Die Regeln morgendliche Routine für Schüler und ihre Eltern
Leben / / December 19, 2019
Einfach, aber es funktioniert Tipps
Holen Sie sich genügend Schlaf
Der erste und wichtigste Rat. Die Qualität und Quantität des Restes hängen von unserem Gesundheitszustand, Stimmung und Leistung. Nicht genug Schlaf - den ganzen Tag entgleist. Schwer zu navigieren, wenn Sie sagen müssen „stop“ Inneres und zur Seite gehen? wir sagte ein bequemer Rechner zu helfen, den richtigen Moment Schlafenszeit bestimmen. Für Kinder wird einfach auf die resultierende Zeit noch 2-3 Stunden zugegeben. Zum Beispiel, wenn Sie und Ihr Kind Bedarf um 7 Uhr aufstehen, soll das Baby früh wie 20.00 Uhr im Bett sein und Sie gehen bis spätestens 22:00 Uhr.
Sammeln Sie am Abend
Um loszuwerden einen fairen Anteil am Morgen Stress, alles tun, müssen Sie die Nacht vor. Zum Beispiel unmittelbar nach dem Essen lag, dass die Haushalte morgen mit ihnen auf die Behälter nehmen und sie in den Kühlschrank stellen. Wir haben eine Woche Set Ideen für Mahlzeiten take-out, so dass Sie nicht den Kopf über diese brechen kann. Am Abend ein Frühstück machen oder Vorform für ihnNicht Zeit am Morgen zu verschwenden.
Kinder können ihre Notebooks und Lehrbücher sammeln, sowie vorzubereiten, was sie morgen tragen wird. Weisen Sie einen separaten Ort, an dem Sie all Schulmaterial stellen werden, die nicht zu suchen brauchte, wo diesmal zapropastilsya Rucksack, abnehmbare Schuhe oder Boxen für das Mittagessen. By the way, einen Platz für ihre Sachen organisieren - sieht komisch nur das erste Mal ausgeführt wird, um das Haus auf der Suche nach einem Telefon oder Schlüssel.
Steh auf, bevor Sie Ihre Kinder
Wenn Sie einen Alarm für 15 bis 30 Minuten vor der Zeit Heben Haushalte, treten in einen Arbeitsrhythmus wird viel einfacher sein. Im Idealfall sollten Sie Zeit zu duschen, sich anziehen und verbrauchen Koffein. denken MorgenritualWelche werden Sie einen guten Start in den Tag, und es folgen, bevor die Kinder aufwachen.
Machen Sie einen Zeitplan
Nur eine Liste von allem, was am Morgen getan werden muss. Für Kleinkinder kann anstelle der verbalen Beschreibungen von Bildern mit Aktionen verwendet werden.
Beispielartikel:
- Putzen Sie Ihre Zähne.
- Kämmen Sie Ihr Haar.
- Wash.
- Kleid.
- Frühstück.
- Obuchi.
- Nehmen Sie einen Rucksack und einen Behälter mit Mittagessen.
Wenn Sie eine Liste machen, gehen durch alle Stufen mit dem Kind, die Bedeutung der einzelnen Schritt Aussprechen.
Setzen Sie eine härtere Aufgabe
Geben Sie Kindern Anweisungen, mit denen sie in der Lage sind zu bewältigen. Wenn das Kind älter ist, eine Dusche unabhängig in Anspruch nehmen und sie anziehen, Baby wird dies nicht tun. Betrachten Kinder Chancen und stellen eine angemessene Zeit für die Aufgabe sicherzustellen, dass es ausgeführt wird. Ermutigen Sie die Initiative des Kindes bei der Durchführung dieser Anleitung und es nicht für absolut alles tun. Natürlich kleiden Sie Ihr Kind viel schneller sein wird, aber es ist ein schlechter Dienst, entmutigen Kinder den Wunsch, neue Dinge zu lernen.
Regel „Wann - wenn“
Eines der wirksamsten Instrumente im Arsenal eines Elternteil - in der Regel der Folge von Aktivitäten mit der verzögerten Belohnung. Oder, wenn einfacher: „Wenn -. Dann“ Diese Regel wird dazu beitragen, das Kind zu motivieren, alle Pflichten des Morgens durchzuführen, sogar einige böse, wie Zähneputzen oder Ankleiden. Hassklassen werden eingestreut meisten gewünscht - Frühstück, Spiele oder Zeichentrickfilme anschauen. Wir bestimmen, dass Morgen aus der Liste der Fälle das Kind am meisten liebt und machen es möglich, dies nur sonst nach allem, was zu erhalten. Zum Beispiel, wenn das Baby im Bett gekleidet und versteckte, dann sitzen alle zum Frühstück. Achten Sie darauf, ihre Zähigkeit und Entschlossenheit, sonst wird die Verwendung der Regeln jede Bedeutung verlieren.
bleiben Sie ruhig
Die Kinder werden das Gefühl, dass Sie in Eile sind, und im Gegensatz dazu konnten nicht helfen, Anfang „slow down“. Wenn alles schief geht, ausatmen, um Ihr Kind zu erklären, warum Sie jetzt seine Hilfe benötigen, und ihm ruhig sagen, dass er zu tun hat. Kinder neigen dazu, unsere Aktionen und Ton des Gesprächs zu kopieren, wenn Sie also für sich selbst feststellen, dass die morgens oft kommunizieren mit erhobener Stimme oder manifestierten ihre Unzufriedenheit mit Hilfe von Flip-Flops oder Zittern, versuchen, seine zu überdenken Verhalten.
