Warum hat die Stimmen im Kopf - es ist ok
Leben / / December 19, 2019
Für diese Seltsamkeit manchmal findet er sich fast jeder. „So wäre es an der Zeit und zu Hause sein“, „Wir müssen gehen essen“, „Wo ist der Bleistift? Nur weil es war „“ Wie müde ich auch! „- uns plötzlich in meinem Kopf eine Stimme gibt. Obwohl es scheint, ohne die Kommentare haben könnte, warum duplizieren die Worte, dass Sie bereits erkennen?
Okay, innerer Monolog noch mehr oder weniger verständlich. Doch oft, was passiert, ist, dass das interne „Gespräch mit einem klugen Mann,“ nach außen wächst: Sie haben nicht bemerkt, dass plötzlich laut zu dir selbst heraus zu sprechen beginnen, Erschrecken andere. „Ganz wild, zu sich selbst zu sprechen,“ - denken oder sogar offen Spaß von Kollegen und Freunde zu finden. „Mein Geist Vielleicht bin ich zu verlieren und es ist eine Art von Geistesstörung?“ - ganz ohne Witze ist Ihrer Stimme in seinem Kopf Angst.
Stopp. Haben Sie keine Angst.
Layfhaker herausgefunden, warum diese Monologe völlig normal sind und sogar von Vorteil.
Die Stimme in meinem Kopf gibt jeder
Sie wissen, dass Sie den Text nicht lesen können, ohne es mir zu sagen? Wenn Sie mir nicht glauben - versuchen. Egal, wie Sie versuchen, lesen Sie alle Worte werden noch genannt werden, „die Stimme in seinem Kopf.“ Dies wird subvocalization genannt.
Der Grund dafür ist, dass die visuellen und Audio-Daten werden die gleichen Teile des Gehirns behandelt. Und sie sind aktiv in dem Denkprozess beteiligt. Wenn wir das geschriebene Wort sehen, um es das Gehirn reagiert auf die gleiche Weise, als ob wir es gehört haben. Dies führt zu der Erscheinung der inneren Stimme den Text zu rezitieren. Wenn wir denken, ist die Situation wiederholt: unsere Gedanken in den inneren Monolog automatisch gezogen, wie die gleichen Neurone in beiden Prozessen beteiligt sind.
Subvocalization im Allgemeinen ein sehr interessantes Phänomen, das Wissenschaftler ermöglicht vorschlagenDer rekursive Geist: die Ursprünge der menschlichen Sprache, Denken und KulturWas hat es eine entscheidende Rolle in der menschlichen Evolution des Homo sapiens gespielt: Je mehr Wörter, unsere Vorfahren wussten, desto mehr tief war ihr Denkprozess und desto größer war die Notwendigkeit, neue Wörter zu schaffen inländischen zu erweitern Monolog. Aber jetzt ist es nicht darüber.
Die innere Stimme ist eigentümlich für jede Person und ist so stark, dass es auf den Forscher von der University of California in Berkeley basiert, versuchen, zu erstellen medizinische ProtheseDas würde die „sprechen“ gelähmten Menschen oder Menschen ermöglichen, die im Koma.
So mit sich selbst sprechen absolut normal. Sie können für einige Zeit zu unterdrücken sein - zum Beispiel, Enthusiasten Speed Reading für die empfohlene wiederkäuen oder murmeln vor sich hin. Aber loszuwerden, die inneren Stimme funktioniert nicht. Dekoriert und klare Sätze wie: „Warum ich für ein Brötchen nicht gehen?“ Von Zeit zu Zeit und wird in Ihrem Kopf klingen.
Nun Bonus. Innere Sprache, ob es sich um das Lesen oder Denken, wird in der Regel durch ein Gelenk begleitet, dass wir kaum wahrnehmbare Bewegung Lippen und der Zunge, die Worte zu wiederholen. In den meisten Fällen Menschen mit diesem „den Mund halten“, begrenzt mentalen Monolog. Aber als Selbstbeherrschung aus irgendeinem Grund geschwächt (Sie sind müde, verwirrt, zu viele Ablenkungen um), ein Monolog beginnt laut zu klingen.
