Wie zu stoppen in Ihrem eigenen negativ zu schwimmen

Haben Sie schon einmal die Fische in einem schmutzigen Aquarium beobachtet? Sie stumpf aussehen und frei stehende schwimmen im Kreis, als ob die Flossen an ihren Fesseln geschnallt, die ständig ihnen nach unten ziehen. Ersetzen Schmutzwasser auf einem frischen, und Sie werden feststellen, dass der Fisch mit Beschwichtigung schwimmen, anstatt Schrecken. Wenn das „Wasser“, in dem wir schwimmen - es ist unsere Gedanken, wir können den Grad der Reinheit seiner „Aquarium“ steuern. Viele von uns haben falsche Glauben, dass aufgrund einiger Ereignisse und Menschen in unserem Leben gebildet hat. Dieser falsche Glaube ist unser „Schmutzwasser“. Vain Zweifel, Mangel an Vertrauen, destruktive Beziehungen - all dies schränkt unsere Fähigkeit und dürfen nicht erreichen, was wir erreichen können. Falsche Vorstellungen verändern unser Leben. Wir beginnen es in grau zu sehen.

Würde wissen über Wasserfische, die sein ganzes Leben lang schwimmt?
Albert Einstein

Aber es ist eine gute Nachricht. Im Gegensatz zu Fisch, sind wir in der Lage, ihr ändern „Wasser.“ Die meisten Menschen - Sklaven ihrer Gedanken. Sie wissen nicht einmal erkennen, dass sie in der Lage sind, ihre Gedanken zu kontrollieren. Viele Menschen stellen nicht absolut keine Mühe, den Kurs seiner Gedanken zu ändern. Vielleicht ist dies zu irgendwelchen Befürchtungen wegen oder vielleicht glauben sie nicht, dass sie würdig „reines Wasser“ sind. Sie nutzten im negativen zu schwimmen. Sie nahmen nur es für selbstverständlich und alles. Die Wahrheit ist, dass Sie in der Lage sind, Ihr Aquarium zu reinigen. Zu jeder Zeit. Sie können jeden Tag mit Freude begrüßen, und nicht mit dem Gefühl, dass „die ganze Welt gegen Sie.“ Erstellen Sie nur die Beziehungen, die Sie glücklich machen wird. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Suchen Sie Freude in allen Dingen. Sie können Ihr Leben, indem sie es zu ändern ändern, was es ist. Es beginnt alles mit unseren Gedanken und Enden von ihnen. Durch unsere Gedanken zu steuern, kontrollieren wir unsere eigene Realität.

Denken Sie daran, dass es kein Gefängnis schlechter als im Kopf ist.
Viktor Zoi

Hier sind drei Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, zu verstehen, was „Wasser“ Sie schwimmen und was zu tun ist.

1. Bestimmen Sie den Zustand Ihrer „Aquarium“

Das ist einfach. Sie entweder leben oder sterben. Kein Mittelweg.

Sie sind auf die Zukunft fixiert. Denken ständig über die Vergangenheit. Hat Abschied nicht zu einer Beziehung sagen, die lange weg ist. Essen Sie jeden Dreck. Schlechter Schlaf. Fixiert auf die Probleme. Für immer unzufrieden mit etwas, stören sie alle, die Sie umgibt, und sich selbst als gut. Ihre Tage - ein ständiger Kampf und Widerstand. Sie krank von dem, was um Sie herum, das Leben für Sie - ein Analogon des Gefängnisses. Hoffnung für Sie - der gleiche Mythos, wie der Weihnachtsmann. Sie sind ein Verbraucher, kein Schöpfer.

Or.

Sie erstellen, entwickeln sich und die um Sie herum. Sie bauen nur Ihre wichtigen Beziehungen, die Sie bereichern. Sie essen, gesunde Ernährung. Hören Sie selbst. Um auszudrücken, ihre Meinungen. Träumen. Sie ersticken Angst nicht. Sie sehen gut aus, erhalten Sie am Morgen mit dem Gefühl auf, die schlief. Aufrichtige Liebe und Know-how zu vergeben. Leben die Gegenwart. Sie versuchen, etwas Gutes zu finden, die Sie und in Menschen umgeben, die sie nahe sind. Nicht nach einer Fata Morgana laufen. Seien Sie kreativ. Ihre „Tank“ sauber. Sie leben wirklich.

