Einfache Tipps, die Sie machen glücklicher
Leben / / December 19, 2019
Wir bemühen uns, alle, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag mit Freude gefüllt. Glücklicherweise haben Wissenschaftler dachten, wie dies zu erreichen.
Wie man glücklicher sein
Die Ergebnisse der Studie 2016Jeder Tag kreative Tätigkeit als Weg zu voller Blüte. dazu beigetragen, diese Frage zu beantworten. Es stellte sich heraus, dass Person, die Sie glücklich Kreativität macht.
Um Ihre Gesundheit, erhöhen Energie, Begeisterung und Lebensfreude zu verbessern, folgen täglich jede kreative Aufgabe.
Der Verlauf der Studie
Wissenschaftler gefragt 658 Studenten für 13 Tage Ereignisse mit ihnen verbunden zu erfassen und ihren emotionalen Zustand zu beschreiben. Nach den Testaufzeichnungen Analyse ergab, dass die meisten glücklich sie damals waren, als etwas Kreatives tun.
Die häufigsten Arten von Kreativität unter den Studenten, die Songs schrieben, kreatives Schreiben (Gedichte, kleine Geschichten), Häkeln und Stricken, Kochen, neue Gerichte, Zeichnung, Grafik-Design, digitales Design und Musik Performance.
Diese Studie zeigte ein weiteres interessantes Ergebnis, verdient besondere Aufmerksamkeit.
Die Probanden fühlen sich glücklicher, nicht nur zum Zeitpunkt kreative Aufgaben zu erfüllen, aber am nächsten Tag danach.
Das bedeutet, dass Kreativität hat eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auf lange Sicht.
Was passiert, wenn Sie nicht der Ansicht, selbst ein kreatives
Wenn Sie nicht selbst eine kreative Person betrachten, drängt es nicht, sich als unglücklich Leben zu verhängen. Es ist eine einfache, aber effektive Art und Weise: Bücher für Erwachsene Färbung.
In den letzten Jahren gewann solche Färbung enorme Popularität, weil sie Stress reduzieren können, kreatives Denken entwickeln, zur Verbesserung der Stimmung und Hilfe Melodie in eine positive Art und Weise.
Und dies ist nur eine der Varianten von kreativen Aufgaben. Finden Sie einfach etwas, das Sie mögen, und beginnen zu schaffen.
Siehe auch:
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