Und es stellt sich heraus, es ist sogar nützlich!
Warum sollten wir uns reden
Conspiracy lauten innere Stimme - eine bequeme Hilfe im Alltag. Hier sind nur ein paar Möglichkeiten ihrer praktischen Anwendung.
1. Dies hilft bei der Suche
„Wo sind die Schlüssel?“ - laut, versuchen Sie sich daran zu erinnern, und es richtig zu machen. Amerikanischen Psychologen Lupian Gary (Gary Lupyan) und Daniel Svingli (Daniel Swingley) in einem Beitrag für die wurde "Quarterly Journal of Experimental Psychology" genanntSelbstgesteuertes Sprache wirkt sich visuelle Suchleistung Ähnliche Sätze „selbstgesteuertes Sprach» (selbstgesteuerte Sprache). Das Wesen der Wissenschaftler entdeckte das Phänomen ist einfach: Wenn wir nur ein einziges Wort oder Begriff auszusprechen, konzentriert sich das Gehirn auf die Sache, die sie vertritt, klar und präzise ist - und es ermöglicht uns, die richtigen Visuals zu finden Thema.
So wandert im Supermarkt Vitrinen, Murmeln oder fragen: „Wo zapropastilsya mein Handy?“ „Milch, Milch, wo die Milch?“ - ein sicherer Weg, die gewünschten schneller zu finden.
2. Es hilft, auf dem wichtigen zu konzentrieren
Rund ist uns von Informationen Lärm voll, die die Aufmerksamkeit ein, ohne dass sich zu konzentrieren sich auf etwas zerstreut. Aussprache des Unbewussten Gehirn hilft priorisieren. Sie hat wahrscheinlich bemerkt, dass, wenn um laut, und Sie versuchen, ein Verständnis von, zum Beispiel zu bekommen, in einem wichtigen Geschäftsbrief, können Sie es besser machen, die Lippen zu bewegen und sogar den Text in einem halben Flüstern zu lesen. Sie: subvocalization, die das Gehirn auf der dringendste Aufgabe konzentrieren muss.
3. Es verbessert das Gedächtnis
Der beste Weg, merken Textinformationen - lesen Sie es laut. Aus diesem Grund, um Verse zu lernen, können wir sie rezitieren, und Fremdwörter werden wiederholt. Im Gespräch mit sich selbst, ja.
4. Auf diese Weise können Sie sich selbst zurück
Mit einem „Quiet. Beruhigen Sie sich“, können Sie schnell und effektiv selbst in die Hand nehmen. In dem Artikel "Selbstgespräche - Zeichen geistige Gesundheit„Amerikanische Psychologe Linda Sapadin (Linda Sapadin) argumentiert, dass die innere Stimme hilft uns, die Kontrolle Emotionen. Er spielt die Rolle des „Erwachsenen“ in der psychologischen Triade „Eltern-Kind-Erwachsenen“, in dem das menschliche Verhalten weitgehend beruht. Und das „Erwachsenen“ kann beruhigen, Unterstützung, Motivation, die Ziele zu erreichen.
5. Es erhöht das Selbstwertgefühl
Das Gespräch mit sich selbst - ein guter Weg, um den psychologischen Verlust von Kritik von außen zu minimieren. Denken Sie daran, weit verbreiteten psychischer „Narr“ als Reaktion auf jemandes Vorwurf - das ist es. Darüber hinaus kann und Lob die innere Stimme. Wir hören nur selten Lob von anderen in dem Erwachsenenleben und interne „Nun, was ich getan!“, „Gute Arbeit!“ Oder: bilden zum Beispiel: „Heute sehe ich einfach nur genial!“, um die Genehmigung des Defizits, so wichtig, eine gesunde Aufrechterhaltung Selbstachtung.
Also, wenn Sie plötzlich die innere hören „I“, schließen Sie nicht den Mund. Es ist eine Verschwörung Ihr Leben leichter zu machen. Es ist besser, ein Gespräch zu halten.