Welche dieser beiden Beschreibungen Sie die größte Anzahl von Übereinstimmungen mit Ihrem Leben? Vielleicht in diesem und in anderen? Vielleicht, wenn Ihr „Aquarium“ war schmutzig, aber jetzt ist es sauberer. Oder, im Gegenteil, er ist jetzt dreckiger als je zuvor. Ihre eigenen Gedanken bestimmen, wie schmutzig Ihr „Aquarium“.

2. Seien Sie sich bewusst von falschen Darstellungen, die Ihr Leben gestalten

Niemand wird ein Erwachsener ohne die „Narben“. Wir leben in einer chaotischen Welt, dass trotzt Kontrolle zu bringen. Eltern sich scheiden lassen. Freunde verraten uns. Die Menschen sind oft nur „auf dem Cover von“ beurteilt: das Vorhandensein von Akne oder Übergewicht ein Grund sein, können Sie zu hassen. Ist der Tod, Einsamkeit und innere Narben, die nie bis zum Ende heilen.

Einiger Start in Gebrauch Alkohol und Drogen. Das ist das einzige, was ihnen eine faire Chance und machte geben kann, etwas zu fühlen. Sie nennen es „ungerecht in der Welt anzupassen.“ Aber in Wirklichkeit ist es eine Form der Flucht. Sie werden laufen, verstecken, und weniger häufig als die anderen Menschen in der Gemeinde wie möglich.

Es gibt auch eine andere Version der Ereignisse: Sie bis ins Erwachsenenalter eintreten und beginnen den Countdown. Die Testergebnisse. University. Beziehung. Interview. Der Kampf um den besten Platz im Büro. Ehe. Kinder. Hypothek. Die Erwartungen. Depression. Und natürlich, die ewige Angst. Sie verstecken sich vor Leben. Alle „Hauptsache“ beginnt im Kopf passieren, weil es sicher ist und niemand kann Sie stören. Es macht Sie eine Tonne von falschen Glauben erzeugen, die wie ein Schneeball akkumulieren.

zwei der kategorischen obige Beispiel zeigt jedoch, wenn Sie nicht in ihnen selbst finden kann, heißt das noch lange nicht, dass es keine falschen Glauben in Ihrem Leben. Hier sind die häufigsten Beispiele für häufige Missverständnisse.

Ich würde nie etwas tun hervorragend. Ich werde nie verlieben. Ich werde nie glücklich sein. Ich bin wertlos. Ich verdanke alles meinen Eltern. Ich kann nicht. Ich werde immer wieder Probleme. Ich bin ein Opfer. Ich bin nicht stark genug. Wenn ich nicht reich bin, wird niemand mich lieben. Ich bin nicht attraktiv. Wenn ich nicht verdienen so viel Geld oder nicht einen bestimmten Status erreichen, kann ich nicht ein guter Ehemann, Vater, Mann, und so weiter. D.

Alle falschen Glauben direkt manifestieren sich in unserem Verhalten. Sie definieren die Entscheidungen, die wir in der Arbeitsbeziehung machen, die Art, wie wir kommunizieren mit Eltern, Freunden, Kollegen. Falsche Überzeugungen beeinflussen alle Entscheidungen, die wir im Leben machen. Sie blockieren viele unserer Bestrebungen, uns zu sagen, dass wir es nicht verdienen.

Überlegen Sie, was Ihre falschen Glauben über die Liebe, Arbeit, Menschen, Körper, Arbeit, Leben im Allgemeinen? Was Sie können und das nicht tun können, wirklich? Was denken Sie, Sie verdienen?

Wieder einmal alle falschen Glauben, dass Sie gerade aufgeführt haben. Nun, darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Leben verändern würde, wenn man sie loswerden könnte? Mit wem würden Sie sein? Welche Art von Menschen würden Sie umgeben? Was würden Sie tun für ein Leben? würde Ihr Leben von dem abweichen, die jetzt?

3. Fordern Sie Ihre falschen Glauben: tun, was nach ihnen, kann man nicht tun

Zunächst einmal müssen Sie klar, genau verstehen, was Ihre Überzeugungen falsch sind. Sie werden oft Erziehung gebildet, traumatische Beziehungen und Ereignisse. „Irreführende“ Glauben führen, dass Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten zweifeln. Sie zwingen Sie ständig die Zustimmung der anderen zu suchen. Sie beginnen zu denken, dass wegen dieser Menschen für Sie zu erreichen, aber „präsentieren Ihnen“ nicht genug, um motivate jemand ist. Falscher Glaube nehmen Sie von der Einzigartigkeit.

