Wie langsam Zeit nach unten und das Leben genießen

Wir werden oft an, wie schnell die Zeit vergeht überrascht. Die durchschnittliche Lebenserwartung in Russland etwa 71 Jahren in den USA - 79 Jahren. Aber manche Leute leben viel länger, und Blick auf die Welt mit den Augen weit öffnen. Natürlich wahrsten Sinne des Wortes nicht.

Jeder weiß, dass die Zeit vergeht, wenn wir tun etwas Spaß. Wie Sie wissen, sind gerade glücklich Stunden nicht. A Zeit verlangsamtWenn wir kommen in eine extreme oder ungewöhnliche Situation für uns.

Denken Sie daran, den Film. Sie sind die gefährlichsten für das Leben der Protagonisten Momente sind oft durch langsames Schießen isoliert. Und es ist nicht nur eine visuelle Metapher. Der ehemalige erste Schläger der Welt, John McEnroe einmal beschrieben dieses Phänomen wie folgt:

Alles verlangsamt, scheint der Ball viel mehr zu sein, und Sie glauben, dass Sie mehr Zeit abgestoßen haben.

Wenn unser Verständnis, wie geht die Zeit wahr wäre, hätten wir nicht so viel für Stunden zu genießen. Subjektive Zeit ist gut, weil es kontrolliert werden kann. Zumindest bis zu einem gewissen Grad. Als Wissenschaftler von zwei Faktoren beeinflusst, auf unsere Wahrnehmung von Zeit gefunden hat, ist: die Aufmerksamkeit und Aufregung. Und hier ist, wie man sie manipulieren kann.

Verbinden Sie diese

Studien haben gezeigt, Peter Ulric Tse. Aufmerksamkeit und die subjektive Erweiterung der Zeit. Wenn unsere Aufmerksamkeit Fokus verschiebt sich auf etwas Neues, scheint die Zeit für uns zu verlangsamen. Denken Sie an eine Situation, wo man sich an jedem Ort, wo noch nie gewesen. An dieser Stelle für Sie war alles neu, und höchstwahrscheinlich, Sie waren voll und ganz auf die Untersuchung der Objekte um Sie herum konzentriert. Dann, wenn Sie zurückkommen, haben Sie wahrscheinlich gedacht, dass die Zeit schnell vergangen.

Natürlich können Sie nicht zum ersten Mal verdoppeln auf der gleichen Straße passieren. Aber langsam eine subjektive Zeit mit Aufmerksamkeit nach unten und verschieden sein kann. Um für einen besseren Fokus auf das, was geschieht, müssen Sie nur besser beginnen bewusst zu sein. Wissenschaftler haben bestätigt, Aviva Berkovich-Ohana. Temporal Erkenntnis Veränderungen nach Achtsamkeit, aber nicht transzendentale Meditationspraxis. dass Meditation Bewusstsein, die vollständig in dem Moment zu lernen benötigt werden, verlangsamt sich die subjektive Zeit.

Auf der anderen Seite, wenn Sie nur eine bestimmte Aufgabe zu tun, vergeht die Zeit sehr schnell. Wie von Neurowissenschaftlern bestätigt werden, je mehr Sie in jedem Geschäft beteiligt ist, fliegt die Zeit schneller Anthony Chaston, Alan Kingstone. Zeitschätzung: Die Wirkung von cortically vermittelt Aufmerksamkeit. . Zum Beispiel am Sonntag, haben Sie schließlich beschlossen, einen Kinderzimmer oder ein sauberes Haus zu arrangieren, aber plötzlich merkt man, dass der Tag zu Ende ging, und wieder müssen Sie ein paar Stunden gesendet werden sollen Arbeit.

Deshalb, um die gefühlte Zeit zu verlangsamen oder zu beschleunigen, soll es zu überwachen, was wie eine Menge Aufmerksamkeit in der Quantität und Qualität zahlen Sie ein bestimmtes Objekt oder Prozess.

Engage Emotionen

In Situationen, die dazu führen Sie an einer schweren EmotionenMachen Sie Ihr Herz schneller schlagen, fühlen Sie sich auch, dass die Zeit langsamer ist. Psychologen nennen diesen Zustand emotionaler Erregung.

In einem Experiment Jason Tipples. Gesichts Emotion Moduliert die Neuronale Mechanismen, die für Short Interval Time Perception. Die Forscher zeigten sich die Teilnehmer wütend oder glückliche Gesichter, die die Themen emotionale Reaktion hervorgerufen. Die Teilnehmer bestätigten, dass in ihren subjektiven Gefühlen, diese Leute ihn als jene bezemotsionalnye mehr zeigten. In der Tat war Zeit das gleiche in beiden der ersten und zweiten Fall.

Darüber hinaus während des Experiments zeigte der Gehirn-Scans der Probanden Unterschiede in der Hirnaktivität in den Teilen davon, die für die subjektive Wahrnehmung der Zeit verantwortlich sind. Vielleicht gerade deshalb in den entscheidenden Momenten des Wettbewerbs die Athleten das Gefühl, dass die Zeit zu verlangsamen scheint.

Eine weitere Studie Schach Stetson. Does Zeit wirklich langsam nach unten während eines Frightening Ereignis. Es wurde auf einem extremeren Ebene durchgeführt. Die Teilnehmer hatten einen Zustand der freien Fall zu erleben. Das Ziel des Experiments war es schwer frighten Teilnehmer und ihre Wahrnehmung von Zeit zu verfolgen. Die Studie zeigte, dass die Zeit für sie wirklich verlangsamt (in Zahlen ausgedrückt - um 36%). Während des Fluges, fühlen sich die Teilnehmer nicht die Wirkung, die Dreharbeiten zu verlangsamen, aber wenn sie über den Flug erinnerte, schien es, dass er viel länger gehalten, als es wirklich war.

Dies bedeutet nicht, dass die Verzögerung der subjektiven Zeit, die Sie brauchen, Fallschirm machen Sprünge. Es geht um Emotionen.

Befund

So wird die Zeit nicht so schnell Aktivitäten geflossen ändern und versucht, mehr bewusst wahrnehmen, was geschieht. Bewusstsein im Allgemeinen hilft uns alle zu erleben und zu genießen, was wir tun. Oder von Zeit zu Zeit können Sie sich einen emotionalen Ruck arrangieren. Es funktioniert genauso gut und in einer positiven (Aufregung, Erregung) und auf der negativen Seite (Zorn). Sie können beides kombinieren und vieles mehr.

Im Hinblick auf die weit verbreiteten Behauptungen, dass die Zeit schneller vergeht, wenn man etwas Schönes zu tun, in der Tat, das ist wahr. Es stellt sich heraus, dass die Verbindung zwischen der subjektiven Wahrnehmung von Zeit und das Vergnügen der Tätigkeit, bei der Sie in in dieser Zeit beschäftigt sind, stärker, als Sie sich vorstellen können. Wissenschaftler haben bewiesen, Aaron M. Sackett. Sie haben Spaß, wenn Zeit vergeht. Die hedonische Folgen der subjektiven Zeit Progression. Er arbeitet in der entgegengesetzten Richtung. Wenn wir das Gefühl, dass die Zeit schnell vergangen, neigen wir dazu, dass es gut angelegtes zu glauben.

Manchmal wollen wir jetzt besser fühlen. Und manchmal - einfach nur Spaß haben. Die subjektive Wahrnehmung der Zeit ausschließlich bei Ihnen, Sie und entsorgen Sie es. Und das ist in Ordnung.