Ärzte erklärt, warum wir ständig für das Telefon erreichen

Egal wo wir sind - bei der Arbeit, auf der Straße, im Restaurant - wir sehen immer das gleiche Bild: die Menschen nicht aus den Augen ihrer Handys. Ärzte erklären, warum wir so oft für ihre mobilen Geräte erreichen, und wie sie zu bekämpfen.

Alle von uns sind mit einem Problem konfrontiert, wenn wir ständig überprüfen, E-Mail oder soziale Netzwerke wollen. Dies ist eine sehr einfache Erklärung.

Die Sache ist die Dopamin - ein Neurotransmitter verantwortlich für das Gefühl der Freude. Es ist in unserem Gehirn erzeugt wird, wenn es etwas ist, das angenehm zu uns scheint. Zum Beispiel, wenn wir etwas Interessantes zu sehen. Oder, wenn neue Nachrichten lesen und verstehen: über uns erinnern, denken Sie an uns. All dies führt zu einem Anstieg der Freude - und Dopamin. Dieser Prozess ist nicht nur psychologisch, sondern auch physiologisch.

Besonders empfindlich gegenüber Dopamin, das Gehirn des Kindes, weshalb es so schwierig, Kinder zu bekommen Ihr Telefon oder Tablet zu verschieben. Zu diesem Thema sogar einen neuen Dokumentarfilm Film "Skrineydzhery»(Screenagers).

Wie wird man von dieser Gewohnheit loszuwerden

Der erste Schritt - sich zum Ziel gesetzt leicht zu erreichen.

Zum Beispiel, wenn Sie und Ihre Freunde in einem Café sitzen werden, summieren sich alle Telefone in der Mitte des Tisches und berühren sie nicht. Darüber einig, dass, wenn jemand immer noch nicht halten und wird Ihr Handy in die Hand nimmt, dann würde er die Rechnung für alles bezahlen.

Oder wählen Sie von 10 bis 15 Minuten, wenn jeder in der Lage sein wird, die erforderlich ist, um zu überprüfen und dann legt den Hörer wieder.

Problem Je nach Handy Es ist auch sehr wichtig für junge Paare. Oft in mehr Zeit Partner verbringen Abende für mobile Geräte als für miteinander in Verbindung stehen.

Vereinbaren Sie jeden Tag auf ihre Telefone und nur reden zu verschieben. Markieren Sie diese besondere Zeit, wie vor dem Schlafengehen, und Sie werden feststellen, dass es eine positive Wirkung auf Ihre Beziehung hat.