Eine gute Möglichkeit, falsche Überzeugungen zu erkennen - ist, sich zu fragen, was haben Sie Angst und warum. Zum Beispiel wollen Sie Tattoo-Master das Fahrrad und tun Straßenkunst Leben zu füllen. Aber dein Vater will, dass du verheiratet haben, hatten Kinder und wurde Hausfrau. Sie haben eine großartige Beziehung mit meinem Vater, und Sie wollen nicht, ihn zu stören. Sie danken ihm für alles, was er für Sie getan hat. Glauben Sie, dass, wenn Sie nicht so leben, er will, dass Sie schlechte Tochter.

So entscheiden Sie, nicht ihren Weg zu gehen. Wenn die „das Band zurückspulen“ und fragen uns wieder, was Sie im Moment wollen, ist die Antwort auf die Frage wie folgt aus: „Ich will, um Ihre Arbeit beenden und das tun, was, wie ich wirklich - die Straße Kunst. Aber ich habe Angst. " Wenn Sie sich über die logischen Gründe für Ihre Angst fragen auch, es gibt Antworten, „Was passiert, wenn ich nicht bekommen, ein neues Leben zu beginnen?“, „Was ist, wenn ich meine Rechnungen nicht bezahlen kann?“.

Nach einer Sitzung des soul-searching, werden Sie feststellen, dass, obwohl diese Ängste und das Recht haben, zu existieren, ist die Wurzel des Problems tatsächlich in dem anderes. „Wenn ich seinen Traum zu erfüllen und zu einem Straßenkünstler, war mein Vater aufgeregt und würde nicht stolz auf mich sein.“ Wenn Sie unter diesem falschen Glauben sind, können Sie derjenige, der wie nicht heiraten ihrem liebsten Hobby zu geben, was für Sie wichtig ist, oder eine Wahl zu treffen, die später bereuen. „Wasser“ in den „Tank“ wird schlammig, und Sie werden in Ihrer eigenen Negativität schwimmen.

Sobald Sie ihre eigenen falschen Glauben bewusst zu werden, müssen Sie Ihren inneren Dialog wieder aufzubauen, so dass Sie die Möglichkeit, „aufzudecken“ die Wahrheit haben. Als Beispiel nehmen Sie die Geschichte beschrieben. „Ich habe meinen Vater schuldig“ Ich umformuliert werden kann wie folgt: „Ich zu meinem Vater dankbar bin für alles, was er für mich getan hat. Aber die Wahrheit ist, dass es seine Wahl war: alles, was er für mich getan hat, war er auf eigene Faust tun. Er hat so wäre, tun jeden liebenden Vater ihres Kindes. Es war kein Zustand. Es war ein Geschenk. "

Anstatt eine falsche Vorstellung nehmen „Künstler eine schlechte Tochter noch eine Straße zu werden sein“, darüber nachzudenken, was es bedeutet, eine gute Tochter zu sein. Kann eine gute Tochter sein - sein Vater zu lieben, aber zur gleichen Zeit zeigen, dass Sie Ihre eigenen Träume und Ziele haben, die Sie glücklich machen denken. Sie müssen nicht jemand anderes Modell des Lebens folgen, auch wenn ein solches Modell angeboten Sie eine als Vater liebte.

Der nächste Schritt wird alles erfüllen, was Sie haben wollten, aber hatten Angst, zu. Machen Sie Tattoo. Anmeldung zum Unterricht fahren. Sprechen Sie mit Ihrem Vater, sagen Sie ihm, was Sie wollen. Vielleicht Teil mit falschem Glauben ist schwierig, weil sie so lange mit Ihnen gewesen sein. Aber wenn Sie wirklich Ihr Leben leben wollen - Sie haben, zu beschäftigen.

Je mehr falsche Überzeugungen können Sie die reinere zu überdenken Ihre „Aquarium“ sein. Sie können frei „schweben“ - ihren Träumen zu folgen, auf dem Weg zu gehen, natürlich, manchmal Fehler machen, aber es wird deine Schuld sein.

Sein Leben, das Sie leben selbst, und nur in Ihrer Macht Stehende zu „reinigen Sie Ihr Aquarium“ - zu ändern, was Sie nicht mögen.