manchmal, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen - das ist das beste Ergebnis.
Enttäuschung wertvoll
Enttäuschung - es ist eine großartige Erfahrung, dass man nicht vermieden werden sollte. Denken Sie darüber nach aus der Perspektive des Kindes. Wenn von dem sehr das Leben Anfang war immer alles, was ich wollte, nicht als Versagen zu wissen, würde er nie für dankbar sein gelernt hat.
Enttäuschungen sind wertvoll - sie sind das, was uns zu Menschen machen.
Richten Sie Ihre Gefühle in die richtige Richtung
Frustration führen uns. Aber gehen Sie auf der Rückseite: statt Energie auf Ärger verschwenden und Gefühle über das, was zu ändern ist nicht, Ihre Gefühle in die richtige Richtung schicken. Neues lernen, Hilfe jemand oder etwas schaffen. Dies wird Ihnen helfen, zu entkommen. Darüber hinaus wird es Ihnen helfen, den Einsatz auch von der Situation zu machen, die auf den ersten Blick, hoffnungslos Sie schien.
Was denken Sie darüber?