Wochenende - es ist ein Feiertag
Am Samstag und Sonntag, dass egal versuchen nicht, in welche können die Abschnitte des traditionellen Zeitplan. So stellen Sie sicher, dass Kinder ausreichend Schlaf bekommen, und den Rest können Sie sich entspannen und Rückzug von der üblichen Schrift. zusammen kochen FrühstückLesen Sie, eine Geschichte die Kinder, bevor sie gehen zu waschen und die Zähne putzen, Blick auf die ganze Familie Cartoons, gehen in ein Café oder zum Einkaufen. Kommen Sie mit Ihren Kindern so Unterhaltungsmöglichkeiten, die jedes Mitglied der Familie gefallen wird.
Der Umgang mit einem Durst nach Aufmerksamkeit
Kinder können stark die etablierte Routine, da die endlosen Debatten entgegenstellen, dass zum Frühstück, Verweigerung gekocht Sachen oder einfach nur spielen zu tragen, wenn es notwendig ist, vollständig bereit zu sein zu gehen. Am Morgen wollen sie oft die Eltern ihnen ein wenig Aufmerksamkeit zu geben, und der Widerstand oder Auslassungen zu Hilfe garantiert seine Ziele erreichen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, beide Seiten des Konflikts zu erfüllen - das Kind wird eine Dosis Ihres Anliegens erhalten, und Sie können nur das Haus verlassen.
- Cheer und erinnern, aber verhätscheln nicht. Geben Sie dem Kind die Folgen seines diggings zu verstehen - das Frühstück verpasst, zum Beispiel, oder ein Notebook mit Hausaufgaben vergessen.
- Einig, dass der Fernseher kann nur beobachtet werden, nachdem alle Gebühren sind vorbei.
- Verwenden Sie in Kinderdienst. So werden Sie sicher sein, dass das Kind jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen und nicht verschlafen, wenn Sie aufrollen und vergessen ihn aufzuwecken.
- Vermeiden Sie Vorträge. Fragen wie „Was würde passieren, wenn Sie gerade nicht kleiden?“ Und „Wie fühlen Sie sich, zu spät zum Unterricht sein?“ Sind viel effektiver, um ein Kind zu helfen, in einem Dialog zu treten. Von langweiligen Vorträgen möchte ich meine Ohren und unabhängiges Urteil zu helfen, verstehen, die die Beziehung zwischen den Aktionen und Ergebnisse zu decken.
- Bitte geben Sie uns über den Fall seines Lebens, wenn Sie sich die Dinge setzen sind für später, und die Folgen der Verschleppung. Diese Geschichten sind sehr lehrreich für Kinder.
- Planen Sie im Voraus und geben Sie Ihrem Kind viel Zeit, um seine Aufgaben zu erfüllen. Denken Sie daran, wie wichtig es nüchtern Erwartungen.
- Geben Sie Ihr Kind versteht, dass Sie seine Hilfe benötigen, und ihnen sagt, dass Sie sehr dankbar sein, wenn er in der Zeit kleiden würde, so dass Sie Zeit in der Schule haben. Es sucht und nicht Proteste provozieren.
Ein kurzer Aktionsplan für eine gut Eltern
Hier sind ein paar Fragen, die Antworten auf dem fragt, was mit Ihrem Morgen falsch ist.
- Haben Sie Kinder Ihrer Liste Morgen Angelegenheiten haben und ob sie ihm folgen? Werden die Kinder ihre Aufgaben mit großer Freude, wenn Sie die Liste der Aufgaben in Form eines bunten Zeitplan einrichten?
- Gibt es von Verfahren, dass Sie mit den Kindern jeden Morgen durchführen, bevor die, die in der Nacht gemacht werden kann? Zum Beispiel kann die Wahl der Kleidung, Abendessen Vorbereitung und Verpackung, einen Rucksack Verpackung, und so weiter.
- Haben Sie Zeit in aller Ruhe eine Tasse Kaffee trinken, bis die Kinder aufwachen?
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Der Zweck dieser Fragen - nur um Sie zu helfen, die Situation zu finden und sehen, was geändert werden kann, einen guten Morgen zu Ihnen zu machen und der ganzen Familie.
Entdecken Sie den Schlafzeitplan des Haushalts und stellen Sie sicher, dass niemand leidet unter dem Mangel an Schlaf. Nur wenige Wochen nach dem normalen Schlaf werden Sie helfen, zu verstehen, wie viel einfacher es war bis zu bekommen. Diskutieren Sie mit Ihrer Familie die Bedeutung jeder Anstrengung am Morgen waren wir alle gut gelaunt und pünktlich fertig. zusammen kommen mit Ideen für Spaß an den Wochenenden, so dass jeder freute sich auf diesen Tag.
Versuche, die morgendliche Routine zu etablieren kann zunächst abschrecken imaginären zeitaufwendig, aber die Leichtigkeit, mit der Sie und Ihre Kinder nach einer Weile wird gesammelt werden, rechtfertigt voll und ganz die Bemühungen. Ihr Morgen des sehr unangenehme Wendung in der ruhigsten Zeit und einen guten Start in einen guten Tag.
(via 1, 2)